หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โรคกลัวกระจก กลัวเงาสะท้อนจากกระจก หรือ กลัวพื้นผิวที่สามารถสะท้อนเงาได้

เขียนโดย sompeansomped

 

โรคกลัวกระจก คือ โรคที่อยู่ในกลุ่มของโรควิตกกังวล ประเภทความกลัวเฉพาะ โดยผู้ป่วยที่กลัวกระจก หรือ พื้นผิวสะท้อน มีอาการกลัวเงาสะท้อนต่าง ๆ กลัวพื้นผิวที่สามารถสะท้อนเงาได้ เช่น กระจก ของมันวาว แต่ไม่ได้กลัวที่วัตถุ แต่ กลัวสิ่งที่เห็นในกระจก หรือ ภาพที่สะท้อนกลับมา

 

 

สาเหตุของโรคกลัวกระจก

1.เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนทางจิตใจ หรือ การทำงานผิดปกติของสมอง

 

2.อาจจะมีปมทางสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ และ สังคมร่วมด้วย เช่น ไม่มั่นใจในตัวเอง อาจเกิดจากการโดนวิจารณ์เรื่องรูปร่างหน้าตา บางคนอาจมีอาการที่เกิดจากวัยเด็ก ตกใจกลัวหรือจินตนาการว่า อาจมีใครสักคนอยู่ในกระจก 

 

3.รู้สึกไม่สบายใจ ไม่ชอบที่จะเห็นภาพสะท้อนออกมา เพราะคิดว่ามันดูบิดเบี้ยวไปจากความเป็นจริง 

 

4.คนที่มีความผิดปกติทางร่างกาย กลัวที่จะมองเห็นรูปร่างตัวเอง

 

5.กลัวเพราะวัฒนธรรม มีความเชื่อทางวิญญาณที่เกี่ยวกับเรื่องของกระจก

 

 

อาการของโรคกลัวกระจก

1.ตัวสั่น เหงื่อออก หัวใจเต้นเร็วขึ้น ปวดหัว ปวดท้อง

 

2.เกิดความตื่นตระหนก วิตกกังวล มักจะพยายามหลีกเลี่ยงกระจกหรือวัตถุที่มีเงาสะท้อน 

 

 

วิธีเอาชนะโรคกลัวกระจก

โรคกลัวกระจกไม่ได้เป็นโรคที่อันตรายนัก แต่พวกเขามักจะต้องหลีกเลี่ยง การเผชิญหน้า หรือ แม้แต่การคิดที่จะเผชิญหน้ากับกระจก และ วัตถุที่มีเงาสะท้อน ที่นำมาซึ่งภาวะตื่นตระหนกและความวิตกรุนแรง ทางออกสำหรับป้องกันโรคกลัวกระจกขั้นเบื้องต้นคือ พยายามสร้างความมั่นใจ และ ผ่อนคลาย เมื่อต้องเจอกับสถานการณ์ที่กลัว ค่อย ๆ เผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัวทีละน้อย เริ่มจากอาจจะให้คนที่ไว้ใจมาอยู่ข้าง ๆ ตอนที่เริ่มมองกระจก และ ค่อย ๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นเรื่อย ๆ ร่วมกับ การฝึกหายใจช้า ๆ ทำสมาธิ และ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยลดอาการวิตกกังวลและตื่นตระหนก ให้มีสติอยู่กับตัวเองตลอดเวลา จนเริ่มที่จะเคยชิน และ คลายความกลัวลงได้ เมื่อต้องส่องกระจกคนเดียว ควรชื่นชมและให้รางวัลแก่ตนเองเมื่อทำได้สำเร็จ จะช่วยสร้างกำลังใจให้เอาชนะความกลัวต่อไป

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 5,844 ครั้ง
เขียนโดย sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, pakpranang
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศมหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทยส่องเลขจากข่าวดัง...ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569รายได้ข้าราชการทหารของไทยสะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”ถนนสายหลักที่ชาวอีสานใช้เดินทางมากที่สุดส่องแนวทางเลขดัง 3 สำนัก งวด 1 มิถุนายน 2569 เลขเด่นชุดไหนถูกพูดถึงสูตรคำนวณงวด 1/6/69อาชีพไหนเงินเดือนสูง แต่คนลาออกเยอะ?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
2 จังหวัดที่มีผีเสื้อมากที่สุดในประเทศไทยวิชาอะไรที่ทำให้นักเรียนหลายคนเริ่มนอนดึกเป็นครั้งแรก”มารู้จัก "ฟิก" ผลไม้โบราณ ที่กลายมาเป็น "ผลไม้หรู"ตำนาน รูปปั้น "Nkisi Nkondi" เทพล่าคน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด พูดคุย ทั่วไป
แค่พิมพ์ "รับทราบ" มันยากตรงไหน?สองแถวสายในสมุทรปราการ ซิ่งระดับฟอร์มูล่าวัน ขับแบบนี้คิดว่าถนนสร้างมาคนเดียวอ่อ?เจาะทฤษฎี “เอเลี่ยนโบราณ” เมื่อความเชื่อเรื่องพระเจ้า ถูกตีความผ่านมุมมองไซไฟทำไมเลข 8 ถึงเป็นเลขนำโชคของชาวจีน..เรื่องนี้มีคำตอบ!
ตั้งกระทู้ใหม่