คุณตาวัย 111 ปี ชายอายุมากที่สุดในญี่ปุ่น กับวิถีชีวิตที่น่าประทับใจ

เมื่อครู่นี้ดิฉันได้อ่านบทความเกี่ยวกับชายชราญี่ปุ่นท่านหนึ่ง วัย 111 ปี นามว่า มิสึโนะ คิโยทากะ ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้ชายที่อายุมากที่สุดในประเทศญี่ปุ่น ดิฉันรู้สึกประทับใจในวิถีชีวิตของท่าน แม้จะห่างไกลกับคำว่ารักสุขภาพแบบที่หลายคนเข้าใจ แต่ยังคงสามารถดำเนินชีวิตด้วยตัวเองได้อย่างน่าอัศจรรย์

ตามรายงาน กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการของญี่ปุ่น ระบุว่าปีนี้มีผู้มีอายุเกิน 100 ปีทั่วประเทศมากกว่า 99,000 คน โดยส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง คิดเป็นประมาณ 80% ของทั้งหมด ส่วนผู้ชายมีประมาณ 20% และคุณตามิสึโนะคือหนึ่งในผู้ชายที่มีอายุยืนยาวที่สุด

คุณตามิสึโนะเคยให้สัมภาษณ์ว่า ไม่รู้เคล็ดลับสุขภาพ แต่ยังสามารถเดินเองได้ และแม้สายตาจะไม่ดีเหมือนเดิม แต่ร่างกายยังพอไหว และทานอาหารได้ตามปกติ ลูกชายของท่านเล่าถึงกิจวัตรประจำวันของคุณตาว่า ตื่นเวลา 6 โมงครึ่ง กินอาหารครบ 3 มื้อ และทานขนมว่างเช้า-บ่ายเป็นประจำ

สิ่งที่น่าสนใจคือ คุณตามิสึโนะเคยดื่มสุราเป็นประจำ แต่เพิ่งเลิกเมื่ออายุ 95 ปี ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ท่านยังคงมีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ แม้เวลาจะผ่านไปมากกว่า 1 ศตวรรษ

สำหรับดิฉันแล้ว เรื่องราวของคุณตาเป็นสิ่งเตือนใจให้เห็นว่า “อายุที่มากขึ้น ไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะหมดสีสันหรือความสุข” วิถีชีวิตเรียบง่าย แม้ไม่ห่างไกลสุขภาพอย่างเข้มงวด แต่เต็มไปด้วยความสุข ความสงบ และการใช้ชีวิตอย่างพอดี