หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ใช้มือถือช่วงไหนที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์? เล่าสู่กันฟังหลังไปหาข้อมูลมา

เนื้อหาโดย sansanti

สวัสดีครับทุกคน พอดีผมสงสัยมาสักพักแล้วว่า “เราใช้มือถือเวลาไหนที่มันอันตรายต่อสุขภาพเราบ้าง?” เพราะช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองติดมือถือมากกกก เลยลองหาข้อมูลจากหลายแหล่ง ทั้งเว็บสุขภาพ เว็บข่าว แล้วก็ข้อมูลจากหมอ ๆ ดู ปรากฏว่าได้ความรู้มาเยอะเลย เลยอยากเอามาเล่าให้ฟังแบบง่าย ๆ เผื่อเพื่อน ๆ จะได้ระวังกันครับ

เล่นมือถือในที่มืด โดยเฉพาะก่อนนอน

อันนี้เป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำรวมถึงผมด้วย เล่นมือถือปิดไฟนอนเล่นก่อนหลับ ข้อมูลจากกรมอนามัยบอกว่ามันทำให้ดวงตาเราล้าจริง ๆ เพราะแสงสีฟ้าจากจอมือถือไปกระตุ้นสมอง ทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนิน (ฮอร์โมนช่วยในการนอน) หลั่งน้อยลง ส่งผลให้หลับยาก หลับไม่สนิท พอสะสมไปนาน ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าแล้วก็ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมครับ

ใช้มือถือขณะชาร์จแบต

หลายคนคิดว่าไม่น่ามีอะไร แต่ความจริงแล้วเสี่ยงอยู่ครับ โดยเฉพาะถ้าชาร์จด้วยสายหรือหัวชาร์จที่ไม่ได้มาตรฐาน มือถือจะร้อนง่าย อาจเกิดไฟฟ้าลัดวงจร หรือในกรณีแย่สุดคือไฟช็อตหรือระเบิดก็เป็นไปได้ (แม้โอกาสน้อย แต่เคยเกิดข่าวมาแล้ว)

เล่นมือถือขณะเดินหรือข้ามถนน

ข้อมูลจากศูนย์วิจัยอุบัติเหตุในไทยบอกว่า อุบัติเหตุจากการใช้มือถือขณะเดินมีมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะสมาธิเราถูกดึงไปอยู่กับจอ ไม่ได้มองทาง อาจถูกรถชน สะดุดล้ม หรือเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ๆ


เล่นมือถือเวลาสัญญาณอ่อน

บางคนอาจไม่รู้ว่าตอนสัญญาณมือถืออ่อน ๆ เครื่องจะพยายามส่งสัญญาณแรงขึ้นเพื่อเชื่อมต่อให้ได้ ซึ่งทำให้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ออกมาสูงกว่าปกติ แม้จะยังไม่มีงานวิจัยฟันธง 100% ว่าทำให้เกิดมะเร็ง แต่หลายหน่วยงานเช่น WHO ก็แนะนำให้ใช้หูฟัง หรือหลีกเลี่ยงคุยโทรศัพท์นาน ๆ ตอนสัญญาณไม่ดีเพื่อลดความเสี่ยงครับ


ใช้มือถือติดต่อกันนานโดยไม่พัก

การเล่นมือถือยาว ๆ หลายชั่วโมงโดยไม่พัก ไม่ว่าจะเล่นเกม ดูคลิป หรือแชท ทำให้เสี่ยงโรคคอเต่า (Text Neck Syndrome) ปวดคอ ปวดไหล่ และนิ้วล็อกได้ ผมเจอคำแนะนำว่าควรพักสายตาทุก 20 นาที มองไปไกล ๆ 20 ฟุต อย่างน้อย 20 วินาที (เรียกว่า กฎ 20-20-20) จะช่วยลดอาการล้าได้ครับ


แหล่งข้อมูลที่ผมอ่านมา

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

ThaiPBS: ผลกระทบการใช้มือถือเกินพอดี

ศูนย์วิจัยอุบัติเหตุ

WHO (องค์การอนามัยโลก)

 

#มือถือ #สุขภาพตา #โรคคอเต่า #อันตรายจากมือถือ #เล่นมือถือก่อนนอน #สุขภาพและชีวิตประจำวัน #ระวังมือถือ

ใครมีพฤติกรรมตามนี้ ลองค่อย ๆ ปรับกันดูนะครับ จะได้ใช้มือถืออย่างปลอดภัย และสุขภาพไม่เสียครับ
ถ้าเพื่อน ๆ มีข้อมูลเพิ่ม มาแชร์กันได้นะครับ!

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.2" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2568ต่างชาติรีวิวข้าวเหนียวสังขยาแบบงงๆคนไทยเห็นถึงกับร้อง“ไม่ใช่แบบนี้!”เลขเด็ดปฏิทิน "หลวงพ่อรวย" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 68..เลขเด่นมาแรง รีบส่องเลย!จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในไทย ที่มีจำนวนอำเภอมากถึง 32 อำเภอทำไมต้องวิ่งวนซ้าย? เบื้องหลังการวิ่ง “ทวนเข็มนาฬิกา” ในกีฬากรีฑาที่หลายคนอาจไม่เคยรู้"ตั๊กแตน ชลดา" ออกงานโชว์พลังเสียง แฟนคลับชื่นชม – บางส่วนโฟกัสรูปลักษณ์จนเกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์สุดทึ่ง! งูหลามยักษ์ 2 เมตร ซ่อนเนียนบนโซฟา ท้าสายตาของคุณสภาพเครื่องบิน Airbus A320 ของไทยแอร์เอเชีย หลังเจอลูกเห็บกระหน่ำกลางอากาศ โชคดีที่นักบินนำเครื่องลงจอดได้อย่างปลอดภัยอุทาหรณ์ของแรงงานไทยในเกาหลี ไม่มีวีซ่า-ไม่มีประกัน ป่วยหนักต้องนอนรอความหวังในโรงพยาบาลกรดไหลย้อนคืออะไร? อาการที่หลายคนมองข้าม จนกลายเป็นโรคเรื้อรังสะดุดใจกับข่าวจากยูเครน...ทหารสะสมแต้มจากแนวรบ เพื่อแลกอุปกรณ์รบในสงคราม
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มนุษย์เพียงคนเดียวในโลก ที่มีบันทึกว่าเคยถูกอุกกาบาตตกใส่
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ความลับสุสานตุตันคามุน คำสาปปลอม ปล้นจริง!140 ปีแห่งวิวัฒนาการ จากปั๊มหลอดสู่สถานีบริการน้ำมันครบวงจรกาตาร์ จากไข่มุกสู่ก๊าซธรรมชาติเหลว (LNG) และการก้าวสู่มหาอำนาจพลังงานโลกกรดไหลย้อนคืออะไร? อาการที่หลายคนมองข้าม จนกลายเป็นโรคเรื้อรัง
ตั้งกระทู้ใหม่