หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การกลั้นปัสสาวะเป็นประจำ อาจเสี่ยงเป็นโรคมากกว่าที่คิด

เนื้อหาโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

 

การกลั้นปัสสาวะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจทำเป็นประจำในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ไม่สะดวก หรือสถานที่ที่ไม่มีห้องน้ำให้ใช้ แต่ทราบหรือไม่ว่า พฤติกรรมดังกล่าวอาจนำไปสู่ผลกระทบทางสุขภาพอย่างรุนแรง หากทำเป็นระยะเวลานานหรือกลายเป็นนิสัย

 

ผลกระทบของการกลั้นปัสสาวะเป็นประจำ มีดังนี้

 

1. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis)

เมื่อกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน แบคทีเรียที่อยู่ในทางเดินปัสสาวะอาจเพิ่มจำนวนและทำให้เกิดการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดอาการแสบขัดเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย หรือปัสสาวะมีเลือดปน

 

2. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Infection - UTI)

การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ จะทำให้แบคทีเรียที่อยู่บริเวณทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง มีโอกาสเดินทางย้อนขึ้นสู่กระเพาะปัสสาวะ หรือแม้แต่กรวยไต ทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรง ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษา อาจลุกลามเป็น กรวยไตอักเสบ ได้

 

3. นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ (Bladder Stones)

ปัสสาวะที่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดการตกผลึกของเกลือแร่ในปัสสาวะ นำไปสู่การก่อตัวของนิ่ว ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด ปัสสาวะติดขัด หรือมีเลือดปนในปัสสาวะ

 

4. กระเพาะปัสสาวะเสื่อมสมรรถภาพ

เมื่อมีการกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ กระเพาะปัสสาวะจะขยายเกินขนาดตามแรงดันของปัสสาวะ ส่งผลให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะอ่อนแรง และมีปัญหาในการบีบตัวในระยะยาว

 

5. ไตเสื่อม (Chronic Kidney Disease)

ในกรณีที่รุนแรงและเกิดการติดเชื้อย้อนขึ้นไปถึงไต อาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง และนำไปสู่ภาวะไตเสื่อมได้ในที่สุด

 

แนวทางป้องกันและคำแนะนำ

 

พยายามปัสสาวะให้เป็นเวลา โดยเฉพาะทุก 3–4 ชั่วโมง

 

หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะโดยไม่จำเป็น

 

หากจำเป็นต้องเดินทางหรืออยู่ในสถานที่ไม่มีห้องน้ำ ควรเตรียมหาวิธีอำนวยความสะดวกให้ตนเองล่วงหน้า

 

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ และหากมีอาการผิดปกติ ควรพบแพทย์โดยเร็ว

 

สรุป

 

แม้การกลั้นปัสสาวะอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากละเลยหรือละเมิดธรรมชาติของร่างกายบ่อยครั้ง ก็อาจกลายเป็นต้นเหตุของโรคร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้าม การหมั่นดูแลพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันเช่นนี้ คือกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีในระยะยาว

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยรายละเอียดเงื่อนไข 5 ประการ ที่กัมพูชาและไทยเห็นพ้องร่วมกัน ในการประชุมที่ประเทศจีน“ฆๅตกรเด็กวัด ลากศwใส่กระเป๋าเผากลางดึก ลบชีวิตปลิดชีพกะlทยเขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทยรู้มั๊ยว่าใครใหญ่! เข้าห้องน้ำชายวัดใจ..เดี๋ยวก็ได้รู้เองเจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์คุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญานายกเขมรยัน "การหยุดยิงไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้"คอหวยขอโชค วิหารร้างอายุกว่า 100 ปี ไม่ผิดหวังได้ “เลขเด็ด” ลุ้นโชครับปีใหม่เด็กชายวัย 5 ขวบเสียชีวิต หลังจากแขนติดอยู่ในทางเลื่อนเปิดภาพชีวิตสุดทรหดของ "ทหารม้าไทย" หลับในรถถัง 20 วัน กลางสมรภูมิรบแนวหน้าที่ดุเดือดนักร้องหญิงชื่อดัง ที่เกือบได้แต่งงานกับผู้ก่อตั้งวง BTS
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นายกเขมรยัน "การหยุดยิงไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้"ช็อกการเมือง! ทลายเครือข่ายฟอกเงิน พบผู้สมัคร สส. มีเอี่ยวที่เมือง Portofino ของอิตาลี หากใครจะติดเครื่องปรับอากาศ ต้องขออณุญาตจากเจ้าหน้าที่ มิฉะนั้นอาจถูกปรับสูงถึง 1.9 ล้านบาทเหตุน้ำท่วมใหญ่ในเมืองหาดใหญ่ เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?New Year Journey
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
การส่งต่อความสุขของคนในเมือง ความสุขเล็กๆ ก่อนที่จะเปลี่ยนในส่วนของปี"แม่ไก่ ลูกไก่" สีที่แตกต่าง เลี้ยงลูกได้ทุกตัวมากกว่ายี่สิบตัวที่อยู่กับแม่ไก่ในชั้นของกระด้ง วางเรียงชั้นอย่างเรียบร้อย เฝ้าเจ้าหนอนน้อยด้วยความสุขเจ้าหนอน พร้อมจะเป็นอาหารหรือยังนะ เหมือนรถด่วนทอด
ตั้งกระทู้ใหม่