หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีแก้อาการหวัดด้วยสมุนไพรไทย

เนื้อหาโดย เรื่องน่ารู้

 

อาการหวัด เป็นอาการเจ็บป่วยที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือในฤดูฝน แม้อาการจะไม่รุนแรง แต่ก็สร้างความรำคาญและกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ไม่น้อย สมุนไพรไทยถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการบรรเทาอาการหวัดที่มีมาแต่โบราณ ด้วยสรรพคุณทางยาอันหลากหลายและปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม

 

ในกระทู้นี้ ขอรวบรวมสมุนไพรไทยที่นิยมนำมาใช้แก้อาการหวัด พร้อมทั้งวิธีการเตรียมและการนำไปใช้ให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

 

1. ฟ้าทะลายโจร (Andrographis paniculata)

 

สรรพคุณ: ลดไข้ แก้อักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ และป้องกันไวรัสได้ในระยะเริ่มต้น

 

วิธีใช้ : แบบแคปซูล: รับประทานครั้งละ 2-4 แคปซูล (250 มก./แคปซูล) วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร

 

แบบสด/แห้ง: นำใบฟ้าทะลายโจรแห้ง 3-5 กรัม (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ดื่มวันละ 3 ครั้ง

 

ข้อควรระวัง: ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีอาการแพ้หรือใช้ติดต่อกันเกิน 7 วัน

 

2. ขิง (Zingiber officinale)

 

สรรพคุณ: แก้ไอ ขับเหงื่อ บรรเทาอาการคัดจมูก อุ่นร่างกาย

 

วิธีใช้ : นำขิงสดหั่นบางประมาณ 5–6 แว่น ต้มกับน้ำ 2 แก้ว รอจนเดือดแล้วลดไฟ เคี่ยวประมาณ 10 นาที เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มขณะอุ่น วันละ 2–3 ครั้ง

 

3. ตะไคร้ (Lemongrass)

 

สรรพคุณ: แก้ไข้ ขับเหงื่อ ช่วยลดน้ำมูกและขับปัสสาวะ

 

วิธีใช้ : นำตะไคร้สด 2–3 ต้น ทุบพอแตก ต้มกับน้ำประมาณ 3 แก้ว ต้มให้เดือดประมาณ 15 นาที กรองเอาแต่น้ำ ดื่มระหว่างวัน

 

4. กระเทียม (Garlic)

 

สรรพคุณ: มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส บรรเทาอาการหวัดโดยเฉพาะเมื่อติดเชื้อทางเดินหายใจ

 

วิธีใช้ : รับประทานกระเทียมสดวันละ 1–2 กลีบ หลังอาหาร

 

ต้มดื่ม: ทุบกระเทียม 2–3 กลีบ ต้มน้ำดื่มช่วยบรรเทาอาการหวัด

 

5. มะนาว + น้ำผึ้ง

 

สรรพคุณ: มะนาวมีวิตามินซีสูง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งช่วยเคลือบลำคอและลดการอักเสบ

 

วิธีใช้ : ผสมน้ำมะนาว 1 ลูก กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มขณะอุ่นๆ วันละ 2–3 ครั้ง

 

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

 

ดื่มน้ำอุ่นมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ

 

หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศเย็นจัดหรือมีฝุ่นควัน

 

หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน หรือมีไข้สูง ควรพบแพทย์

 

สรุป

 

สมุนไพรไทยหลายชนิดมีศักยภาพในการบรรเทาอาการหวัด ทั้งในระยะเริ่มต้นและช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง สมุนไพรเหล่านี้เป็นภูมิปัญญาไทยที่ควรสืบสาน อย่างไรก็ตาม การใช้ควรอยู่ภายใต้ความเข้าใจที่ถูกต้อง และพึงระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือสตรีมีครรภ์

 

หากท่านมีสูตรหรือประสบการณ์ดีๆ เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรแก้หวัด สามารถแชร์ในคอมเมนต์เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้ร่วมกันได้เลยนะคะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เรื่องน่ารู้'s profile


โพสท์โดย: เรื่องน่ารู้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โป่งแง้นสัมผัสวิถีชีวิตชาวลาหู่ หมู่บ้านเล็กๆกลางหุบเขา เชียงใหม่รถไฟขบวนใหม่ อุตราวิถี กรุงเทพ- เชียงใหม่เงินเดือน 18,000 ในกรุงเทพฯ ฉันใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง มีเงินเหลือเก็บ แถมมีเงินส่งให้แม่เดือนละ 2,000รู้หรือไม่ ถ้ากัมพูชาไม่ใช้อินเทอร์เน็ตจากไทย ใครจะเสียอะไรบ้าง?เคล็ดลับการลวกไข่ขั้นสุดยอดจากญี่ปุ่นที่ใช้น้ำนิดเดียวแค่ 1 เซนติเมตร และใช้เวลาแค่ 4 นาทีเท่านั้น?!ผู้ว่าราชการกรุงพนมเปญ เตรียมรถบัส 400 คัน เพื่อช่วยรับส่งแรงงานชาวกัมพูชาจากชายแดนไทยกลับบ้านเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.22" งวดวันที่ 16 มิถุนายน 2568สิบเลขขายดี แม่จำเนียร งวด 16/6/68รู้หรือยัง ง่วงทั้งวันไม่ใช่แค่นอนน้อย! หมอเตือน 7 โรคอันตรายที่อาจซ่อนอยู่แบบไม่รู้ตัวเลขเด็ด "แม่จำเนียรล็อตเตอรี่" มาแล้ว! งวดวันที่ 16 มิถุนายน 68..คอหวยห้ามพลาด!ขำกลิ้งทั้งโซเชียล! ไหนว่าแบนหนังไทย? แต่ผู้ประกอบการแอบแจกลิงก์ Telegram เสียตังดูเต็มเรื่อง!"วิธีสะกดจิต ให้หาเงิน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"เขาอีด่าง" – เรื่องราวที่หลายคนไม่เคยรู้ ว่าไทยเคยเป็นที่พึ่งของผู้ลี้ภัยกัมพูชากว่า 2 แสนคนJBC จบ ยึด MOU 2543 #แล้วเรื่องแผนที่คือใช้อันไหน ทหารยึดอันเก่า 1:50,000 ถ้ายึด mou 2543 คือ 1:200,000ฮุน เซน กร้าว ประกาศเดินหน้าชนไทยเต็มตัว หากไม่เปิดด่านชายแดน พร้อม 6 มาตรการตอบโต้ดุเดือดคนไทยป่วยโรคเบาหวานพุ่งแซงหลายชาติในเอเชียThe Sims เกมส์ยอดฮิตในวัยเด็กเอาใจสายประหยัดแนะนำเกมเล่นฟรีบน PlayStation 5 ไม่ต้องเสียเงินโหลดเล่นได้เลย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
กำลังใจ...✌️✌️The Sims เกมส์ยอดฮิตในวัยเด็กบิ๊ก ศรุต เปิดใจชีวิตคู่เกือบพังเพราะน้ำหนักตัวภรรยา ก่อนตัดสินใจผ่าตัดกระเพาะช่วยชีวิตรักไว้ได้ขอแสดงความเสียใจต่อการจากไปของครอบครัวคุณ Pratik Joshi — เรื่องราวที่สะท้อนความเปราะบางของชีวิต และเตือนให้เราใช้ทุกวันอย่างมีคุณค่า
ตั้งกระทู้ใหม่