นิสัยที่ควรหลีกเลี่ยง หากไม่อยากจิตป่วย สุขภาพจิตที่ดีเริ่มที่ตัวเอง

ชีวิตนี้การที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นได้ต้องมี การปรับตัว ปรับอารมณ์ บุคคลผู้ที่สามารถปรับตัวได้ในสังคมและสิ่งแวดล้อม โดยตนเองมีความสุข สามารถปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงตนเองได้ตามสถานการณ์ ด้วยเหตุด้วยผลอันเหมาะสม มีความยืดหยุ่น มักเป็นผู้ที่มีสุขภาพจิตดี หากผู้ใดไม่สามารถปรับตัว ปรับอารมณ์ ให้เข้ากับบุคคลในสังคมและสิ่งแวดล้อมรอบตัวได้ ย่อมเกิดขึ้นความไม่สบายใจ ไม่สบายกาย จนอาจเผลอแสดงอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่สมควรออกมา สร้างความลำบากให้ผู้อยู่ในแวดล้อมเดียวกัน เมื่อผู้อื่นเห็นว่าพฤติกรรมของผู้นั้นไม่เหมาะสมจึงมักไม่เป็นที่ยอมรับของสังคม

1.ขี้ระแวง 

คนที่มีนิสัยขี้ระแวงเป็นคนที่ไม่เคยไว้วางใจใครเลย ใครทำอะไรคิดอะไรก็คิดไปว่าเขาประสงค์ร้ายกับตัวเอง คิดว่าใคร ๆ ไม่รัก ไม่นับถือ ไม่ให้เกียรติ ระแวงว่าจะถูกทรยศหักหลัง ถ้าคุณเป็นเจ้านาย ก็ระแวงว่างานที่มอบหมายให้ลูกน้องอาจทำไม่สำเร็จ ถ้าคุณมีแฟน ก็ระแวงว่าแฟนมีคนอื่น

2.ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง 

นิสัยไม่มั่นคงในตนเอง มักสร้างความทุกข์อย่างมาก เพราะไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่ จนทำให้ไม่สามารถตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตได้ ตั้งแต่เรื่องเล็กจนถึงเรื่องใหญ่ แม้เจ้าตัวจะไม่ชอบนิสัยที่ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง แต่ก็ไม่อาจลบล้างความรู้นึกด้อยในใจลงได้

3.มักกล่าวโทษผู้อื่นอย่างไม่รู้จบสิ้น 

ถ้าคุณเป็นคนที่คอยแต่โทษผู้อื่น เห็นว่าความผิดของคนอื่นนั้นยิ่งใหญ่เท่าภูเขา เป็นความผิดที่ร้ายแรงจนไม่มีวันให้อภัย มองเห็นแต่ความไม่ดี ความไม่ถูกต้อง ความไม่เหมาะสมของคนอื่น โดยไม่มองด้วยใจที่เป็นกลางและเป็นธรรม หรือ มองด้วยเหตุผล ถ้าคุณมีนิสัยเช่นนี้ ย่อมทำให้ต้องทนทุกข์และไม่มีความสุขอย่างแน่นอน

4.ชอบหลีกหนีปัญหา 

การหาทางออกให้กับตนเองอย่างผิด ๆ เช่น การดื่มสุรา ใช้ยาเสพติด การเล่นการพนัน เพราะคิดว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นการแก้ปัญหา แต่ที่จริงแล้วกลับเป็นการเพิ่มปัญหาให้มากขึ้นไปอีก บางคนอาจเป็นลักษณะพยายามไม่รับรู้ปัญหาที่เกิดขึ้น พาลทะเลาะกับคนรอบตัวจากฤทธิ์ของการดื่มสุรา การใช้ยาเสพติด การสูญเงินทองไปกับเล่นการพนัน แล้วปัญหาที่เจอก็ไม่ได้รับการแก้ไข มิหนำซ้ำกลับทำให้เกิดปัญหาซ้ำซ้อนเข้าไปอีก

5.มองโลกในแง่ร้าย 

คนที่คิดหรือมองคนอื่นในแง่ลบ มีชีวิตในแต่ละวันด้วยความหดหู่ เศร้าหมอง มองผู้คนรอบตัวว่าเป็นศัตรูของตัวเอง เป็นผู้ที่คอยทำลายชีวิตตนเอง เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตนต่างก็เลวร้ายทั้งนั้นไม่เคยเจอเรื่องราวที่ดีเลยสักครั้ง

6.หมกมุ่นอยู่กับความอาฆาตแค้น ชิงชัง ริษยา

จิตใจเช่นนี้หาความสงบไม่ได้แน่ เพราะคอยแต่อาฆาตแค้น ไม่ยอมอภัย คอยคิดทำร้ายผู้อื่น มีทางใดที่จะชนะหรือทำให้คนที่ตนเห็นเป็นศัตรูเดือดร้อนเจ็บปวดก็จะทำ ถ้าคุณมีนิสัยอย่างนี้ก็จะมีแต่ความทุกข์ไม่หยุดหย่อน