การมองโลกในแง่ดีที่ถูกวิธี

อ้างอิงจากวิดีโอโค้ชแบบไลฟ์สดจาก Master Pop ซึ่งเป็นหัวข้อที่น่าสนใจมากถึงวิธีการมองโลกในแง่ดี เรามองโลกในแง่ดีผิดไป จริงอยู่ พลังบวกในชีวิตมีความสำคัญเป็นอย่างมาก แต่เรามองโลกในแง่ดีที่ผิดวิธีมันจะเป็นการทำร้ายตัวเอง เราอาจจะเห็นเพื่อนที่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน แต่เรายังอยู่ที่เดิม ถ้าไม่ยอมรับความรู้สึกลึกๆที่อยู่ข้างในมันจะทำให้ทุกอย่างบานปลายขึ้นไปอีก เรารู้สึกอิจฉาที่เห็นเพื่อนได้ดีกว่า ก็รับรู้ว่ากำลังอิจฉา ไม่ต้องไปดัดแปลงความรู้สึกมันว่าฉันไม่ได้อิจฉา เพราะถ้าฝืนใจและดึงดันปฏิเสธความรู้สึกของตัวเองเท่ากับว่าเรากำลังปรุงแต่งความรู้สึกของมัน มันจะเป็นการปฏิเสธตัวเราเองที่ไม่น่าพึงพอใจด้วย

แล้วเราก็จะรังเกียจตัวเองในด้านที่ล้มเหลว

รู้สึกไม่อาจรักตัวเอง ไม่อาจโอบกอดตัวเองได้

ฉันเป็นคนอกหัก ไม่ ฉันไม่ยอมรับ ฉันไม่ใช่คนอกหัก

ฉันเป็นคนสอบตก ไม่ ฉันไม่ยอมรับ ฉันไม่ใช่คนสอบตก

ฉันเป็นคนมาจากครอบครัวแตกแยก ไม่ ฉันไม่ยอมรับ

ฉันไม่ใช่คนที่มาจากครอบครัวแตกแยก

เราปฏิเสธความจริงและสร้างภาพในใจในแบบที่เราต้องการตลอดเวลาไม่ใช่การมองโลกในแง่ดีที่ถูกต้อง มันเหมือนกับการมีบาดแผลแล้วไม่รักษา ปล่อยมันไว้อย่างนั้น เราไปกินข้าวดูหนังตามปกติทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่แผลมันก็อยู่อย่างนั้น แล้วมันก็กำเริบขึ้น เกิดการอักเสบ สุดท้ายมันก็ยากแก่การรักษา มันคือการไม่ยอมรับตัวเองในยามที่ล้มเหลว มันทำให้รู้สึกรัจเกียจตัวเอง รักตัวเองไม่ได้หรือรักตัวเองได้ไม่เต็มที่

การมองโลกในแง่ดีก็เช่นกัน ถ้าปฏิเสธทุกข์ที่เกิดขึ้นมันก็เหมือนกับการปฏิเสธตัวเอง เมื่อเราไม่ยอมรับตัวเอง ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็นไม่ได้ มันจะทุกข์หนักมากจนกลายเป็น…

คนที่รังเกียจคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าตัวเรา

มักหาเพื่อนบ่นระบายทุกข์

หาคนเพื่อไปตำหนิใส่เขาเพื่อความสบายใจของตนเอง

แบบนี้กำลังใจดีๆจะไม่เกิดขึ้นเลย

เราต้องยอมรับความเป็นจริงเกี่ยวกับตัวเรา ยอมรับถึงสิ่งที่เกิดขึ้น การมองโลกในแง่ดีควรมองจากพื้นฐานของความเป็นจริง ถ้ามากกว่านั้นมันคือความฝัน (ซึ่งความฝันก็เป็นเรื่องที่ดีแต่ต้องไม่ยึดติดกับมันมากเกินไป) ตัวเราโกรธ ก็รู้ว่าโกรธ เครียด ก็ให้รู้ว่าเครียด เสียใจ ก็ให้รู้สึกว่าเสียใจ เพ่งอยู่กับความรู้สึกนั้นชัดๆไปสักพักนึงก่อน สติจะตัวกำหนดให้เรารู้ตัว คลายโศกได้ระดับหนึ่ง แม้ปัญหาที่เกิดจะยังอยู่ แต่เราต้องมองโลกในแง่ดีในลักษณะว่าเรื่องร้ายๆที่เกิดขึ้นมันได้ให้บทเรียนอะไรกับเรา มันขัดเกลาให้เราเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นได้หรือเปล่า ?