เมื่อการอยู่กับที่ไม่ใช่ทางออก แนะนำวิธีก้าวออกจาก Safe Zone ที่ทำได้ง่าย

Safe Zone หรือ Comfort Zone เป็นสภาวะที่เราสามารถดำเนินชีวิตได้โดยไม่มีความเครียด ความวิตกกังวล ความเสี่ยง และ ยังรู้สึกคุ้นเคย ปลอดภัยกับสภาพแวดล้อมนั้น จนสามารถควบคุมทุกอย่างได้ ถึงแม้ว่าเซฟโซนนี้จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ทำให้สบายใจ แต่สิ่งนี้มีพลังขั้วตรงข้ามในตัวเอง เพราะเป็นสิ่งที่จะกำจัดแรงจูงใจใหม่ๆ ทำให้อาจเกิดภาวะหมดไฟ ไม่มีพลังในการพัฒนาตัวเองได้ในที่สุด  

การพาตัวเองออกมาจาก Safe Zone จะทำให้ได้เจอกับสิ่งใหม่ๆ ซึ่งมีทั้งดีกว่า หรือ แย่กว่า แต่นี่จะเป็นจุดเปลี่ยนให้ชีวิต เพิ่มความตื่นเต้น ท้าทาย ความกล้า จะนำไปสู่การพัฒนา โตเติบ ให้กับตัวเอง

วิธีก้าวออกจาก Safe Zone

1.เริ่มต้นด้วยความกล้าที่จะลองทำสิ่งใหม่ ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงทีละเล็กละน้อย ด้วยการให้ตัวเองทำสิ่งใหม่ๆ ออกไปพบเจอคนใหม่ๆ และ ที่สำคัญคือ ต้องมีความกล้า ถึงแม้จะคาดเดาเหตุการณ์อะไรไม่ได้เลย แต่การได้ลองทำ เป็นการเพิ่มโอกาสที่จะส่งผลต่อความก้าวหน้าในชีวิต

2.ปรับเปลี่ยน Routine ในชีวิตประจำวันให้ไม่เหมือนเดิม กิจวัตรในแต่ละวันทำอะไรบ้าง เช่น ตื่นนอน อาบน้ำ ไปทำงาน ซึ่งนับเป็นรูทีนของคนทั่วไป ดังนั้นลองปรับเปลี่ยนบางอย่างจากเดิม เช่น ตื่นเช้าขึ้น เริ่มต้นวันด้วยน้ำเปล่าสักแก้ว แล้วออกไปเดินเล่นตอนเช้าเพื่อรับแสงแดด หรือ ออกกำลังกายเบา ๆ นั่งสมาธิสัก 10 นาที ลองปรับการใช้ชีวิตที่เล่นโซเชียลมีเดียทันทีที่ตื่นนอน นี่อาจเป็นก้าวแรกที่ช่วยให้คุณก้าวออกจากเซฟโซนได้

3.ฝึกฝนในสิ่งที่กลัวหรือไม่ชอบ การก้าวข้าม ‘ความกลัว’ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก การที่คุณจะออกจากเซฟโซนได้ ต้องเริ่มลองทำในสิ่งที่กลัวหรือไม่ชอบดูบ้าง เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ใหม่ ๆ จากที่มัวแต่กลัวที่จะเผชิญหน้า อาจจะทำให้คุณรับมือกับมันได้ในที่สุด เมื่อได้ลองแล้วคุณอาจจะชอบสิ่งนั้น หรือ หากจะไม่ชอบ ก็จะได้ปฏิเสธได้อย่างเต็มเสียงของตัวเอง

4.พัฒนาทักษะใหม่ๆ ในการทำงาน การที่จะเติมไฟ หาแรงบันดาลใจหรือสิ่งใหม่นั้น การพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ในที่ทำงานหรือในห้องเรียน จะช่วยเพิ่มความสร้างสรรค์ ให้ไม่หยุดการพัฒนา การคิด การจัดการ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มโอกาสและทักษะต่อการทำงาน ดังนั้น คุณจะมีกำลังใจในการก้าวออกจากทักษะเดิมที่เคยทำ เดินเข้าหาโอกาส ให้มองหาโครงการ งาน หรือ บทบาทใหม่ เช่น การออกไปทำกิจกรรมเวิร์กช็อป ลงเรียนหลักสูตรออนไลน์เพิ่มทักษะ เพื่อหาโอกาสย้ายสายงานในอนาคต 

5.มองโลกให้กว้าง อย่ามองมุมเดียว หากคุณเปลี่ยนชุดความคิด Mindset ที่ว่า มองมุมเดียวคือดีที่สุด / การเชื่อในมุมมองของตัวเองดีที่สุด ลองเปลี่ยนมามองโลกให้กว้างขึ้น อาจหมายถึงการยอมรับว่าโลกมีหลายด้าน ทั้งด้านลบและด้านบวก จะทำให้กล้าที่ลองตัดสินใจเผชิญโลกหลาย ๆ มุม ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรมากมายในคราวเดียว เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ เมื่อมีความมั่นใจมากขึ้น ก็สามารถรับมือกับความท้าทายใหญ่ ๆ มากขึ้นได้ ความคิดในแง่ลบอาจจะบอกว่า ‘ทำไม่ได้หรอก’ คุณก็ตอบกลับไปเลยว่า “ฉันทำได้” ความคิดในแง่ลบอาจจะบอกคุณว่า กลับมาอยู่ในจุดเดิมดีกว่า แต่ให้คุณโต้กลับไปเลยว่า “ฉันจะแสวงหาชีวิตใหม่”

6.อยู่กับคนที่จะเพิ่มพลังบวกให้คุณ เคยได้ยินหรือไม่ว่า การที่พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี มีพลังบวก มีแต่คนรอบตัวดีๆ จะทำให้มีแรงจูงใจ ในการพาตัวเองออกไปในสังคมที่ดี และนั่นจะเป็นแรงผลักดันให้กับตัวคุณ