หมอเตือน 2 ช่วงเวลาที่ห้ามแตะ "กาแฟ" ถ้าไม่อยากตายไว
เมื่อตะกี้นี้ ดิฉันได้อ่านบทความหนึ่งซึ่งรู้สึกว่าน่าสนใจและควรนำมาเป็นอุทาหรณ์สำหรับคนทำงานยุคนี้ค่ะ
เป็นเรื่องของหญิงสาววัยเพียง 24 ปี ชาวไต้หวัน ที่ชื่อว่า เสี่ยวหลิง เธอทำงานด้านสื่อสารมวลชน และมีนิสัยดื่มกาแฟทุกเช้าแทนอาหาร เพราะคิดว่าจะช่วยให้ตื่นตัวและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่เมื่อเวลาผ่านไป เธอเริ่มมีอาการปวดท้อง แน่นท้อง และคลื่นไส้เรื้อรัง จนสุดท้ายปวดท้องรุนแรงถึงขั้นต้องเข้ารับการผ่าตัดฉุกเฉิน ซึ่งแพทย์พบว่าเธอมี ภาวะกระเพาะทะลุ จากการดื่มกาแฟตอนท้องว่างเป็นเวลานาน
คุณหมอผู้รักษาได้ให้คำเตือนที่น่าจดจำมากค่ะว่า
☕ มี 2 ช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มกาแฟโดยเด็ดขาด คือ
1️⃣ ขณะท้องว่าง โดยเฉพาะตอนเช้า เพราะกรดในกระเพาะจะหลั่งออกมามาก ทำให้เยื่อบุกระเพาะถูกทำลายและเกิดแผลได้ง่าย
2️⃣ ขณะเครียดหรือโกรธ เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งยิ่งไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น ทำให้คาเฟอีนยิ่งไปซ้ำเติมอาการ
โชคดีที่กรณีของเสี่ยวหลิงได้รับการรักษาทันเวลา และปลอดภัยหลังการผ่าตัดค่ะ เธอกล่าวด้วยความสำนึกว่า จะหันมาดูแลสุขภาพและไม่ลดน้ำหนักแบบหักโหมอีกต่อไป
ดิฉันอ่านแล้วก็รู้สึกเตือนใจมากค่ะ เพราะคนทำงานอย่างพวกเราหลายคนก็มีพฤติกรรมคล้าย ๆ กัน ดื่มกาแฟแทนข้าวเช้าเพราะรีบ หรือใช้กาแฟเป็นตัวช่วยตอนเครียดโดยไม่รู้ว่าอาจกำลังทำร้ายร่างกายตัวเองอยู่เงียบ ๆ
เพราะฉะนั้น หากใครรักกาแฟเหมือนดิฉัน คงต้องดื่มอย่างมีสติและเลือกเวลาให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวนะคะ
เขียนโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
คณะที่เรียนจบยากที่สุดในประเทศไทย
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/5/69
แนวทางเลข เเม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
เลขเด็ดเจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง งวด 16 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด่น 2 ตัว 3 ตัว
ข้าวแห้งและข้าวต้มแห้ง: ตรรกะความอร่อยที่ย้อนแย้งบนร่องรอยประวัติศาสตร์จีนโพ้นทะเล
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
อำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการ
จังหวัดที่คนย้ายไปแล้วไม่อยากกลับกรุงเทพ”
ตายแล้วเงินไปไหน? เปิดข้อกฎหมายที่คนมี 'เงินฝาก' ต้องรู้ ก่อนกลายเป็นเงินแผ่นดิน!
เปิดโผ มหาวิทยาลัยที่เด็กต่างชาตินิยมเรียนที่สุด ในไทยปี 2569
ปลาช่อนที่หายากและมีราคาสูงที่สุดในโลก
ย้อนรอยเมนูเด็ดรุ่นปู่ย่า! 4 วิธีกิน "ข้าวสวย" คู่กับผลไม้และน้ำมันหมู เรื่องแปลกที่อร่อยจริง
ไม่ได้มีแค่พระองค์เดียว! เปิดลำดับ "พระพุทธเจ้า" ในอดีตและอนาคต ยอดรวมทั้งหมดมีกี่พระองค์กันแน่?
ล้างไส้อ่อนหมูผิดมาตลอด? วิธีง่ายๆ ที่ทำให้หายคาว หายขม อร่อยขึ้นทันที

