แวมไพร์ดูดพลัง ผู้ที่กลืนกินพลังงานบวกของคนอื่นเป็นอาหาร หล่อเลี้ยงความไม่มั่งคงของตัวเอง จนคนที่โดนดูดพลังงานเหลือเพียงความเหนื่อย เศร้า หมดอารมณ์

Energy Vampire หรือ แวมไพร์ดูดพลัง คือ คนที่มักจะสูบพลังงานบวก จากความเอาใจใส่ของคนอื่นไปจนหมด เหลือทิ้งไว้ให้แต่ความรู้สึกขุ่นมัว ความรู้สึกด้านลบไว้ให้กับผู้นั้น ทำให้เขารู้สึกเหนื่อย เศร้า หมดพลัง หรือ หมดอารมณ์ไม่อยากทำอะไร เพียงเพื่อเป็นการตอบสนอง ความไม่มั่นคงภายในของตนเอง แวมไพร์ดูดพลังสามารถพบได้ทั่วไป ไม่เพียงจะพบได้ในที่ทำงาน แต่ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว กลุ่มเพื่อน ก็สามารถพบเจอได้ 

หลายครั้งที่ แวมไพร์ดูดพลัง จะเรียกร้องความสนใจอยู่เสมอ แต่เมื่อถึงเวลาคนอื่นเล่าปัญหาให้คนพวกนี้ฟังบ้าง คนที่มีพลังงาน Energy Vampire กลับทำทีสนใจแบบขอไปที ปัญหาของคนอื่นจะถูกลดทอนด้วยพฤติกรรมที่ตั้งใจ และ ไม่ตั้งใจ เพื่อให้คนอื่นกลับไปสนใจปัญหาของแวมไพร์ดูดพลังก่อน

เพราะแวมไพร์ดูดพลังเหล่านี้ มักจะเอาปัญหาของตนเองเป็นที่ตั้ง และ คาดหวังว่าทุกคนมีหน้าที่ช่วยเหลือเพียงเขา เมื่อคนอื่นไม่พร้อมที่จะรับฟัง หรือ ไม่สามารถจะช่วยเหลือแวมไพร์ดูดพลังได้ หรือ ไม่ได้ช่วยเหลือตามวิธีที่เจ้าตัวต้องการ ก็มักจะถูกทำให้รู้สึกว่า เป็นคนผิด บกพร่อง ไร้ค่า

ประเภทของคน หรือ บุคลิกภาพ ที่มีแนวโน้มจะเป็น Energy Vampire

1.กลุ่มแรกคือผู้ปลุกปั่นชักจูง คนหลงตัวเอง และ คนช่างพูดแต่เรื่องของตัวเอง ชอบควบคุมคนอื่นโดยไม่สนวิธีการ เพื่อได้รับความสนใจหรือผลลัพธ์ที่ต้องการ

 2.กลุ่มคนมืดมนชอบคิดแง่ร้าย ประเภทตัวเอกในละครชีวิต (Drama Lover) ที่มักจะมองข้ามทุกเรื่อง เพื่อจดจ่อกับความเลวร้ายหรือปัญหาในชีวิต จนกลายเป็นเครื่องสร้างความสิ้นหวังมากกว่าสร้างความหวัง หรือ มองหาทางแก้ปัญหา

 3.กลุ่ม ‘เหยื่อ’ แม้ไม่ใช่ความผิดของเหยื่อ แต่ก็ต้องยอมรับว่า บางครั้งผลกระทบที่เกิดขึ้นกับเหยื่อก็ร้ายแรงจนเปลี่ยนให้เขากลายเป็น แวมไพร์ที่เอาแต่หมกมุ่นกับความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังมี คนเล่นบทเหยื่อ (Playing victim) ที่คล้ายจะเป็นเหยื่อ แต่ความจริงแล้วกลับบิดเบือน หรือ เลือกมองเพียงเรื่องราวที่ตอบสนองกับความน่าสงสารที่ตนเองคาดหวัง

วิธีป้องกันตนเองทำยังไงไม่ให้โดนดูดจนพลังหมดตัว

1.สร้างกฎของตัวเองขึ้นมา ทุกคนย่อมมีขีดจำกัดแต่ละด้านแตกต่างกัน การพินิจพิจารณาว่าขอบเขตที่ตนเองรับได้อยู่ตรงไหน นอกจากจะช่วยให้รับมือกับแวมไพร์ดูดพลังได้ ยังสามารถนำไปปรับใช้กับการทำงาน หรือ อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้เช่นกัน

 2.ปรับความคาดหวัง หลายครั้งที่แวมไพร์ดูดพลังเป็นคนใกล้ชิด เราจึงมีความคาดหวัง เช่น อยากให้เขาเจอแต่คนดี อยากให้เขาไม่เครียด อยากให้เขามีแต่ความสุข จนกลายเป็นความกดดันที่หนักอึ้ง เป็นภาระที่เราวางไม่ลงเพราะสร้างขึ้นมาเอง การกลับมาพิจารณาว่า ความคิดหวังของเรามันอยู่เหนือความควบคุมหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นควรทำใจปล่อยวาง เราไม่สามารถแบกรับ หรือ ทำทุกอย่างให้ได้อย่างใจเขาได้ทั้งหมด

3.เบรกตัวเองจากเหตุผลของอีกฝ่าย ถอยออกมาจากการถกเถียง ให้เวลากับตนเองได้คิดเหตุผลแต่ละข้อ ตั้งคำถามและตอบคำถามอย่างรอบคอบ เพื่อไม่กลายเป็นเหยื่อแวมไพร์คนต่อไป

4.อย่าเพิ่งให้สิ่งที่อีกฝ่ายอยากได้ สิ่งที่แวมไพร์อยากได้มากที่สุด คือ ความรู้สึกของเรา เช่น ความเจ็บปวด ความหนักใจ การที่ปกป้องตนเองด้วยการแสดงไม่อารมณ์ร่วม หรือ เห็นอกเห็นใจเขา เพียงทำหน้าเป็นผู้ฟังที่ดีโดยไม่ต้องแสดงอารมณ์ออกมา ห้ามผ่อนปรนเพราะใจอ่อน การเริ่มต้นหันกลับมาเคารพตนเอง ปฏิเสธพวกเขาบ้างหากไม่สามารถรับมือได้ไหว คนที่เราควรให้ความสำคัญมากที่สุดนั้นคือ ตัวเอง