หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ตากระตุก สัญญาณเตือนจากร่างกายที่อาจไม่ใช่แค่เรื่องโชคลาง

โพสท์โดย sompeansomped

 

ตากระตุกตามความเชื่อโบราณเชื่อว่าเป็นลางบอกเหตุ โดยมักแยกเป็น "ขวาร้าย ซ้ายดี" แต่คำทำนายจะเปลี่ยนไปตามช่วงเวลา เช้า บ่าย กลางคืน เช่น ตาขวากระตุกช่วงเช้าอาจได้ลาภ ส่วนตาซ้ายกระตุกช่วงบ่ายอาจมีคนพูดถึง อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ระบุว่าส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด พักผ่อนน้อย หรือ ตาล้า 

 

 

ตากระตุก (Eye Twitching) คือ อาการที่เปลือกตามีการขยับเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว อาจเป็นเพียงเล็กน้อย หรือ อาจเกิดขึ้นถี่ จนทำให้เกิดความรำคาญ เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเปลือกตาบนและเปลือกตาล่าง แต่มีอัตราการเกิดที่เปลือกตาบนมากกว่า

 

โดยทั่วไปอาการตากระตุกนั้นมักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด มักไม่เป็นอันตราย สามารถเกิดขึ้น และ หายได้เองในเวลาอันสั้น แต่ในบางกรณีอาการอาจรุนแรง ไม่สามารถหายเองได้ เช่น อาการตากระตุกเกร็งจนทำให้เปลือกตาด้านบนปิดลงมา หรือ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น โรคอัมพาตใบหน้า (Bell’s Palsy)  โรคกล้ามเนื้อบิดเกร็ง (Dystonia) เป็นต้น แต่กรณีนี้พบได้น้อยมาก

 

 

ตากระตุกเกิดจากสาเหตุอะไร

 

1.นอนหลับไม่เป็นเวลา พักผ่อนไม่เพียงพอ

 

2.มีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน

 

3.ดื่มกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป สูบบุหรี่ หรือ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

 

4.อยู่ในที่มีแสงสว่างมาก แสงจ้า นานเกินไป ลม หรือ มลพิษทางอากาศ

 

5.ตาล้า ตาแห้ง เกิดการระคายเคืองที่ตา

 

6.เกิดการระคายเคืองที่เปลือกตาด้านใน โรคภูมิแพ้ ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

 

7.การขาดวิตามิน แร่ธาตุ และ สารอาหารบางชนิด

 

 

การดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการตากระตุก

 

1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

 

2.พยายามลดการใช้ Smart phone ลดการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ลง

 

3.ลด/หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ

 

4.งดการสูบบุหรี่ รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

 

5.พยายามหาสิ่งที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ไม่เครียดกับอาการที่เป็น

 

6.นวดกล้ามเนื้อรอบดวงตา ประคบร้อน/อุ่นบริเวณดวงตา ประมาณ 10 นาที

 

7.หากเกิดอาการตาแห้ง หรือเกิดอาการระคายเคืองตา สามารถหยอดน้ำตาเทียมได้

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชียรู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาดประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดินเกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทยAI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทยจังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย10 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชียจังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทยสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/3/69เลขเด็ดแม่หมู: ชุดปราบเจ้ามือ งวด 1 มีนาคม 2569หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทยดาราจีน "โจว ยู่ ถง" หายตัวไป ขณะเที่ยวพักผ่อนที่ตะวันออกกลางชายแดนไทย–กัมพูชาระอุอีกครั้ง เคลื่อน BM-21 และ T-55 ประชิด “เนิน 750–350” สัญญาณปะทะหรือเกมกดดันเปิดด่าน?🎰 สล็oต ภัยร้ายเยาวชน – เกมหมุน ๆ ที่พาอนาคตหลุดวงโคจรเสียงระเบิดดังสนั่นระลอกใหม่ในดูไบ โดฮา และมานามา ขณะอิหร่านพุ่งเป้าโจมตีฐานที่มั่นสหรัฐฯ ในอ่าวอาหรับเนียนจนนึกว่าตุ๊กตา! เมื่อนกเค้าแมวหลงทาง แอบงีบข้างโหลคุกกี้ในร้านขายของเก่า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
Money Dysmorphia มีเงินไม่ยอมใช้ เก็บเงินจนเครียดบ้านเพื่อสุขภาพ คือ บ้านที่เงียบสงบ วิธีทำให้บ้านเงียบสงบ ไม่มีเสียงรบกวนวะบิ-ซาบิ Wabi-Sabi คุณค่าของความไม่สมบูรณ์แบบ ความไม่สมบูรณ์แบบก็สวยงามได้8 วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ฉบับคนขี้เกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่