หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ร้อนจัดแล้วอัดน้ำเย็น เสี่ยงอันตรายจริงไหม? แชร์ประสบการณ์จริงแบบบ้าน ๆ

เขียนโดย sansanti

ร้อนจัดแล้วอัดน้ำเย็น เสี่ยงอันตรายจริงไหม? แชร์ประสบการณ์จริงแบบบ้าน ๆ

 

สวัสดีครับ

ช่วงนี้อากาศมันร้อนสุด ๆ ไปเลย ร้อนแบบแทบละลายออกมาเป็นน้ำแข็งใส ผมเลยนึกถึงเรื่องนึงที่เคยได้ยินบ่อย ๆ ตั้งแต่เด็กแล้ว คือ "อย่าอัดน้ำเย็นทันทีหลังจากออกแดดหรือเพิ่งทำงานหนักมา เหงื่อยังเต็มตัวอยู่ มันอันตรายนะ เดี๋ยวหัวใจวายตายนะ"

หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนแบบนี้ใช่ไหมครับ? บางคนถึงขั้นกลัวเลย ไม่กล้าดื่มน้ำเย็นหลังออกกำลังกายหรือทำงานกลางแดดเลย ผมเองก็เคยเป็นแบบนั้นเหมือนกัน

แต่พอโตขึ้นมา มีโอกาสได้คุยกับหมอบ้าง อ่านข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือบ้าง เลยอยากมาแชร์ความรู้ผสมประสบการณ์ให้ฟังกันครับ

สิ่งที่เคยได้ยินมา:

ร้อนจัดห้ามอัดน้ำเย็นทันที จะทำให้เส้นเลือดหดตัวอย่างรวดเร็ว

อาจทำให้หัวใจวายได้

บางคนบอกถึงขั้นช็อกตายคาที่เลย


ความจริงตามหลักการแพทย์:
ตามข้อมูลจากแพทย์ทั่วไปและสาธารณสุข เขาบอกว่า การดื่มน้ำเย็นในช่วงที่ร่างกายร้อนจัด “อาจ” ทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง จุก แน่น หรือบางคนเวียนหัวได้ เพราะร่างกายต้องปรับอุณหภูมิแบบรวดเร็ว แต่มัน “ไม่ได้ถึงขั้นอันตรายร้ายแรงหรือทำให้หัวใจวาย” ในคนปกติที่ไม่มีโรคประจำตัวครับ

แต่ถ้าร่างกายอยู่ในภาวะอ่อนเพลียมาก ๆ หรือคนที่เป็นโรคหัวใจ โรคความดัน การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายแบบรวดเร็วอาจกระตุ้นให้เกิดอาการต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น หน้ามืด ใจสั่น หรือช็อกได้บ้างในบางกรณี

แล้วควรทำยังไงดี?
ถ้าร้อนจัดแล้วอยากดื่มน้ำเย็น แนะนำให้

นั่งพักสักแป๊บก่อน

ปล่อยให้ร่างกายคลายร้อนลงเล็กน้อย

จากนั้นค่อย ๆ จิบน้ำเย็น ไม่ต้องกระดกทีเดียวหมดแก้ว


ส่วนตัวผมเอง ตอนนี้ถ้าเหนื่อยมาก ๆ หรือเพิ่งออกแดดมา ผมจะเลือกดื่มน้ำอุณหภูมิห้องก่อน หรือไม่ก็จิบน้ำเย็นทีละนิด ก็รู้สึกโอเคดีครับ ไม่เคยเวียนหัวหรือจุก

สรุป:
ดื่มน้ำเย็นหลังจากอยู่กลางแดดหรือร้อนจัด ไม่ได้อันตรายถึงชีวิตในคนสุขภาพดีครับ แต่ควรระวังถ้าร่างกายยังไม่ปรับอุณหภูมิ หรือถ้ามีโรคประจำตัวบางอย่าง

ใครมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ มาแชร์กันได้นะครับ อยากฟังหลาย ๆ มุม จะได้รู้ว่าแต่ละคนเจออะไรกันมาบ้าง

ขอบคุณที่แวะมาอ่านครับ

#ร้อนจัดดื่มน้ำเย็น #สุขภาพ #อากาศร้อน #เล่าให้ฟัง #โพสต์จัง

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 95 ครั้ง
เขียนโดย sansanti
สันติ เรียบเรียงวิเคราะห์เกี่ยวกับหวยลอตเตอรี่รัฐบาลโดยเรียบเรียงมาจากเว็บไซต์ต่างๆรวมทั้งข่าวเด่นประเด็นร้อนทุกข่าวที่น่าสนใจ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุดประเทศที่นอนน้อยที่สุด7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควรชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคนประเทศที่ "เงินเดือนวิศวกร" สูงที่สุดในโลกรถคอกหมูรถที่กำลังสูญหายจากประเทศไทยชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุดประเทศยอดฮิตอันดับ 1 ที่คนไทยนิยมไปมากที่สุดในโลกราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขายทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉สายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่แบนราบที่สุด พื้นที่อยู่ต่ำติดน้ำทะลมากที่สุดในโลก10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเทศยอดฮิตอันดับ 1 ที่คนไทยนิยมไปมากที่สุดในโลกรถคอกหมูรถที่กำลังสูญหายจากประเทศไทยทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC117 ค่าใช้จ่ายบ้านปี 2569 ที่คนไทยมักลืมเช็กก่อนเงินรั่ว
ตั้งกระทู้ใหม่