หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ตากระตุก สัญญาณเตือนจากร่างกายที่อาจไม่ใช่แค่เรื่องโชคลาง

เขียนโดย sompeansomped

 

ตากระตุกตามความเชื่อโบราณเชื่อว่าเป็นลางบอกเหตุ โดยมักแยกเป็น "ขวาร้าย ซ้ายดี" แต่คำทำนายจะเปลี่ยนไปตามช่วงเวลา เช้า บ่าย กลางคืน เช่น ตาขวากระตุกช่วงเช้าอาจได้ลาภ ส่วนตาซ้ายกระตุกช่วงบ่ายอาจมีคนพูดถึง อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ระบุว่าส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด พักผ่อนน้อย หรือ ตาล้า 

 

 

ตากระตุก (Eye Twitching) คือ อาการที่เปลือกตามีการขยับเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว อาจเป็นเพียงเล็กน้อย หรือ อาจเกิดขึ้นถี่ จนทำให้เกิดความรำคาญ เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเปลือกตาบนและเปลือกตาล่าง แต่มีอัตราการเกิดที่เปลือกตาบนมากกว่า

 

โดยทั่วไปอาการตากระตุกนั้นมักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด มักไม่เป็นอันตราย สามารถเกิดขึ้น และ หายได้เองในเวลาอันสั้น แต่ในบางกรณีอาการอาจรุนแรง ไม่สามารถหายเองได้ เช่น อาการตากระตุกเกร็งจนทำให้เปลือกตาด้านบนปิดลงมา หรือ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น โรคอัมพาตใบหน้า (Bell’s Palsy)  โรคกล้ามเนื้อบิดเกร็ง (Dystonia) เป็นต้น แต่กรณีนี้พบได้น้อยมาก

 

 

ตากระตุกเกิดจากสาเหตุอะไร

 

1.นอนหลับไม่เป็นเวลา พักผ่อนไม่เพียงพอ

 

2.มีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน

 

3.ดื่มกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป สูบบุหรี่ หรือ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

 

4.อยู่ในที่มีแสงสว่างมาก แสงจ้า นานเกินไป ลม หรือ มลพิษทางอากาศ

 

5.ตาล้า ตาแห้ง เกิดการระคายเคืองที่ตา

 

6.เกิดการระคายเคืองที่เปลือกตาด้านใน โรคภูมิแพ้ ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

 

7.การขาดวิตามิน แร่ธาตุ และ สารอาหารบางชนิด

 

 

การดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการตากระตุก

 

1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

 

2.พยายามลดการใช้ Smart phone ลดการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ลง

 

3.ลด/หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ

 

4.งดการสูบบุหรี่ รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

 

5.พยายามหาสิ่งที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ไม่เครียดกับอาการที่เป็น

 

6.นวดกล้ามเนื้อรอบดวงตา ประคบร้อน/อุ่นบริเวณดวงตา ประมาณ 10 นาที

 

7.หากเกิดอาการตาแห้ง หรือเกิดอาการระคายเคืองตา สามารถหยอดน้ำตาเทียมได้

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 3,228 ครั้ง
เขียนโดย sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุดประเทศที่นอนน้อยที่สุดราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขายทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC1110นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควรชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคนประเทศยอดฮิตอันดับ 1 ที่คนไทยนิยมไปมากที่สุดในโลกรถคอกหมูรถที่กำลังสูญหายจากประเทศไทยสายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว4 วิธีถูพื้นบ้านหอมทั่วอย่างยาวนาน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่แบนราบที่สุด พื้นที่อยู่ต่ำติดน้ำทะลมากที่สุดในโลก10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
คืนนี้ในห้องอากาศร้อนมากยิ่งค้นหา ยิ่งหงุดหงิด เพราะอะไรกันนะ?11 แหล่งรายได้หลังเกษียณ ลดเสี่ยงพึ่งเงินทางเดียวนาย หวังอี้(Wang Yi)เป็นใคร
ตั้งกระทู้ใหม่