Pistanthrophobia ไม่กล้าไว้ใจ กลัวการไว้ใจคนอื่น

 

โรค Pistanthrophobia  คือ ความกลัวในการไว้ใจคนอื่น ทั้งกับคนรอบข้าง และ คนใกล้ตัว ปิดกั้นตัวเอง และไม่ยอมให้ใครเข้ามารู้จักตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง ในขณะเดียวกันก็ไม่ทำความรู้จักกับคนอื่นให้ลึกซึ้ง ทำความรู้จักแค่เพียงผิวเผิน แม้ว่าคนรอบข้างจะไม่ได้มีพฤติกรรมที่ไม่น่าไว้ใจก็ตาม

 

 

สาเหตุของโรค Pistanthrophobia มักจะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในความรักความสัมพันธ์ อย่างเช่น

 

• ถูกทรยศหักหลังจากคนใกล้ตัว

 

• ถูกทำร้ายจากคนที่เคยไว้ใจมาก่อน

 

• โดนหลอก หรือ โดนโกหกจากคนที่รักเป็นประจำ ทำให้เกิดความผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า

 

• มีความสัมพันธ์ที่เป็น Toxic Relationship

 

 

• ถูกนอกใจ

 

• อยู่ในความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยการโกหกหลอกลวง

 

• ไม่มีความซื่อสัตย์และความจริงใจต่อกัน

 

• อยู่ในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์ Toxic เห็นพ่อนอกใจแม่ หรือเห็นแม่นอกใจพ่อ

 

• เห็นการโกหกทรยศหักหลังกันในครอบครัว

 

ทำให้เกิดกลไกป้องกันตัวเองขึ้น โดยการไม่ไว้ใจใครอีก แม้จะมาในรูปแบบความสัมพันธ์ไหนก็ตาม ทั้งยังเกิดความกลัว มีความวิตกกังวล กลัวการสร้างความสัมพันธ์ครั้งใหม่ และไม่กล้าไว้ใจใครอีก เพราะกลัวว่าจะต้องเจอกับเหตุการณ์เดิม ๆ ที่ทำให้เจ็บปวด

 

 

อาการของโรค Pistanthrophobia  

 

• หวาดกลัวอย่างต่อเนื่อง และหวาดกลัวโดยไม่มีเหตุผล

 

• หายใจถี่ หัวใจเต้นแรง ตัวสั่น

 

• ไม่เปิดใจให้ใคร ยึดติดอยู่กับตัวเอง ปฏิเสธการจีบ การออกเดท หรือการมีความสัมพันธ์เชิงโรแมนติกกับคนอื่น

 

• ต้องการที่จะหลีกหนีจากอะไรก็ตามที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว อย่างเช่น การหลีกหนีบทสนทนาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใกล้ชิด การสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคนใหม่ ๆ เพราะรู้สึกอึดอัด เกิดความวิตกกังวล

 

 

• มักตัดสินคนอื่นก่อนที่จะได้รู้จักตัวตนที่แท้จริงของอีกฝ่าย

 

• ยึดติดอยู่กับตัวเองตลอดเวลา ไม่ยอมเปิดใจให้ใคร

 

• คิดอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นโกหกเรา ติดอยู่กับความคิดที่ว่า คนอื่นพูดโกหก ไม่จริงใจกับเรา

 

• ไม่คิดขอความช่วยเหลือจากใคร ไม่ว่าจะลำบากขนาดไหน หรือ เจออันตราย ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ

 

• ไม่สนใจ แม้จะมีใครพยายามให้ความช่วยเหลือ

 

 

การรักษาโรค Pistanthrophobia

 

1.ให้เวลากับตัวเอง และ ให้เวลากับคนอื่น  ต้องให้เวลากับตัวเองในการปรับเปลี่ยนทัศนคติ และให้เวลากับคนที่เข้ามาในชีวิตด้วย โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่กลัวการไว้ใจผู้อื่น จะตัดสินคนอื่นอย่างรวดเร็วว่าดูไม่น่าไว้ใจ และไม่จริงใจ การให้เวลาตัวเองได้ทำความรู้จักกับคนอื่นมากขึ้น จะช่วยให้ไม่รีบตัดสินคนอื่นไปก่อน และสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคนใหม่ ๆ ได้

 

2.กล้าที่จะเปิดใจกับคนอื่นมากขึ้น  เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับสิ่งดี ๆ เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองมีความสุข และจงรู้ไว้ว่า ตัวเรานั้นเข้มแข็งกว่าที่ตัวเองคิด แม้จะเคยผ่านประสบการณ์เลวร้ายมาจนไม่กล้าไว้ใจใคร แต่ถ้าเรายังลุกขึ้นได้ และฮีลใจตัวเองได้มาจนถึงตอนนี้ ถ้ามันเกิดเหตุร้ายขึ้นจริง ๆ ตัวเราก็ผ่านมันไปได้อีกครั้งอย่างแน่นอน

 

 

3.ปล่อยวางและให้อภัย  การให้อภัยกับคนที่ทำไม่ดีกับเรา ก็เพื่อตัวเราเอง เมื่อเราสามารถให้อภัย และปล่อยวางได้ เราก็จะสามารถ Move on และเดินหน้าต่อไปได้ ทำให้สามารถเริ่มต้นใหม่ และกล้าที่จะไว้ใจคนอื่นได้อีกครั้ง

 

4.อย่าคิดว่าอนาคตจะจบแบบเดิม  เมื่อเราสร้างความสัมพันธ์กับคนใหม่ หรือเปิดใจทำความรู้จักกับคนใหม่ ๆ ย่อมเป็นประสบการณ์ใหม่ ๆ และไม่มีอะไรพิสูจน์ได้ว่า จะต้องจบลงแบบเดิมเสมอไป บางครั้งเรากังวล และคิดมากไป  เราสามารถเตรียมพร้อมไว้ก่อนได้ว่า หากเกิดเหตุการณ์ร้าย ๆ ขึ้นจริง เราจะรับมือกับมันอย่างไร เราจะฮีลใจตัวเองยังไง ซึ่งช่วยให้รู้สึกกังวลกับอนาคตน้อยลง