หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รับมือยังไงดี? เมื่อเจอคอมเมนต์ท็อกซิกในโซเชียล

เนื้อหาโดย imhanadal

 

ในโลกออนไลน์ที่ใครก็พูดอะไรก็ได้ การเจอ “คอมเมนต์ท็อกซิก” จึงแทบจะกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว ไม่ว่าคุณจะโพสต์แค่รูปอาหาร รีวิวหนัง หรือแชร์ความเห็นส่วนตัว ก็อาจมีบางคนโผล่มาด้วยถ้อยคำประชด ดราม่า หรือแม้กระทั่งด่าแบบไม่มีเหตุผล

แม้เราจะรู้ว่าความคิดเห็นทุกคนมีสิทธิ แต่บางคอมเมนต์ก็ไม่ใช่แค่ "คิดต่าง" แต่กลายเป็นการทำร้ายจิตใจคนอื่นอย่างจงใจ ซึ่งไม่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องเล็ก โดยเฉพาะเมื่อคำพูดเหล่านั้นมีผลกระทบต่อสุขภาพจิต ความมั่นใจ หรือภาพลักษณ์ของเราในสังคม

แล้วเราควรทำยังไงเมื่อเจอคอมเมนต์แบบนั้น?

 

1. ไม่จำเป็นต้องตอบทุกคำพูดแย่ ๆ

การเงียบ ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเลือกปกป้องพลังของตัวเอง บางทีการโต้กลับอาจยิ่งทำให้เรื่องบานปลาย

 

2. ใช้ฟีเจอร์ให้เป็นประโยชน์

อย่าลืมว่าแพลตฟอร์มส่วนใหญ่มีเครื่องมืออย่าง "ซ่อนคอมเมนต์", "บล็อก", หรือ "รายงาน" ซึ่งช่วยกรองคนที่ไม่หวังดีออกจากวงโคจรของเรา

 

3. คุยกับตัวเองให้มากขึ้นกว่าคุยกับคอมเมนต์

ถามตัวเองว่า ทำไมเรารู้สึกแย่กับคำนั้น? มันจริงหรือแค่คำพูดลอย ๆ ของคนที่ไม่รู้จักเราดีพอ อย่าให้ใครที่ไม่รู้จักคุณมาตัดสินคุณได้ง่ายขนาดนั้น

 

4. อย่าลืมมองเห็นคอมเมนต์ดี ๆ

ในขณะที่มีคนหนึ่งพูดลบ อาจมีอีกสิบคนที่ชอบในสิ่งที่คุณโพสต์ เราไม่ควรปล่อยให้เสียงลบกลบเสียงบวกทั้งหมด

 

5. ถ้าหนักเกินรับไหว ให้พักบ้าง

สุขภาพจิตสำคัญกว่าการชนะในคอมเมนต์ ลองออกจากหน้าจอ หาอะไรทำที่เติมพลัง และค่อยกลับมาเมื่อพร้อม

 

สุดท้าย อย่าลืมว่า “โซเชียลมีเดีย” เป็นพื้นที่ของคุณเท่ากับของคนอื่น

คุณมีสิทธิเต็มที่ในการเลือกรับ เลือกปิด เลือกเดินออกจากสิ่งที่ไม่ใช่

และคุณไม่ผิดเลยถ้าจะเลือกดูแลใจตัวเองก่อนเสมอ

เนื้อหาโดย: imhanadal
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
imhanadal's profile


โพสท์โดย: imhanadal
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?รู้หรือไม่ ? ทำไมขนมไทยต้องใส่ "กลิ่นนมแมว" รู้จักที่มาของกลิ่นหอมที่ไม่ได้มาจากแมวนะจ๊ะเปิดภาพ “เยาวเรศ นิสากร” นางเอกจักรๆ วงศ์ๆ รุ่นบุกเบิก เยือนบ้าน “ไพรัช สังวริบุตร”จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?นักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดูวิเคราะห์พฤติกรรม "ป้าหมอฟันมหาภัย": เมื่อเพื่อนบ้านกลายเป็นภัยคุกคามในมุมมองจิตวิทยาบทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ใบเฟิร์น พัสกร" สวยไม่เกรงใจใคร..หลายคนจำแทบไม่ได้ขยี้ตาซ้ำ! เปิดโพย 26 ชื่อ-นามสกุลไทยสุดพีค ไวรัลสะเทือนทะเบียนราษฎร์ที่มีอยู่จริงบทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึกอำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?เปิดภาพ “เยาวเรศ นิสากร” นางเอกจักรๆ วงศ์ๆ รุ่นบุกเบิก เยือนบ้าน “ไพรัช สังวริบุตร”
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
เจาะลึกประเด็นร้อน: เมื่อ "ทุนเรียนฟรีเพื่อนบ้าน" ถูกตั้งคำถามหนัก ถึงเวลาทบทวนเพื่อ "ความมั่นคง" หรือเป็นเพียงเกมการเมืองระหว่างประเทศ?ถวายอาลัยเทอดไทองค์พระพันปีหลวง🪔 สภาวัฒนธรรมจังหวัดสมุทรปราการนำทีมโดยคุณศุภากร กัลยาศิลป์ จัดสอนทำดอกไม้ ร่วมฟัอนไว้อาลัยสมเด็จแม่แห่งแผ่นดินฯที่โรบินสันสมุทรปราการสัญญาณอันตรายจากเพื่อนบ้าน? เมื่อ “กัมพูชา” เลือกข้างการเมืองไทย ชี้เป้า "อนุทิน" คือชนวนสงครามรอบ 3!มีจุดหมายชีวิตในระยะยาว
ตั้งกระทู้ใหม่