ลดน้ำหนักด้วยสีฟ้า

ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสีฟ้า

• งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Appetite ระบุว่า ผู้ที่รับประทานอาหารภายใต้แสงสีน้ำเงิน หรือ จานสีน้ำเงิน จะบริโภคอาหารน้อยกว่าผู้ที่รับประทานอาหารจานสีแดง หรือ สีเหลือง

• วิจัย เผยว่า อาหารสีฟ้า ส่งผลต่อความรู้สึกอยากอาหาร “น้อยที่สุด” ช่วยลดความอยากอาหารลงเพราะสีฟ้ามีผลทำให้สมองตอบสนองรู้ว่ากินไม่ได้และเป็นพิษ

• สีน้ำเงินหรือสีฟ้าให้ความรู้สึกที่ปลอดโปร่ง สบาย เป็นอิสระ ผ่อนคลายเป็นเหตุให้สมองผ่อนคลาย ทำให้สมองลดความอยากกินอาหารลง

• เทรนด์ลดน้ำหนักใหม่มาแรงของสาวญี่ปุ่นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการญี่ปุ่น ได้ทำการผสมสีฟ้าและสีน้ำเงินลงไปในอาหาร เน้นกลุ่มเป้าหมายที่ต้องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ มีผลออกมาแล้วว่าจริง 

เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วย “สีฟ้า”

• อุปกรณ์อาหารบนโต๊ะเป็นสีฟ้า จาน ชาม ช้อน ส้อม อุปกรณ์ตกแต่งบนโต๊ะอาหาร อย่างเช่น เชิงเทียน แจกัน กระดาษเช็ดปาก

• สีผสมอาหารสีฟ้า รับรองว่าความรู้สึกที่มีต่ออาหารจะไม่เหมือนเดิม เพราะคงไม่น่ากินสักเท่าไหร่เมื่อเป็นสีฟ้าอยู่บนอาหารจานโปรด

• แว่นตาสีฟ้า ลองสวมแว่นตาสีฟ้าขณะทานอาหารต้องพูดเป็นเสียงเดียวกันแน่นอนว่าความรู้สึกของหน้าตาและรสชาติที่แปลก ๆ