หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีแก้อาการหวัดด้วยสมุนไพรไทย

เนื้อหาโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

 

อาการหวัด เป็นอาการเจ็บป่วยที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือในฤดูฝน แม้อาการจะไม่รุนแรง แต่ก็สร้างความรำคาญและกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ไม่น้อย สมุนไพรไทยถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการบรรเทาอาการหวัดที่มีมาแต่โบราณ ด้วยสรรพคุณทางยาอันหลากหลายและปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม

 

ในกระทู้นี้ ขอรวบรวมสมุนไพรไทยที่นิยมนำมาใช้แก้อาการหวัด พร้อมทั้งวิธีการเตรียมและการนำไปใช้ให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

 

1. ฟ้าทะลายโจร (Andrographis paniculata)

 

สรรพคุณ: ลดไข้ แก้อักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ และป้องกันไวรัสได้ในระยะเริ่มต้น

 

วิธีใช้ : แบบแคปซูล: รับประทานครั้งละ 2-4 แคปซูล (250 มก./แคปซูล) วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร

 

แบบสด/แห้ง: นำใบฟ้าทะลายโจรแห้ง 3-5 กรัม (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ดื่มวันละ 3 ครั้ง

 

ข้อควรระวัง: ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีอาการแพ้หรือใช้ติดต่อกันเกิน 7 วัน

 

2. ขิง (Zingiber officinale)

 

สรรพคุณ: แก้ไอ ขับเหงื่อ บรรเทาอาการคัดจมูก อุ่นร่างกาย

 

วิธีใช้ : นำขิงสดหั่นบางประมาณ 5–6 แว่น ต้มกับน้ำ 2 แก้ว รอจนเดือดแล้วลดไฟ เคี่ยวประมาณ 10 นาที เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มขณะอุ่น วันละ 2–3 ครั้ง

 

3. ตะไคร้ (Lemongrass)

 

สรรพคุณ: แก้ไข้ ขับเหงื่อ ช่วยลดน้ำมูกและขับปัสสาวะ

 

วิธีใช้ : นำตะไคร้สด 2–3 ต้น ทุบพอแตก ต้มกับน้ำประมาณ 3 แก้ว ต้มให้เดือดประมาณ 15 นาที กรองเอาแต่น้ำ ดื่มระหว่างวัน

 

4. กระเทียม (Garlic)

 

สรรพคุณ: มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส บรรเทาอาการหวัดโดยเฉพาะเมื่อติดเชื้อทางเดินหายใจ

 

วิธีใช้ : รับประทานกระเทียมสดวันละ 1–2 กลีบ หลังอาหาร

 

ต้มดื่ม: ทุบกระเทียม 2–3 กลีบ ต้มน้ำดื่มช่วยบรรเทาอาการหวัด

 

5. มะนาว + น้ำผึ้ง

 

สรรพคุณ: มะนาวมีวิตามินซีสูง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งช่วยเคลือบลำคอและลดการอักเสบ

 

วิธีใช้ : ผสมน้ำมะนาว 1 ลูก กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มขณะอุ่นๆ วันละ 2–3 ครั้ง

 

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

 

ดื่มน้ำอุ่นมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ

 

หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศเย็นจัดหรือมีฝุ่นควัน

 

หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน หรือมีไข้สูง ควรพบแพทย์

 

สรุป

 

สมุนไพรไทยหลายชนิดมีศักยภาพในการบรรเทาอาการหวัด ทั้งในระยะเริ่มต้นและช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง สมุนไพรเหล่านี้เป็นภูมิปัญญาไทยที่ควรสืบสาน อย่างไรก็ตาม การใช้ควรอยู่ภายใต้ความเข้าใจที่ถูกต้อง และพึงระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือสตรีมีครรภ์

 

หากท่านมีสูตรหรือประสบการณ์ดีๆ เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรแก้หวัด สามารถแชร์ในคอมเมนต์เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้ร่วมกันได้เลยนะคะ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัลเจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิตไขข้อสงสัย! ลืมอุ่นอาหารจาก 7-11 เอากลับไปขอเวฟที่ร้านทีหลังได้หรือไม่? เปิดคำตอบจาก "น้องเปาเซเว่น"5 จอมโจรขมังเวทแห่งที่ราบสูง: ตำนานเสือร้ายภาคอีสานที่โลกต้องจดจำเปิดแฟ้มลับ 5 อันดับคดีมนต์ดำสะเทือนราชสำนักไทยเปิดตำนานอาถรรพ์ "ปู่โสมเฝ้าทรัพย์" แห่งวัดกุฎีดาว: ความลี้ลับที่อยู่คู่แผ่นดินอยุธยาใครที่ยังตั้งรหัสผ่านง่ายๆ รีบเปลี่ยนด่วน! เพราะไม่ปลอดภัยอาจโดนเจาะได้เจาะเทรนด์ปี 2026! นิสัยและไลฟ์สไตล์ผู้ชายแบบไหนที่ "ดึงดูดใจ" สาวๆ ยุคใหม่มากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
บุรีรัมย์เดือด! ศึกชิงเก้าอี้ สส. วันแรกคึกคัก 'ไหม ศิริกัญญา' บุกถิ่นพรรคสีน้ำเงิน ท้าชนกลุ่มอำนาจเดิมหลังหยุดยิง จีนบริจาคเงินและของให้เขมร มูลค่า 20 ล้านหยวนพระสงษ์ชาวเวียดนาม ผู้เสียสละชีวิตตัวเองเพื่อปกป้องศาสนา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
"แม่ไก่ ลูกไก่" สีที่แตกต่าง เลี้ยงลูกได้ทุกตัวมากกว่ายี่สิบตัวที่อยู่กับแม่ไก่ในชั้นของกระด้ง วางเรียงชั้นอย่างเรียบร้อย เฝ้าเจ้าหนอนน้อยด้วยความสุขเจ้าหนอน พร้อมจะเป็นอาหารหรือยังนะ เหมือนรถด่วนทอดบรรยากาศ ส่งต่อในส่วนของความสุข ชีพจรที่เต้นอย่างสวยงามได้ พอใจในสถานที่ที่เราเดินทางไปพักผ่อน
ตั้งกระทู้ใหม่