Stonewalling Relationship ความสัมพันธ์แบบคุยด้วยก็ไม่คุย เหมือนพูดกับกำแพง

Stonewalling Relationship  การสร้างกำแพงทางอารมณ์ เป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่กีดกันอีกฝ่ายออกจากตัวเองด้วยการไม่พูดไม่จา หรือปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมือในเรื่องใด ๆ เป็นพฤติกรรมที่เมื่อพูดอะไรออกไป อีกฝ่ายจะทำเป็นไม่รับรู้ ไม่ได้ยิน เหมือนว่ากำลังพูดคุยกับกำแพง แม้ไม่มีการทะเลาะ แต่พฤติกรรมนี้สามารถทำให้ความสัมพันธ์ถูกบั่นทอนได้ง่าย

รูปแบบของ Stonewalling Relationship  การสร้างกำแพงทางอารมณ์

1.การสร้างกำแพงโดยไม่ได้ตั้งใจ คือการสร้างกำแพงทางอารมณ์ขึ้นมาเพื่อเป็นกลไกป้องกันตัวเอง ไม่ได้ตั้งใจ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งของการสนทนาที่เริ่มจะปรี๊ดแตก พวกเขาเหล่านี้ก็จะเริ่มทำการก่อกำแพงขึ้นมาเพื่อเซฟความรู้สึกตัวเอง

2.การสร้างกำแพงขึ้นมาโดยตั้งใจ  มีการคิดมาก่อน เพราะตั้งใจก่อกำแพงขึ้นมาเพื่อให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าไม่มีตัวตนหรือไม่สำคัญ ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่ดีต่อตัวเอง และกระทบไปถึงความสัมพันธ์ได้ วิธีที่พบเจอบ่อย ๆ อย่างเช่น

• เพิกเฉยไปแบบดื้อ ๆ ทำเหมือนว่าไม่มีตัวตนอยู่ตรงนั้น

• เริ่มทำกิจกรรมอื่นระหว่างการสนทนา

• ไม่ตอบสนองแม้จะถูกถามคำถามโดยตรงก็ตาม

• ภาษากายกลายเป็นการป้องกันตัว อย่างเช่น กอดอก หันหน้าหนี

• เริ่มหยิบโทรศัพท์ออกมาแล้วเริ่มคุย หรือส่งข้อความกับคนอื่น

• ออกจากห้องกะทันหัน

• เปลี่ยนเรื่องกะทันหัน

เพื่อจัดการกับความสัมพันธ์ในรูปแบบนี้ สิ่งสำคัญ คือ ต้องเปิดใจพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ปรับความเข้าใจให้ตรงกันด้วยเหตุผล เพื่อให้เข้าใจกันมากขึ้น มากกว่านิ่งเงียบเพื่อหนีปัญหา ก่อนที่จะติดจนเป็นนิสัย จนไม่สามารถรับมือได้ หากลองพูดคุยแล้วยังไม่ได้ผล ควรเข้ารับคำปรึกษาจากนักจิตบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหาต่อไป