มนุษย์ไม่ว่าชายหรือหญิงควรมีอายุเท่าไรที่จะอยู่บนโลกนี้แล้วก็จากไปอย่างมีความสุขไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน

มนุษย์ไม่ว่าชายหรือหญิงควรมีอายุเท่าไรที่จะอยู่บนโลกนี้แล้วก็จากไปอย่างมีความสุขไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน  

บทความที่ผมรวบรวมและมานำเสนอนี้นะก็เพื่ออยากจะหาจุดมุ่งหมายที่แท้จริงสำหรับชีวิตมนุษย์นะครับ

ผมก็นำเสนอในมุมมองหลากหลายทั้งที่เป็นวิชาการแล้วก็ความคิดเห็นส่วนตัวหวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์บ้างพอสมควรนะครับ

ไม่มีคำตอบที่ตายตัวว่ามนุษย์ควรมีอายุเท่าไรจึงจะจากไปอย่างมีความสุขและไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน เพราะความสุขและความทุกข์ขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล เช่น สุขภาพ ความสัมพันธ์ คุณภาพชีวิต และมุมมองต่อการมีชีวิตอยู่ บางคนอาจรู้สึกสมบูรณ์ในวัย 60 ปี หากมีชีวิตที่เติมเต็ม ในขณะที่บางคนอาจยังอยากมีชีวิตต่อไปในวัย 90 ปี หากยังมีสุขภาพดีและเป้าหมายในชีวิต

จากมุมมองทั่วไป การจากไปอย่างสงบมักเกี่ยวข้องกับการมีชีวิตที่มีคุณภาพมากกว่าจำนวนปี สถิติในประเทศไทยแสดงว่าอายุคาดเฉลี่ยของประชากรอยู่ที่ประมาณ 77-80 ปี (ข้อมูลจาก World Bank ปี 2023) แต่คุณภาพชีวิตในวัยสูงอายุ เช่น การเข้าถึงการรักษาพยาบาล ความมั่นคงทางการเงิน และการสนับสนุนทางสังคม มีผลอย่างมากต่อความรู้สึกพึงพอใจในชีวิต

ถ้าจะให้คำแนะนำ
สุขภาพกายและใจการดูแลสุขภาพตั้งแต่วัยหนุ่มสาว เช่น ออกกำลังกาย รับประทานอาหารดี และจัดการความเครียด ช่วยลดความทุกข์ทรมานในวัยชรา

ความสัมพันธ์การมีครอบครัวหรือชุมชนที่อบอุ่นช่วยให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว
ความหมายในชีวิต: การมีเป้าหมายหรือสิ่งที่รัก เช่น งานอดิเรก ศาสนา หรือการช่วยเหลือผู้อื่น มักทำให้รู้สึกชีวิตมีคุณค่า

สุดท้ายแล้ว อายุที่เหมาะสมในการจากไปอาจไม่สำคัญเท่ากับการได้ใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสงบสุขในแบบที่แต่ละคนต้องการ

แล้วล่ะคุณคิดว่าอะไรคือปัจจัยสำคัญที่ทำให้ชีวิตมีความสุขในวัยสูงอายุ?

ท่านใดมีคำแนะนำดีๆก็มาแบ่งปันกันได้นะครับหวังว่าคงจะได้มีสาระพอสมควรนะครับ