ผลเสียของการดื่มมัทฉะมากเกินไป

1.อาการแพ้ มัทฉะมีสารแทนนิน (Tannins) หากดื่มขณะท้องว่าง อาจทำให้บางคนเกิดอาการแพ้มัทฉะ อย่างเช่น คลื่นไส้ ปวดหัว ท้องเสีย หากมีอาการดังกล่าวควรหยุดบริโภคและปรึกษาแพทย์

2.ก่อให้เกิดนิ่วในไต ในมัทฉะมีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า ออกซาเลต (oxalate) ที่สูง เป็นสารที่ยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมส่งผลให้ระดับแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ทำให้ไตทำงานหนัก สามารถก่อให้เกิดนิ่วในไตได้

3.รบกวนการนอนหลับ มัทฉะมีปริมาณคาเฟอีนสูง การดื่มมัทฉะมากเกินไป อาจทำให้รู้สึกกระวนกระวายและวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน จึงไม่ควรดื่มมัทฉะเกิน 2 แก้วต่อวัน (474 มิลลิลิตร) และไม่ควรดื่มในช่วงเย็นและก่อนนอน เนื่องจากคาเฟอีนจะคงอยู่ในร่างกายนานถึง 5-6 ชั่วโมง อาจรบกวนการนอนหลับ ทำให้กระสับกระส่าย หัวใจเต้นเร็ว

4.ต้นเหตุของอาการท้องผูก  มีหลายคนที่ดื่มมัทฉะแล้วท้องผูก สาเหตุมาจากสารแทนนินในมัทฉะ มีฤทธิ์ในการหดตัวของลำไส้ ทำให้ลำไส้บีบตัวน้อยลง ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง และเกิดอาการท้องผูกตามมาได้

5.อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ  คาเฟอีนในมัทฉะทำหน้าที่เหมือนยาขับปัสสาวะชนิดหนึ่ง โดยลดการดูดน้ำกลับตอนผ่านเข้าไปในไต ทำให้ไตขับน้ำออกมาเยอะขึ้น จึงทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ และนำไปสู่ภาวะขาดน้ำในที่สุด

6.ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง เพราะมัทฉะมีสารแทนนิน และ EGCG ในปริมาณสูง จึงอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย ผู้ที่ที่เป็นโรคโลหิตจางหรือผู้ที่มีแนวโน้มขาดธาตุเหล็ก การบริโภคมัทฉะมากเกินไปอาจทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้นได้

7.การปนเปื้อนของสารเคมี อย่างเช่น ตะกั่ว หรืออลูมิเนียม หากบริโภคเป็นประจำอาจสะสมในร่างกายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ  ควรเลือกมัทฉะคุณภาพสูงจากแหล่งผลิตที่น่าเชื่อถือ

8.ทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด  อย่างเช่น ยาลดความดันโลหิต อาจทำให้ความดันโลหิตลดต่ำเกินไป หรือยาลดน้ำตาลในเลือด ยาที่มีผลต่อตับ มัทฉะอาจเพิ่มการทำงานของตับ ทำให้ยาออกฤทธิ์เร็วหรือแรงขึ้น

9.ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ เนื่องจากมัทฉะมีคาเฟอีนสูง จึงไม่แนะนำให้เด็กและสตรีมีครรภ์บริโภค รวมถึงผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เพราะคาเฟอีนในมัทฉะอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติได้