จุดประกายความสุขด้วย spark joy การจัดบ้านอย่างง่าย ให้สบายกายและฟื้นฟูจิตใจคนอยู่ พลังดี ๆ จากการจัดบ้าน

 

‘ความรก’ ส่งผลกับการทำงานของสมองส่วนที่เกี่ยวกับการมองเห็น (Visual Cortex) โดยตรง สมองจะนิยามความรกว่าเป็น ‘งานค้าง’ ที่ยังทำไม่เสร็จ ส่งผลให้เกิดความคิดอยากจัดการให้เข้าที่ ความเครียดนี้จะยิ่งพุ่งสูงขึ้นอีก เมื่อเรายังไม่สามารถจัดการทำความสะอาดได้ทันที ต้องจำนนอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบนั้น สุขภาพจิตจะยิ่งแย่ลง ไม่เพียงแต่ความเครียดเท่านั้น แต่ความรกรุงรังยังส่งผลให้เกิดความสับสน หงุดหงิด อารมณ์ฉุนเฉียว ความเศร้า รวมถึงทำให้โฟกัสงานไม่ได้ ไม่มีสมาธิในการทำงานอีกด้วย 

 

 

มาจัดบ้านกันเถอะ เพื่อให้ได้พบความสุขสำหรับครอบครัว และ การใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างสบาย โดยศาสตร์การจัดบ้าน “spark joy” การรู้จักค้นพบสิ่งที่จุดประกายความสุข เปลี่ยนทุกส่วนในชีวิตได้ สามารถนำแสงสว่างใหม่ มาสู่งานของคุณ  ความสัมพันธ์ของคุณ เชื่อไหมว่ามันเป็นปฏิกิริยาลูกโซ่ของ การเกิดพลังงานดี ๆ รอบตัวเริ่มได้จากการจัดบ้าน Spark joy คือ แนวคิดการจัดระเบียบบ้าน ที่เน้นการเก็บไว้เฉพาะสิ่งของที่ทำให้รู้สึกมีความสุขที่ถูกจุดประกาย Spark joy เป็นคำศัพท์ที่มาจากเทคนิคการจัดบ้านของ มาริเอะ คนโดะ โดยจะพิจารณาจากความรู้สึกที่มีต่อสิ่งของชิ้นนั้น 

 

 

1.หมวดเสื้อผ้า ขั้นตอนแรก คือ การเอาเสื้อผ้าทั้งหมดมากองรวมกัน จะเห็นได้ชัดเลยว่ามีเสื้อผ้าเยอะมากแค่ไหน ทั้งตัวที่ซื้อมาแล้วไม่ได้ใส่ เสื้อตัวโปรดที่หายไปนาน ถ้าต้องเลือกแบบผิวเผินอาจจะตัดใจยากไปหมดจนไม่กล้าทิ้งซักตัว แต่ทริกง่าย ๆ คือ ต้องสัมผัสเสื้อผ้า เลือกทีละตัวเลยว่าตัวไหนจุดประกายความสุข รู้สึกดี spak joy ตัวนั้นก็เก็บไว้ ส่วนตัวไหนที่เคยซื้อมาไม่ใส่แปลว่า เราไม่ชอบสไตล์นี้ ขอบคุณและบอกลาซะ

 

 

2.หมวดหนังสือ แนะนำให้หยิบออกมาดูที่ละเล่มเช่นกัน แล้วถามตัวเองว่าหนังสือเล่มไหนอยากอ่านอีกรอบ เล่นไหนอยากพกติดตัวไปข้างนอก ถ้าสัมผัสแล้ว spark joy รู้สึกดีที่ได้อ่านแสดงว่าควรเก็บไว้ ทริกการจัดเก็บ คือ จัดลำดับการเก็บโดยนำเล่มที่ใช้บ่อย วางไว้ในที่หยิบสะดวก หรือ นำมาตกแต่งห้องไปในตัว อย่างการทำชั้นวางติดผนังเพื่อวางหนังสือโชว์สวย ๆ

 

 

3.หมวกเอกสาร ควรแบ่งออกเป็น 3 หมวดหมู่ชัดเจน 1.เอกสารรอการดำเนินการ เช่น ใบทำภาษี ใบเสร็จ  2.เอกสารสำคัญที่ต้องเก็บถาวร เช่น สัญญา จดหมายสำคัญ เอกสารประกันต่าง ๆ 3. เอกสารจิปาถะที่หยิบมาดูบ่อย เช่น บิลค่าน้ำไฟ้ ค่าใช้จ่าย ทริกการจัดเก็บ คือ เก็บไว้คนละกล่อง แยกซองให้ชัดเจน เอกสารทีใช้บ่อยควรเก็บไว้ในที่หยิบง่าย

 

 

4.หมวดของจิปาถะ ของที่แม้จะมีขนาดเล็กแต่ปริมาณรวมกันแล้วเยอะมาก เช่น ของใช้ในบ้านชิ้นเล็กชิ้นน้อยจนเราเผลอซื้อซ้ำอยู่เรื่อย ควรค่อย ๆ จัดไปทีละมุม ทีละชั้น แล้วหากล่องเล็ก ๆ คัดแยกไว้ ทริกการจัดของ คือ ต้องใช้กล่องมาเก็บของจิปาถะให้เป็นที่ทาง ถ้าเป็นกล่องใสจะดีมาก จะได้ไม่หลงลืมว่าอะไรเก็บไว้กล่องไหน สะดวกต่อการใช้งาน

 

 

5.หมวดสิ่งของที่มีคุณค่าต่อจิตใจ ถ้าตัดใจทิ้งไม่ได้ก็ให้แยกประเภท จัดการให้อยู่รวมกันอย่างเป็นระเบียบ เช่น อาจจะ
รวมทุกอัลบั้มรูปมาไว้ในกล่องเดียวกัน ของขวัญที่ได้จากคนรักก็มารวมเก็บใส่กล่องเดียว หรือ หาสักมุมในบ้านมาจัดวางให้สวยงาม

 

 

6.ฝึกทำความสะอาดภายใน 2 นาที  เคล็ดลับของการจัดบ้านคือ การทำอย่างสม่ำเสมอ แม้จะทำเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่จะช่วยลดสิ่งสกปรกสะสม ทำให้บ้านเป็นระเบียบขึ้น อีกทั้งยังช่วยแบ่งเบางานบ้านในวันหยุดด้วย มีสิ่งมากมายที่เราทำได้แค่ภายใน 2 นาที เช่น 

• ดูดฝุ่นง่าย ๆ แค่ตรงที่นั่งประจำ

 

• ขัดโถส้วม ขัดพื้น หรือ ล้างอ่างล้างหน้าขณะอาบน้ำ

 

• เก็บเครื่องเขียนบนโต๊ะทำงานใส่กระเป๋า

 

• พับผ้าห่มในตอนเช้า และ เก็บที่นอนให้เป็นที่ทาง

 

• ล้างจานหลังกินข้าวทันที

 

• หลังล้างจานเสร็จควรล้างอ่างล้างจานทันที ทำนิดเดียวแต่ป้องกันคราบสะสมได้นาน

 

• มีผ้าไมโครไฟเบอร์สักผืนไว้เช็ดลูกบิดประตู โต๊ะอาหารที่ใช้งานประจำ

 

 

7.ทิ้งขยะทุกวันไม่ต้องรอให้เต็ม ก่อนออกจากบ้านหิ้วถุงขยะออกไปทิ้งด้วยทุกวัน อย่างน้อยก็พวกขยะเปียกและเศษอาหาร เพื่อไม่ให้เกิดการหมักหมม ช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และสัตว์รบกวน