ยกกระชับหน้าอกเทคนิคไหนดี? แก้ปัญหาอกคล้อย หย่อนยาน

ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยหรืออกยาน เป็นเรื่องธรรมชาติที่บั่นทอนความมั่นใจของผู้หญิงหลายคน ไม่ว่าจะเป็นผลจากอายุที่มากขึ้น การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร หรือน้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างรวดเร็ว และไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว การศัลยกรรมยกกระชับหน้าอกจึงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ช่วยปรับรูปร่างหน้าอกให้ยกสูงขึ้น กลับมาเต่งตึง และคืนความกระชับให้ทรวงอกกลับมาได้สัดส่วนที่สวยงามอีกครั้ง เทคนิควิธีผ่าตัดยกกระชับทรวงอกมีแบบไหนบ้าง แต่ละเทคนิคเหมาะกับใคร? บทความนี้มีคำตอบมาฝากทุกคนกัน! 

การยกกระชับหน้าอก (Breast Lift) คืออะไร? 

การยกกระชับหน้าอก (Breast Lift) หรือที่รู้จักกันในชื่อทางเทคนิคว่า Mastopexy คือ การผ่าตัดศัลยกรรมเพื่อปรับรูปทรงและยกตำแหน่งของหน้าอกให้ดูเต่งตึงและพุ่งสวยขึ้น โดยมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อแก้ไขปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยหรือสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งมักมีสาเหตุมาจากการตั้งครรภ์ การให้นมบุตร การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือความเสื่อมสภาพตามวัย โดยแพทย์จะทำการตัดผิวหนังส่วนเกินออก พร้อมทั้งอาจมีการย้ายตำแหน่งหัวนมและปานนมให้สูงขึ้นในระดับที่เหมาะสม เพื่อให้ทรวงอกดูอ่อนเยาว์และได้สัดส่วนที่สวยงามตามความต้องการของคนไข้แต่ละราย

เทคนิคการผ่าตัดยกกระชับหน้าอก มีอะไรบ้าง?

ปัจจุบันมีเทคนิคการผ่าตัดศัลยกรรมเพื่อยกกระชับหน้าอกหย่อนยาน หย่อนคล้อยอยู่หลายรูปแบบ โดยแพทย์จะพิจารณาจากระดับความหย่อนคล้อยและปริมาณเนื้อนมเดิมของคนไข้ เพื่อเลือกวิธีที่สามารถจัดระเบียบรูปทรงทรวงอกให้กลับมาเต่งตึงและสมส่วนได้ดีที่สุด ซึ่งเทคนิคหลักที่นิยมใช้มีดังนี้

• เทคนิคการผ่าตัดแบบรอบปานนม (Periareolar Mastopexy) : เป็นการตัดและดึงผิวหนังส่วนเกินเฉพาะบริเวณรอบๆ ปานนม เพื่อยกหน้าอกให้สูงขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยเพียงเล็กน้อย หรือตำแหน่งปานนมตกลงมาไม่มากนัก ข้อดีคือแผลผ่าตัดจะซ่อนอยู่ตามขอบปานนมทำให้สังเกตเห็นได้ยาก
  
  
• เทคนิคการผ่าตัดแบบแนวตั้ง (Vertical / Lollipop Mastopexy) : แพทย์จะกรีดแผลรอบปานนมและลากยาวลงมาในแนวตั้งจนถึงรอยพับใต้หน้าอก คล้ายรูปทรง "อมยิ้ม" เทคนิคนี้ช่วยตัดผิวหนังส่วนเกินได้มากกว่าแบบแรก จึงสามารถยกกระชับหน้าอกให้ดูเต่งตึงและสร้างรูปทรงที่สวยพุ่งได้ดีในเคสที่มีความหย่อนคล้อยระดับปานกลาง
  
