Zombie-ing ผีแห่งความสัมพันธ์ เมื่อคนที่หายไปกลับมาอย่างคลุมเครือ ‘ไม่รักแต่ขอกั๊ก’ เพราะกลัวถูกลืม

พฤติกรรมแบบ Zombie-ing  คือ การที่คนที่เคย Ghosting ไปแล้ว อยู่ ๆ ก็กลับมามีชีวิตอีกครั้ง ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น โดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ เสมือนกับผีคืนชีพ  วันดีคืนดีก็กลับมาหาแบบครึ่ง ๆ กลางๆ อย่างเช่น กดไลก์โพสต์ ดูสตอรี ส่งข้อความ ส่งอีโมจิ ส่งสติกเกอร์ หรือทักมาแบบไม่มีบริบทใด ๆ แต่ไม่มีการ ‘สื่อสารตรง ๆ’ ว่าต้องการอะไร

เบื้องหลังจิตวิทยา กับ สถานการณ์ Zombie-ing

• เธอยังคงมีผลต่อหัวใจ คนที่มีพฤติกรรม Zombie-ing ไม่ได้กลับมาเพราะคิดถึงหรือต้องการโอกาสครั้งใหม่ แต่ต้องการพิสูจน์ว่า ตนเองยัง ‘มีผลต่อหัวใจ’ ของอีกฝ่ายหรือไม่ ในเชิงจิตวิทยาเรียกว่า Narcissistic Supply หรือการได้รับความสนใจ คำชื่นชม หรือความรู้สึกว่าตนเองสำคัญจากผู้อื่น เสมือนการกลับมาเพื่อเช็กอีโก้ของตนเอง แม้จะดูเหมือนพฤติกรรมที่มีความมั่นอกมั่นใจ แต่ความจริงแล้วลึก ๆ ของคนเหล่านี้กลับ ‘กลัวการถูกลืม’ มากกว่า

• หนีเพราะกลัวความผูกพัน ในเชิงจิตวิทยาความสัมพันธ์ คนที่มีพฤติกรรม Zombie-ing อาจมีแนวโน้มแบบ Avoidant Attachment คือ กลัวความใกล้ชิดทางอารมณ์ รู้สึกอึดอัดเมื่ออีกฝ่ายเริ่มคาดหวังจริงจัง จึงเลือกที่จะหายไปเมื่อรู้สึกถูกผูกพันมากเกินไป แม้ความสัมพันธ์นั้นจะดีก็ตาม เหมือนต้องการพื้นที่ส่วนตัวและคิดถึงความสบายใจที่เคยมี  กลับมาอีกครั้งเพราะเหงา แต่ก็ยังกลัวที่จะใกล้ชิด จึงกลับมาแบบครึ่ง ๆ กลาง ๆ ด้วยการกดไลก์ ดูสตอรี แต่ก็เลี่ยงที่จะคุยตรง ๆ

• ไม่อยากเป็นคนผิด คนที่มีพฤติกรรม Zombie-ing พยายามสร้างเหตุผลอธิบายตนเอง อย่างเช่น ‘ที่หายไปแค่ยุ่ง’ หรือ ‘ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย’ เพื่อลดความขัดแย้งภายในใจ และเลือกจะไม่พูดถึงอดีต เพราะหากต้องพูดถึง จะทำให้ต้องเผชิญหน้ากับความผิดของตนเอง

• ไม่รักแต่กั๊กก่อน พฤติกรรมแบบ Zombie-ing เชื่อมโยงกับ FOMO หรือ Fear of Missing Out ทางอารมณ์ คือ กลัวจะพลาดความรู้สึกดี ๆ ที่เคยมี เมื่อเห็นว่ามีความสุข มีคนคุยใหม่ หรือดูดีขึ้น ก็กระตุ้นให้สมองคนเหล่านั้นรู้สึกเหมือน ‘สูญเสีย’ สถานะบางอย่างที่เคยมี จึงเลือกกลับมาปรากฏตัวอีกครั้ง แต่ไม่ใช่เพราะอยากกลับมาคบ แค่ไม่อยากให้มีความสุขโดยไม่มีเขาหรือเธอต่างหาก

• แวะมาเติมน้ำมัน พฤติกรรม ‘ตายแล้วฟื้นกลับมาใหม่’ นี้ มักเกิดในช่วงที่อีกฝ่ายรู้สึกเครียด เหงา จนผลักให้ต้องกลับไปหาคนที่เคยเติมพลังทางอารมณ์ให้ และเมื่อ ‘น้ำมันเต็มถัง’ แล้ว หมายถึง อีกฝ่ายคุยดีด้วย เขาหรือเธอก็จะกลับไปสู่แพทเทิร์นเดิม คือ หายไปอีกครั้ง

ไม่มีใครอยากอยู่ในความสัมพันธ์ที่คลุมเครือหรือไม่ปกติ หากวันนี้เราสงสัยว่ากำลังโดน Zombie-ing หรือไม่ อย่าเพิ่งรีบโต้ตอบ แต่ให้เวลาดูว่าอีกฝ่ายโผล่เข้ามาอีกครั้งเพราะเหตุผลใด อย่าปล่อยให้การกลับมาของใครบางคนควบคุมอารมณ์ของเราได้