หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การกลั้นปัสสาวะเป็นประจำ อาจเสี่ยงเป็นโรคมากกว่าที่คิด

เนื้อหาโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

 

การกลั้นปัสสาวะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจทำเป็นประจำในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ไม่สะดวก หรือสถานที่ที่ไม่มีห้องน้ำให้ใช้ แต่ทราบหรือไม่ว่า พฤติกรรมดังกล่าวอาจนำไปสู่ผลกระทบทางสุขภาพอย่างรุนแรง หากทำเป็นระยะเวลานานหรือกลายเป็นนิสัย

 

ผลกระทบของการกลั้นปัสสาวะเป็นประจำ มีดังนี้

 

1. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis)

เมื่อกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน แบคทีเรียที่อยู่ในทางเดินปัสสาวะอาจเพิ่มจำนวนและทำให้เกิดการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดอาการแสบขัดเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย หรือปัสสาวะมีเลือดปน

 

2. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Infection - UTI)

การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ จะทำให้แบคทีเรียที่อยู่บริเวณทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง มีโอกาสเดินทางย้อนขึ้นสู่กระเพาะปัสสาวะ หรือแม้แต่กรวยไต ทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรง ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษา อาจลุกลามเป็น กรวยไตอักเสบ ได้

 

3. นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ (Bladder Stones)

ปัสสาวะที่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดการตกผลึกของเกลือแร่ในปัสสาวะ นำไปสู่การก่อตัวของนิ่ว ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด ปัสสาวะติดขัด หรือมีเลือดปนในปัสสาวะ

 

4. กระเพาะปัสสาวะเสื่อมสมรรถภาพ

เมื่อมีการกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ กระเพาะปัสสาวะจะขยายเกินขนาดตามแรงดันของปัสสาวะ ส่งผลให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะอ่อนแรง และมีปัญหาในการบีบตัวในระยะยาว

 

5. ไตเสื่อม (Chronic Kidney Disease)

ในกรณีที่รุนแรงและเกิดการติดเชื้อย้อนขึ้นไปถึงไต อาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง และนำไปสู่ภาวะไตเสื่อมได้ในที่สุด

 

แนวทางป้องกันและคำแนะนำ

 

พยายามปัสสาวะให้เป็นเวลา โดยเฉพาะทุก 3–4 ชั่วโมง

 

หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะโดยไม่จำเป็น

 

หากจำเป็นต้องเดินทางหรืออยู่ในสถานที่ไม่มีห้องน้ำ ควรเตรียมหาวิธีอำนวยความสะดวกให้ตนเองล่วงหน้า

 

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ และหากมีอาการผิดปกติ ควรพบแพทย์โดยเร็ว

 

สรุป

 

แม้การกลั้นปัสสาวะอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากละเลยหรือละเมิดธรรมชาติของร่างกายบ่อยครั้ง ก็อาจกลายเป็นต้นเหตุของโรคร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้าม การหมั่นดูแลพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันเช่นนี้ คือกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีในระยะยาว

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รีวิวหนังดัง TRUE GRIT ยอดคนจริงรายละเอียดเงื่อนไข 5 ประการ ที่กัมพูชาและไทยเห็นพ้องร่วมกัน ในการประชุมที่ประเทศจีนเจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยวันนี้!! ทหารไทยเหยียบระเบิดขาขาดอีกแล้ว!!ช็อกการเมือง! ทลายเครือข่ายฟอกเงิน พบผู้สมัคร สส. มีเอี่ยวคอหวยขอโชค วิหารร้างอายุกว่า 100 ปี ไม่ผิดหวังได้ “เลขเด็ด” ลุ้นโชครับปีใหม่นายกเขมรยัน "การหยุดยิงไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้"คอหวยขอโชค “ตาทองงิ้วราย” ไปลุ้นโชค รวยปังรับปีใหม่ 2569สรุปเผยข้อมูลกลโกงใหม่ๆที่ต้องระวัง!!!ดับ 16 ราย หลังเกิดเหตุไฟไหม้บ้านพักคนชราเปิดฉายาสภาปี 68: ‘รังหนอนสีเทา’ และวิถีการเมืองแบบถ้อยทีถ้อยอาศัย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญารู้มั๊ยว่าใครใหญ่! เข้าห้องน้ำชายวัดใจ..เดี๋ยวก็ได้รู้เองทึ่งทั่วโลก : "เดโกโทระ" รถสิบล้อแต่งศิลป์ งานศิลปะสไตล์ญี่ปุ่น อลังการงานสร้างเหมือนกันนะเนี่ยนายกเขมรยัน "การหยุดยิงไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้"ทางขึ้นพระวิหาร ที่โดน F16 ไทยบินทิ้งระเบิดตัดขาดเส้นทางลำเลียงอาวุธยุทโธปกรณ์เขมรใช้เวลาซ่อม เสร็จเพียง 1 วันสามารถสัญจรได้ปิดด่านแบบไหนกัน? กัมพูชาเผยเอง ยอดนำเข้าสินค้าไทยช่วง มิ.ย.–พ.ย. ลดลงไม่ถึง 35%
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
การส่งต่อความสุขของคนในเมือง ความสุขเล็กๆ ก่อนที่จะเปลี่ยนในส่วนของปี"แม่ไก่ ลูกไก่" สีที่แตกต่าง เลี้ยงลูกได้ทุกตัวมากกว่ายี่สิบตัวที่อยู่กับแม่ไก่ในชั้นของกระด้ง วางเรียงชั้นอย่างเรียบร้อย เฝ้าเจ้าหนอนน้อยด้วยความสุขเจ้าหนอน พร้อมจะเป็นอาหารหรือยังนะ เหมือนรถด่วนทอด
ตั้งกระทู้ใหม่