หมอเตือน 2 ช่วงเวลาที่ห้ามแตะ "กาแฟ" ถ้าไม่อยากตายไว
เมื่อตะกี้นี้ ดิฉันได้อ่านบทความหนึ่งซึ่งรู้สึกว่าน่าสนใจและควรนำมาเป็นอุทาหรณ์สำหรับคนทำงานยุคนี้ค่ะ
เป็นเรื่องของหญิงสาววัยเพียง 24 ปี ชาวไต้หวัน ที่ชื่อว่า เสี่ยวหลิง เธอทำงานด้านสื่อสารมวลชน และมีนิสัยดื่มกาแฟทุกเช้าแทนอาหาร เพราะคิดว่าจะช่วยให้ตื่นตัวและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่เมื่อเวลาผ่านไป เธอเริ่มมีอาการปวดท้อง แน่นท้อง และคลื่นไส้เรื้อรัง จนสุดท้ายปวดท้องรุนแรงถึงขั้นต้องเข้ารับการผ่าตัดฉุกเฉิน ซึ่งแพทย์พบว่าเธอมี ภาวะกระเพาะทะลุ จากการดื่มกาแฟตอนท้องว่างเป็นเวลานาน
คุณหมอผู้รักษาได้ให้คำเตือนที่น่าจดจำมากค่ะว่า
☕ มี 2 ช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มกาแฟโดยเด็ดขาด คือ
1️⃣ ขณะท้องว่าง โดยเฉพาะตอนเช้า เพราะกรดในกระเพาะจะหลั่งออกมามาก ทำให้เยื่อบุกระเพาะถูกทำลายและเกิดแผลได้ง่าย
2️⃣ ขณะเครียดหรือโกรธ เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งยิ่งไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น ทำให้คาเฟอีนยิ่งไปซ้ำเติมอาการ
โชคดีที่กรณีของเสี่ยวหลิงได้รับการรักษาทันเวลา และปลอดภัยหลังการผ่าตัดค่ะ เธอกล่าวด้วยความสำนึกว่า จะหันมาดูแลสุขภาพและไม่ลดน้ำหนักแบบหักโหมอีกต่อไป
ดิฉันอ่านแล้วก็รู้สึกเตือนใจมากค่ะ เพราะคนทำงานอย่างพวกเราหลายคนก็มีพฤติกรรมคล้าย ๆ กัน ดื่มกาแฟแทนข้าวเช้าเพราะรีบ หรือใช้กาแฟเป็นตัวช่วยตอนเครียดโดยไม่รู้ว่าอาจกำลังทำร้ายร่างกายตัวเองอยู่เงียบ ๆ
เพราะฉะนั้น หากใครรักกาแฟเหมือนดิฉัน คงต้องดื่มอย่างมีสติและเลือกเวลาให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวนะคะ
เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า
ทำไมพังพอนถึงกล้าสู้กับงูเห่า ทั้งที่ไม่ได้กันพิษได้ทุกอย่าง
จังหวัดที่ชาวต่างชาติชอบที่สุด สำหรับการมาใช้ชีวิตหลังวัยเกษียณ
รถจักรยานสัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในปัจจุบัน
4 เมืองร้างที่ติดอันดับความหลอนที่สุดในโลก
โรงแรมหรูในประเทศไทย ที่ลูกค้าส่วนใหญ่เป็นคนจากต่างชาติ
"หม่ำ"คืออะไร?อาหารหมักพื้นบ้านอีสานที่หลายคนเข้าใจว่าเป็นแหนม
แม่น้ำอิรวดี เส้นเลือดใหญ่แห่งชีวิตและจิตวิญญาณของเมียนมา
ความหมายของเลข 269 ในมุมมองของนักเสี่ยงโชคงวดวันที่ 1 กรกฎาคม 2569
ปลานิลกับปลาทับทิม ต่างกันตรงไหน ทำไมเลี้ยงแล้วคุ้มไม่เหมือนกัน
ถนน 4 สาย ที่สวยที่สุดในโลกสลับกันขึ้นแท่นอันดับหนึ่ง
มอเตอร์ไซค์สงครามโลกครั้งที่ 2 ทำไมรถสองล้อเหล่านี้ถึงกลายเป็นตำนานสนามรบ
เทพทันใจ "โบโบยี" ที่เจดีย์โบตาทาวน์ในย่างกุ้ง
คอมพิวเตอร์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดตลอดกาล
"มหาอุตม์" คืออะไร? อยู่คู่กับคนไทยสายมูมาช้านาน
กฎหมายสุดแปลกจากทั่วโลกที่ชวนให้เราเกาหัว
แม่น้ำอิรวดี เส้นเลือดใหญ่แห่งชีวิตและจิตวิญญาณของเมียนมา
เทพทันใจ "โบโบยี" ที่เจดีย์โบตาทาวน์ในย่างกุ้ง
"หม่ำ"คืออะไร?อาหารหมักพื้นบ้านอีสานที่หลายคนเข้าใจว่าเป็นแหนม


