หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีแก้อาการหวัดด้วยสมุนไพรไทย

เนื้อหาโดย เรื่องน่ารู้

 

อาการหวัด เป็นอาการเจ็บป่วยที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือในฤดูฝน แม้อาการจะไม่รุนแรง แต่ก็สร้างความรำคาญและกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ไม่น้อย สมุนไพรไทยถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการบรรเทาอาการหวัดที่มีมาแต่โบราณ ด้วยสรรพคุณทางยาอันหลากหลายและปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม

 

ในกระทู้นี้ ขอรวบรวมสมุนไพรไทยที่นิยมนำมาใช้แก้อาการหวัด พร้อมทั้งวิธีการเตรียมและการนำไปใช้ให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

 

1. ฟ้าทะลายโจร (Andrographis paniculata)

 

สรรพคุณ: ลดไข้ แก้อักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ และป้องกันไวรัสได้ในระยะเริ่มต้น

 

วิธีใช้ : แบบแคปซูล: รับประทานครั้งละ 2-4 แคปซูล (250 มก./แคปซูล) วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร

 

แบบสด/แห้ง: นำใบฟ้าทะลายโจรแห้ง 3-5 กรัม (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ดื่มวันละ 3 ครั้ง

 

ข้อควรระวัง: ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีอาการแพ้หรือใช้ติดต่อกันเกิน 7 วัน

 

2. ขิง (Zingiber officinale)

 

สรรพคุณ: แก้ไอ ขับเหงื่อ บรรเทาอาการคัดจมูก อุ่นร่างกาย

 

วิธีใช้ : นำขิงสดหั่นบางประมาณ 5–6 แว่น ต้มกับน้ำ 2 แก้ว รอจนเดือดแล้วลดไฟ เคี่ยวประมาณ 10 นาที เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มขณะอุ่น วันละ 2–3 ครั้ง

 

3. ตะไคร้ (Lemongrass)

 

สรรพคุณ: แก้ไข้ ขับเหงื่อ ช่วยลดน้ำมูกและขับปัสสาวะ

 

วิธีใช้ : นำตะไคร้สด 2–3 ต้น ทุบพอแตก ต้มกับน้ำประมาณ 3 แก้ว ต้มให้เดือดประมาณ 15 นาที กรองเอาแต่น้ำ ดื่มระหว่างวัน

 

4. กระเทียม (Garlic)

 

สรรพคุณ: มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส บรรเทาอาการหวัดโดยเฉพาะเมื่อติดเชื้อทางเดินหายใจ

 

วิธีใช้ : รับประทานกระเทียมสดวันละ 1–2 กลีบ หลังอาหาร

 

ต้มดื่ม: ทุบกระเทียม 2–3 กลีบ ต้มน้ำดื่มช่วยบรรเทาอาการหวัด

 

5. มะนาว + น้ำผึ้ง

 

สรรพคุณ: มะนาวมีวิตามินซีสูง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งช่วยเคลือบลำคอและลดการอักเสบ

 

วิธีใช้ : ผสมน้ำมะนาว 1 ลูก กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มขณะอุ่นๆ วันละ 2–3 ครั้ง

 

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

 

ดื่มน้ำอุ่นมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ

 

หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศเย็นจัดหรือมีฝุ่นควัน

 

หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน หรือมีไข้สูง ควรพบแพทย์

 

สรุป

 

สมุนไพรไทยหลายชนิดมีศักยภาพในการบรรเทาอาการหวัด ทั้งในระยะเริ่มต้นและช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง สมุนไพรเหล่านี้เป็นภูมิปัญญาไทยที่ควรสืบสาน อย่างไรก็ตาม การใช้ควรอยู่ภายใต้ความเข้าใจที่ถูกต้อง และพึงระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือสตรีมีครรภ์

 

หากท่านมีสูตรหรือประสบการณ์ดีๆ เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรแก้หวัด สามารถแชร์ในคอมเมนต์เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้ร่วมกันได้เลยนะคะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เรื่องน่ารู้'s profile


โพสท์โดย: เรื่องน่ารู้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินเดือน 18,000 ในกรุงเทพฯ ฉันใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง มีเงินเหลือเก็บ แถมมีเงินส่งให้แม่เดือนละ 2,000สิบเลขขายดี แม่จำเนียร งวด 16/6/68รู้หรือไม่ นานาชาติเริ่มแสดงท่าที “ไม่เอาเขมร” แล้วจริงเหรอ?งูมา สามีหาย! ตู่ ปิยวดีเจอเหตุระทึกกลางบ้าน ลูกก็ร้อง สามีก็ไม่อยู่เรื่องราวของดินดิม เพนกวินผู้ว่ายน้ำกว่า 5,000 ไมล์ทุกปีเพื่อพบกับผู้ที่เคยช่วยชีวิตเขาวิเคราะห์สถานการณ์ แรงงานกัมพูชาที่กลับประเทศกัมพูชา แรงงานพวกนี้จะกลับมาอีกครั้งหรือไม่ ?"ทรัมป์" พิจารณาเพิ่มอีก 36 ประเทศในบัญชีห้ามเดินทางเข้าสหรัฐฯ พร้อมเผยรายชื่อประเทศที่ได้รับผลกระทบแล้ว10 เลขเด็ด "สลากใบแดง" ให้โชคแล้ว! งวดวันที่ 16 มิถุนายน 68..วันนี้รวย!!ตลาดโรงเกลือเงียบเหงา หลังแรงงานชาวกัมพูชาทยอยเดินทางกลับประเทศ เหตุรัฐบาลจัดสรรที่ดินให้ประชาชนรถไฟขบวนใหม่ อุตราวิถี กรุงเทพ- เชียงใหม่"พร้อมเพย์" ที่เรารู้จัก กลับมาอีกครั้ง พร้อมระบบอัปเกรด “พร้อมโตแล้ว”ขำกลิ้ง! หม่ำยิงคำถาม “ท้องกับใคร?” อองซูตอบที ตลกดังหัวเราะน้ำตาเล็ด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ศึกบนเวทีโลก! กัมพูชายื่นจดหมายทางการถึงศาลโลก ปมพื้นที่พิพาทชายแดนไทยทองขึ้นแรง! เช้านี้พุ่ง 400 บาท ใครมีทองยิ้มออกแน่นอนทฤษฎีขนมปังไหม้ ‘Burnt Toast Theory’ มองมุมกลับ ปรับมุมมอง ความผิดพลาด และอุปสรรคในชีวิต อาจนำไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเจ้าอาวาสวัดดัง อำเภอหนองหาน อุดรราชธานี เสพยาบ้าภายในกุฏิรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
วิธีทำซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม สูตรแป้งนุ่ม ทำง่าย ได้ไส้แน่นเต็มคำคู่จิ้นในตำนาน นิยายวาย“จอนนี่ มือปราบ” ส่งสารถึงแม่ทัพภาคที่ 2: ขอแสดงความเคารพจากใจคนอุบลแจกสูตรทำซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม แป้งนุ่ม ไส้แน่น ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
ตั้งกระทู้ใหม่