ทำไมยิ่งจำคำศัพท์ภาษาอังกฤษยิ่งลืม…?

ดิฉันเชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหาเหมือนกันใช่ไหมคะ? ยิ่งพยายามจำคำศัพท์ภาษาอังกฤษ (หรือภาษาที่กำลังเรียนอยู่) ยิ่งรู้สึกว่ายิ่งลืม บางทีจำตอนเช้า ตอนบ่ายก็ลืมแล้ว พอจะทดสอบพูดหรือเขียนทีไร สมองตื้อ จำไม่ออกเสียอย่างนั้น

แล้วสาเหตุแบบนี้มันเป็นเพราะอะไร?

จากที่ลองอ่านและศึกษามา รวมทั้งสังเกตตัวเอง มีหลายสาเหตุค่ะ:

1. จำแบบท่องอย่างเดียว – เราอาจจะท่องศัพท์ซ้ำ ๆ โดยไม่ได้เอาไปใช้ในประโยคหรือบทสนทนา สมองเลยไม่ได้เชื่อมโยงข้อมูลใหม่กับของเก่า ทำให้ลืมง่ายค่ะ

2. สมาธิสั้นจากสิ่งรบกวนรอบตัว – มือถือ เสียงรบกวน หรือแม้แต่ความเครียด ก็ทำให้สมองไม่จดจำได้เต็มที่

3. ไม่ได้ทบทวนอย่างต่อเนื่อง – ความจำระยะสั้นหายไวค่ะ ถ้าไม่เอามาทวนหรือใช้งานอีกภายในไม่กี่วัน สมองก็จะลบทิ้งอัตโนมัติ

แล้วจะทำยังไงให้จำแม่น ไม่ลืมง่าย?

1. เชื่อมโยงคำศัพท์กับชีวิตประจำวัน – ถ้าเราเรียนคำว่า apple ก็ลองนึกภาพแอปเปิลจริง ๆ หรือหยิบมาท่องในครัวก็ได้ค่ะ แบบนี้จะช่วยให้สมองจดจำได้ดีขึ้น

2. ทบทวนเป็นช่วงเวลา (Spaced Repetition) – คือจำวันนี้ แล้วทบทวนอีกใน 1 วัน 3 วัน 1 สัปดาห์ และ 1 เดือน ช่วยให้ข้อมูลยึดแน่นขึ้นค่ะ

3. ใช้แอปช่วยจำ เช่น Anki หรือ Quizlet – เป็นแอปที่ออกแบบมาให้ทวนศัพท์แบบไม่ลืม ลองดูนะคะ ใช้ง่ายและฟรี

4. พูดหรือเขียนประโยคด้วยตัวเอง – ไม่จำเป็นต้องสวยหรู แค่ใช้ศัพท์ในประโยคง่าย ๆ ที่เราคิดเอง ก็ช่วยให้จำได้ดีขึ้นเยอะค่ะ

5. หมั่นใช้ภาษา – ไม่ต้องรอไปเรียนหรือสอบค่ะ แค่พูดกับตัวเองหน้ากระจก หรือเขียนไดอารี่สั้น ๆ ทุกวันเป็นภาษาอังกฤษ ก็ถือว่าใช้แล้ว

สุดท้าย อยากเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ตั้งใจพัฒนาตัวเองนะคะ ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ สมองเรายังเรียนรู้ได้เสมอ แค่ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปค่ะ

ใครมีวิธีดี ๆ หรือประสบการณ์อยากแชร์เพิ่มเติม เชิญเลยนะคะ ดิฉันอยากรู้เพิ่มเหมือนกันค่ะ😊