เกลียดแรกพบ Hate at First Sight ไม่ถูกชะตา ทั้ง ๆ ที่ยังไม่เคยรู้จักกัน ไม่ชอบหน้าใครบางคนตั้งแต่แรกเจอ

เหตุผลที่ทำให้รู้สึกไม่ชอบใครสักคนตั้งแต่ครั้งแรกที่พบกัน  ข้อมูลจาก Exploring Your Mind เว็บไซต์ทางด้านจิตวิทยา เหตุผลพื้นฐานทั้ง 5 ข้อ

1.การตัดสินด้วยอคติจากความรู้สึกส่วนตัว  อาจจะด้วยลักษณะภายนอกที่สังเกตเห็นทำให้ไม่ชอบ อย่างเช่น สไตล์การแต่งตัว รอยสัก ลักษณะการพูด หรือน้ำเสียง ซึ่งพอเห็นแล้วรู้สึกไม่ชอบ ก็จะสร้างอคติขึ้นมาในใจ และพยายามแยกตัวเองออกมาจากคนคนนั้นให้ได้มากที่สุด

2.แค่รู้สึกว่าเขาไม่มีความเป็นตัวของตัวเอง  บางคนอาจมีความกังวลกับการสร้างความประทับใจแรกพบมากเกินไป บางครั้งเมื่อต้องออกไปพบปะสังสรรค์  อาจจะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความกล้าแสดงออก หรือมีความโดดเด่นมากขึ้น การพยายามฝืนทำในสิ่งที่ไม่เป็นตัวของตัวเอง สามารถส่งผลให้มีคนที่เกิดความรู้สึกไม่ชอบตั้งแต่แรกเห็นได้

3.ระหว่างเรากับเขามีอะไรที่แตกต่างกันมากเกินไป  แต่ละคนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน เติบโตมาไม่เหมือนกัน จึงไม่แปลกถ้าหากเราจะรู้สึกว่าเราและเขามีอะไรหลายอย่างที่ดูเข้ากันไม่ได้ และนั่นทำให้ทั้งเราและเขาสามารถเกิดความรู้สึกไม่ชอบกันตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอกันได้

4.การขาดทักษะการเข้าสังคม  หลายๆ คนอาจไม่รู้วิธีการเข้าสังคม ไม่รู้ว่าตัวเองควรเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นอย่างไร อาจแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้บางคนเกิดความรู้สึกไม่ชอบได้ อาจจะเป็นการพูดน้อย หรือทำตัวเงียบขรึมไป หรือการแสดงพฤติกรรมหยาบคายบางอย่างออกมา

5.เขาทำให้เรานึกถึงใครสักคนที่เราอาจไม่ชอบ หรือรู้สึกไม่ดีด้วย  เราอาจเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับใครสักคนหนึ่งในชีวิต ซึ่งมีผลทำให้เรารู้สึกไม่ชอบใครสักคนตั้งแต่เจอกันครั้งแรกได้ เพราะเขาอาจจะทำให้เรานึกถึงความทรงจำแย่ ๆ ทำให้เราสร้างมุมมองที่มีต่อเขาไปในเชิงลบอย่างไม่รู้ตัว

วิธีรับมือกับคนที่เรารู้สึกไม่ชอบ

หนีไม่พ้น ก็ต้องเผชิญหน้ากันอย่างมืออาชีพ  Charlie Health องค์กรด้านสุขภาวะทางจิตของสหรัฐอเมริกา ได้เสนอวิธีที่จะช่วยรับมือ และจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างมืออาชีพมากขึ้น

1.ยอมรับกับตัวเอง  ต้องเข้าใจก่อนว่า เราไม่จำเป็นว่าต้องชอบทุกคน หรือทุกคนจะต้องชอบเรา ทุกคนต่างมีอคติเป็นของตัวเองเป็นเรื่องธรรมดา หากมองหน้าเขาคนนั้นแล้วรู้สึกไม่อยากคุยด้วย ควรทบทวนถึงสาเหตุ และยอมรับว่าบางทีเราอาจกำลังปล่อยให้ประสบการณ์ในอดีตมีอิทธิพลเหนือความคิดอยู่ ถ้ายิ่งเข้าใจตัวเองดีเท่าไหร่  ยิ่งพร้อมก้าวต่อไปกับคนที่ไม่ชอบได้อย่างสบายใจมากขึ้น

2.เปิดใจให้คนอื่น  การมีความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น (Empathy) ถือเป็นรากฐานสำคัญสำหรับการปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างเคารพซึ่งกันและกัน เพราะเราเองคงไม่อยากถูกปฏิบัติด้วยการไม่ให้เกียรติกันเช่นกัน หากคาดหวังว่าอีกฝ่ายจะต้องปฏิบัติกับเราแบบไหน เราก็ควรทำอย่างนั้นกับอีกฝ่ายเช่นกัน

3.มองข้ามและหาจุดร่วมใหม่ ๆ ลองมองข้ามอคติ และหาจุดร่วมระหว่างกัน อาจทำให้ค้นพบว่า อีกฝ่ายมีอะไรน่าสนใจมากกว่าแค่ลักษณะภายนอกที่เราไม่ชอบ  ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยเปลี่ยนจุดโฟกัสในความสัมพันธ์ ตลอดจนทำให้เราสามารถร่วมงานกับอีกฝ่ายได้อย่างมืออาชีพมากขึ้นด้วย