หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นี่คือมะม่วง หรือแอปเปิ้ลกันแน่? ส่อง 10 ประโยชน์ของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล

เนื้อหาโดย Fehumo888

นี่คือมะม่วง หรือแอปเปิ้ลกันแน่? ส่อง 10 ประโยชน์ของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล

.

หนึ่งในมะม่วงที่ได้รับความนิยมมากในประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้านก็คือมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล (Apple Mango) เพราะจุดเด่นของมะม่วงพันธุ์นี้ก็คือเนื้อแน่น หวาน หอม รสชาติดี และจะมีผิวเปลือกคล้ายผลแอปเปิ้ลเมื่อสุก จึงเป็นที่มาของชื่อ “มะม่วงแอปเปิ้ลนั่นเอง”

.

ลักษณะเด่นของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล คือจะมีผลขนาดกลางไปจนถึงขนาดใหญ่ ผิวของมะม่วงจะเป็นสีเขียวอมเหลือง หรืออมชมพูเมื่อสุกเต็มที่ เนื้อของมะม่วงจะแน่นมากไม่เละรสชาติหวานจัด สามารถทานสดๆได้เลยโดยไม่ต้องจิ้มน้ำปลาหวาน 

.

10 ประโยชน์ของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล

.

เสริมภูมิคุ้มกัน
อุดมไปด้วยวิตามิน C ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น

ช่วยในการย่อยอาหาร
มีเอนไซม์ธรรมชาติอย่างอะไมเลส (Amylase) ที่ช่วยย่อยแป้งและอาหารในกระเพาะได้ดี

บำรุงผิวพรรณ
วิตามิน A และสารต้านอนุมูลอิสระในมะม่วงช่วยให้ผิวดูสดใส ชะลอริ้วรอย

ป้องกันโรคมะเร็ง
มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน และโพลีฟีนอล ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ไฟเบอร์และวิตามิน C ในมะม่วงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตและการเต้นของหัวใจ

บำรุงสายตา
วิตามิน A และลูทีนในมะม่วงช่วยให้ดวงตาแข็งแรง ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม

ช่วยควบคุมน้ำหนัก
มะม่วงมีไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน และลดความอยากอาหารระหว่างมื้อได้

ช่วยเพิ่มพลังงาน
น้ำตาลธรรมชาติในมะม่วง เช่น ฟรุกโตสและกลูโคส ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีพลังงานเร็ว

เสริมระบบประสาทและสมอง
มีวิตามิน B6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทและการทำงานของสมอง



เนื้อหาโดย: Fehumo888
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Fehumo888's profile


โพสท์โดย: Fehumo888
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่งรู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 2 มกราคม 69สยองยันแม่บ้านผวา! แขกเช็กเอาต์ ทิ้งห้องสภาพเหมือนหลุมศwมนุษย์ ใช้เวลาเก็บกวาด 3 วันยังไม่กล้าอยู่😃 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายสุดเหลือเชื่อที่อาจดูเหมือนของปลอมแต่มันจริงสุด ๆ เลยล่ะ 😆เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !ฮุน มาเนต หายไปไหน ?ปิดตำนานตลกรุ่นใหญ่ "สีแดง" แห่งตระกูล ด.เด็ก ผู้สร้างรอยยิ้มเคียงข้างปรมาจารย์คาเฟ่ดราม่าหนัก!! หลังพ่อที่เป็นดาว OnlyFans ยอมให้ลูกชาย เข้าสู่วง OnlyFans
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สยองยันแม่บ้านผวา! แขกเช็กเอาต์ ทิ้งห้องสภาพเหมือนหลุมศwมนุษย์ ใช้เวลาเก็บกวาด 3 วันยังไม่กล้าอยู่ฮุน มาเนต หายไปไหน ?จับทันควัน สาวหิ้วยาบ้า-ยาไอซ์ มาเยี่ยมผัวที่ห้องขัง ตร.พบพิรุธกลิ่นยาฟุ้ง ค้นเจอไอซ์ 41 กรัม – ยาบ้ากว่า 60 เม็ด ถูกรวบคาหน้าห้องขังโรงพัก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำทึ่งทั่วโลก :แม่น้ำสองสี "อารากวี" (Aragvi) ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่สวยงามน่าทึ่งในประเทศจอร์เจียทึ่งทั่วโลก : "โบโรบูดูร์" ศาสนสถานของศาสนาพุทธนิกายมหายานที่ใหญ่ที่สุดในโลกการออกกำลังกายของผู้สูงวัย
ตั้งกระทู้ใหม่