  
• เทคนิคการผ่าตัดแบบตัว T กลับหัว (Anchor Mastopexy) : เป็นเทคนิคที่ใช้แผล 3 ตำแหน่ง คือรอบปานนม, แนวตั้ง และแนวขวางตามรอยพับใต้หน้าอก (คล้ายรูปสมอเรือ) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีหน้าอกหย่อนคล้อยมากเป็นพิเศษ เพราะช่วยให้แพทย์จัดรูปทรงหน้าอกใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและตัดผิวหนังส่วนเกินออกได้ครอบคลุมที่สุด
  
  
• เทคนิคการยกกระชับร่วมกับการเสริมซิลิโคน (Soft-Touch Breast) : เป็นเทคนิคที่ออกแบบมาเพื่อผู้ที่ต้องการแก้ปัญหาความหย่อนคล้อยพร้อมกับเพิ่มขนาดหน้าอกไปในคราวเดียวกัน โดยมีการดีไซน์หน้าอกแบบข้างต่อข้างเพื่อให้ได้ความสมดุล (Balance) สัมผัสที่ได้จะมีความเนียนนุ่มเป็นธรรมชาติเหมือนเนื้อนมจริง ไม่เป็นบล็อกแข็ง และมักไม่จำเป็นต้องนวดหลังผ่าตัด ช่วยให้ทรงอกดูอิ่มเต็มและกระชับในเทคนิคเดียว

การยกกระชับหน้าอกเหมาะกับใครบ้าง? 

การผ่าตัดยกกระชับหน้าอกไม่ใช่เพียงการรักษาทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยฟื้นฟูความมั่นใจให้กับผู้หญิงที่มีสรีระเปลี่ยนแปลงไป โดยกลุ่มผู้ที่เหมาะสมกับการทำศัลยกรรมประเภทนี้ ได้แก่

• ผู้ที่มีปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยตามวัย เนื่องจากผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติและคอลลาเจนลดลง ทำให้ทรวงอกคล้อยลงตามแรงโน้มถ่วง
• ผู้ที่น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว ปัญหาผิวหนังส่วนเกินที่ไม่กระชับกลับคืนตามรูปทรงเดิมหลังจากการลดน้ำหนักในปริมาณมาก
• คุณแม่หลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร ช่วยแก้ไขหน้าอกที่แฟบและหย่อนคล้อยหลังจากที่ทรวงอกขยายตัวและหดตัวกลับอย่างรวดเร็ว
• ผู้ที่มีตำแหน่งหัวนมหรือปานนมต่ำกว่าปกติ สำหรับผู้ที่มีหัวนมชี้ลงพื้นหรืออยู่ต่ำกว่ารอยพับใต้ฐานหน้าอก เพื่อจัดวางตำแหน่งใหม่ให้สวยพุ่ง
• ผู้ที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมและไลฟ์สไตล์ ทั้งกลุ่มที่มีสรีระหย่อนคล้อยตามกรรมพันธุ์ ผู้ที่สูบบุหรี่จัด หรือผู้ที่ละเลยการสวมบราซัพพอร์ตที่เหมาะสม
• ผู้ที่เสริมหน้าอกมาเป็นเวลานาน เคสที่ต้องการปรับทรงหน้าอกเดิมที่เริ่มคล้อยตามน้ำหนักซิลิโคน ให้กลับมาตึงกระชับเป็นธรรมชาติด้วยเทคนิค Soft-Touch Breast 

เตรียมตัวก่อนยกกระชับหน้าอกอย่างไร? 

