หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นี่คือมะม่วง หรือแอปเปิ้ลกันแน่? ส่อง 10 ประโยชน์ของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล

เนื้อหาโดย Fehumo888

นี่คือมะม่วง หรือแอปเปิ้ลกันแน่? ส่อง 10 ประโยชน์ของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล

.

หนึ่งในมะม่วงที่ได้รับความนิยมมากในประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้านก็คือมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล (Apple Mango) เพราะจุดเด่นของมะม่วงพันธุ์นี้ก็คือเนื้อแน่น หวาน หอม รสชาติดี และจะมีผิวเปลือกคล้ายผลแอปเปิ้ลเมื่อสุก จึงเป็นที่มาของชื่อ “มะม่วงแอปเปิ้ลนั่นเอง”

.

ลักษณะเด่นของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล คือจะมีผลขนาดกลางไปจนถึงขนาดใหญ่ ผิวของมะม่วงจะเป็นสีเขียวอมเหลือง หรืออมชมพูเมื่อสุกเต็มที่ เนื้อของมะม่วงจะแน่นมากไม่เละรสชาติหวานจัด สามารถทานสดๆได้เลยโดยไม่ต้องจิ้มน้ำปลาหวาน 

.

10 ประโยชน์ของมะม่วงพันธุ์แอปเปิ้ล

.

เสริมภูมิคุ้มกัน
อุดมไปด้วยวิตามิน C ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น

ช่วยในการย่อยอาหาร
มีเอนไซม์ธรรมชาติอย่างอะไมเลส (Amylase) ที่ช่วยย่อยแป้งและอาหารในกระเพาะได้ดี

บำรุงผิวพรรณ
วิตามิน A และสารต้านอนุมูลอิสระในมะม่วงช่วยให้ผิวดูสดใส ชะลอริ้วรอย

ป้องกันโรคมะเร็ง
มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน และโพลีฟีนอล ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ไฟเบอร์และวิตามิน C ในมะม่วงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตและการเต้นของหัวใจ

บำรุงสายตา
วิตามิน A และลูทีนในมะม่วงช่วยให้ดวงตาแข็งแรง ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม

ช่วยควบคุมน้ำหนัก
มะม่วงมีไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน และลดความอยากอาหารระหว่างมื้อได้

ช่วยเพิ่มพลังงาน
น้ำตาลธรรมชาติในมะม่วง เช่น ฟรุกโตสและกลูโคส ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีพลังงานเร็ว

เสริมระบบประสาทและสมอง
มีวิตามิน B6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทและการทำงานของสมอง



เนื้อหาโดย: Fehumo888
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Fehumo888's profile


โพสท์โดย: Fehumo888
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !วิมานบนดินที่ไร้เงาเจ้าของ เจาะปมคฤหาสน์ลอยฟ้า 658 ล้านที่กลายเป็นเพียงอนุสรณ์แห่งความล้มเหลวBBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลกเลขเด่นงวดต้นปี: เจาะลึกคำชะโนดและสำนักดัง 2/1/69ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่งเลขเด็ด "มนต์สิทธิ์" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว! ..ส่องเลย เลขไหนที่ชอบ!เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ท้องเสียควรกินอะไร และควรงดอะไร เพื่อให้อาการดีขึ้นเร็วสารแขวนลอย คืออะไร? อธิบายแบบเข้าใจง่ายใน 2 นาทีปรับลุคแบรนด์ให้ดูคลีนต้นราชสกุลยุคล
ตั้งกระทู้ใหม่