4 เครื่องดื่มชะลอวัย หน้าใสไร้ริ้วรอย แนะนำ 3 เครื่องดื่มสร้างสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง และ 3 เครื่องดื่มเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

 

4 เครื่องดื่มชะลอวัย หน้าใสไร้ริ้วรอย

 

1.น้ำทับทิม มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ดื่มเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้

 

2.น้ำแครอท เบต้าแคโรทีน ช่วยให้มีผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติ มีวิตามินในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้

 

3.น้ำเกรปฟรุต เป็นแหล่งวิตามินซีคุณภาพสูง ดื่มแล้วสดชื่น ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ดูฟู อิ่มน้ำ หากดื่มเกรปฟรุตอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูเด็กลง ซ่อมแซมผิวเสีย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย และแก้ท้องอืดได้ดีอีกด้วย

 

4.ไวน์ หากดื่มในปริมาณที่พอดี จะส่งผลดีต่อสุขภาพ ไวน์เป็นเครื่องดื่มที่สกัดมาจากองุ่น มีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมความชราได้ ผู้หญิงให้ดื่ม 1 แก้วต่อวัน ผู้ชายสามารถดื่มได้ 2 แก้วต่อวัน

 

 

3 เครื่องดื่มสร้างสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

 

1.น้ำมะพร้าว มีโปรตีนที่มีคุณภาพสูงสะสมอยู่ อุดมไปด้วยเอสโตรเจนระดับสูง ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศหญิงได้เป็นอย่างดี  

 

2.น้ำเต้าหู้ มีโปรตีนที่มีคุณภาพสูง อุดมไปด้วยเอสโตรเจนระดับสูง มีไฟเบอร์สูง ที่ช่วยให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

 

3.น้ำองุ่นแดง มีสารฟลาวโวนอยด์ ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) และช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ มีเรสเวอราทรอล (Resveratrol) และวิตามินซีสูงมาก สารตัวนี้จะทำหน้าที่คล้าย ๆ กับฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงสามารถสร้างสมดุลของฮอร์โมนได้ดี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระชับดูเปล่งปลั่ง ช่วยลดอาการอักเสบ ป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ควรกินอย่างพอดี เพราะมีน้ำตาลสูงมาก

 

 

3 เครื่องดื่มเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

 

1.น้ำมะเขือเทศ มีไลโคปีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง สำหรับผู้ชายเป็นเครื่องดื่มที่ควรกินเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยป้องกันกระบวนการเสื่อมของเซลล์ต่อมลูกหมาก ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากงานวิจัย พบว่า ไลโคปีนส่งผลดีต่อคุณภาพสเปิร์ม ช่วยลดจำนวนของสเปิร์มที่ผิดปกติ และเพิ่มความสามารถในการผลิตสเปิร์มอีกด้วย แนะนำว่า ควรดื่มน้ำมะเขือเทศหลังรับประทานอาหาร เพราะเป็นเวลาที่ไขมันในร่างกาย จะดูดซึมสารไลโคปีนได้ดีกว่า

 

2.น้ำแตงโม มีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม วิตามินเอ ในแตงโมมีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ซีทราลีนสูง ที่หลังจากที่ดูดซึมเข้าร่างกายแล้วจะเปลี่ยนเป็นสารที่ชื่อว่า อะจีนีน เป็นกรดอะมิโนโปรตีน มีคุณสมบัติเหมือนกับไวอากร้าธรรมชาติ จะเข้าไปช่วยทำให้เส้นเลือดขยายตัว เลือดสามารถสูบฉีดไหลได้ง่ายขึ้น ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดียิ่งขึ้น

 

3.น้ำองุ่นแดง มีสารฟลาวโวนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ มีเรสเวอราทรอล (Resveratrol) และวิตามินซีสูงมาก โดยสารตัวนี้จะเข้าไปช่วยสร้างสมดุลของฮอร์โมนได้ดี ช่วยลดอาการอักเสบ และ ป้องกันโรคมะเร็ง ควรกินอย่างพอดี เพราะมีน้ำตาลสูงมาก