การเตรียมความพร้อมทางร่างกายก่อนยกกระชับหน้าอกอย่างถูกวิธี ช่วยให้การผ่าตัดราบรื่นและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยมีขั้นตอนการเตรียมตัว มีดังนี้ 

• ช่วง 6 เดือนก่อนผ่าตัด : ควรหยุดรับประทานยารักษาสิวในกลุ่มที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ (Isotretinoin) เนื่องจากตัวยามีผลโดยตรงต่อกระบวนการสมานแผลและอาจทำให้แผลหายช้ากว่าปกติ
• ช่วง 4 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด : งดการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ทั้งก่อนและหลังผ่าตัดอย่างน้อย 1 เดือน เพราะสารในบุหรี่จะทำให้เลือดไปเลี้ยงแผลได้น้อยลง เสี่ยงต่อภาวะเนื้อตายและแผลติดเชื้อ
• ช่วง 10 วันก่อนผ่าตัด : งดรับประทานยาที่มีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน (Aspirin), ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) รวมถึงอาหารเสริมประเภทวิตามินอี น้ำมันปลา และสมุนไพรต่างๆ ที่อาจทำให้เลือดออกมากผิดปกติระหว่างผ่าตัด
• การเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพและร่างกาย :
• ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมรับการผ่าตัด
• หากมีโรคประจำตัว ต้องแจ้งแพทย์ให้ทราบและควบคุมอาการให้อยู่ในภาวะปกติ
• สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงหรืออายุตามเกณฑ์ ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยการทำแมมโมแกรม (Mammogram) เพื่อยืนยันความพร้อมของเนื้อเยื่อเต้านมก่อนเริ่มทำศัลยกรรม

การดูแลหลังการผ่าตัดยกกระชับหน้าอก ทำอย่างไร? 

การดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดในช่วงพักฟื้นอย่างเหมาะสม มีส่วนช่วยให้แผลสมานตัวได้ไวขึ้น ทรงอกเข้าที่สวยงาม และลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน โดยมีแนวทางปฏิบัติหลังผ่าตัดยกกระชับหน้าอกดังนี้ 

• ในช่วง 1-2 วันแรกอาจมีอาการเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้ซึ่งเป็นผลข้างเคียงปกติจากการดมยาสลบและจะค่อยๆ หายไปเอง
• รับประทานยาแก้ปวดและยาพยาบาลตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อลดอาการบวมช้ำในช่วงสัปดาห์แรก
• ควรนอนหงายโดยใช้หมอนหนุนให้ช่วงบนสูงกว่าระดับหัวใจเพื่อช่วยลดอาการบวมและห้ามนอนตะแคงหรือนอนคว่ำโดยเด็ดขาด
• สวมซัพพอร์ตบรา (Support Bra) เพื่อช่วยพยุงทรงอกและประคองเต้านมให้เข้าที่ตามระยะเวลาที่แพทย์กำหนด
• ระมัดระวังไม่ให้แผลผ่าตัดโดนน้ำอย่างเด็ดขาดจนกว่าจะถึงกำหนดวันตัดไหมตามที่แพทย์นัดหมาย
• งดการยกของหนักและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงอย่างน้อย 1 เดือนหลังการผ่าตัด
• หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง อาหารทะเล และอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อาจปะปนมากับอาหาร
• งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนเพื่อให้แผลสมานตัวได้สมบูรณ์

ยกกระชับหน้าอก แก้อกหย่อน อกยาน เลือกเทคนิคไหนดี? 

การเลือกเทคนิคผ่าตัดยกกระชับหน้าอกที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับระดับความหย่อนคล้อยและสรีระพื้นฐานของแต่ละบุคคลเป็นสำคัญ ซึ่งในปัจจุบันมีเทคนิคที่หลากหลายเพื่อรองรับปัญหาที่ต่างกัน ตั้งแต่การผ่าตัดแผลรอบปานนม แผลแนวตั้ง หรือแผลรูปสมอเรือสำหรับเคสที่หย่อนคล้อยมาก รวมถึงเทคนิคสมัยใหม่อย่างเทคนิค Soft-Touch Breast ที่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการความกระชับควบคู่ไปกับผลลัพธ์ที่เนียนนุ่มดูเป็นธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือการเข้ารับคำปรึกษาจากศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินความต้องการและเลือกวิธีการผ่าตัดที่ตอบโจทย์ที่สุด เพื่อให้ทรงอกกลับมาสวยงามสมสัดส่วนและช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในระยะยาว