หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นอนกรนเสี่ยงเป็นโรคอะไรมากที่สุด

เนื้อหาโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

 

การนอนกรนถือเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ในความเป็นจริงแล้ว การนอนกรนอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่สำคัญหลายประการ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพโดยรวมในระยะยาวได้

 

หนึ่งในโรคที่เกี่ยวข้องกับการนอนกรนมากที่สุด คือ โรคหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea - OSA) ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อในลำคอหย่อนตัวมากเกินไปขณะนอนหลับ ส่งผลให้ทางเดินหายใจตีบหรือปิด ทำให้ผู้ป่วยมีอาการหยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ตลอดคืน นอกจากทำให้การนอนหลับไม่ต่อเนื่องแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ เช่น

 

โรคความดันโลหิตสูง

 

โรคหัวใจและหลอดเลือด

 

โรคเบาหวานชนิดที่ 2

 

โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)

 

ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์

 

อุบัติเหตุจากการหลับในขณะทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ขับรถ

 

ผู้ที่นอนกรนเป็นประจำและมีอาการง่วงนอนมากผิดปกติในตอนกลางวัน ตื่นนอนด้วยความรู้สึกไม่สดชื่น หรือมีอาการหายใจสะดุดขณะหลับ ควรรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรับการวินิจฉัยและดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

 

การป้องกันและบรรเทาอาการนอนกรนสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน หลีกเลี่ยงการนอนหงาย และในบางรายอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจขณะนอนหลับ (CPAP) หรือเข้ารับการผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์

 

ดังนั้น อย่ามองข้ามการนอนกรน เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่สำคัญซึ่งควรได้รับการดูแลอย่างจริงจังตั้งแต่เนิ่น ๆ

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจมัดรวมเลขเด่น 3 เจ้าแม่ดัง! เจ๊นุ๊ก-เจ๊ฟองเบียร์-แม่น้ำหนึ่ง ลุ้นโชคงวด 17 ม.ค. 69"กินสี่ถ้วย" มรดกหวานล้ำจากแผ่นดินพระร่วง ธรรมเนียมมงคลที่เชื่อมสองตระกูลเป็นหนึ่งเดียวทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัยแรงงานเขมร 30 คน แฉ เขมรประสบกับปัญหาเศรษฐกิจสุดย่ำแย่ประชาชนไม่มีงาน ราคาสินค้าแพง ยอมทิ้งบ้านเกิดเข้ามาหางานในประเทศไทย สุดท้ายเจ้าหน้าที่รวบตัวดำเนินคดีตามกฎหมายเมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาเบื้องหลัง "ซูชิแซลมอน" จากเมนูที่คนญี่ปุ่นปฏิเสธ สู่ความสำเร็จระดับโลกด้วยฝีมือชายนอร์เวย์อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเอง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
สาว "กัมพูชา" พ่นสีทองทั้งตัว..!! นั่งสามล้อปั่นรอบเมือง แล้วจากนั้นก็บอกว่านี่แหละ คือชุด "เขมรโบราณ"อึ้งทั้งวงการเกษตร! เกษตรกรจีนแจกโบนัสกว่า 95 ล้านบาท หลังโกยผลผลิตทะลุ 63 ล้านกิโลกรัมทำไมเครื่องบินต้องเก็บน้ำมันไว้ที่ปีก ไม่ใช่ในลำตัว คำตอบที่ซ่อนหลักวิศวกรรมระดับโลก“ร่องรอบเขียงไม้” ไม่ได้มีไว้ตกแต่ง — ผู้เชี่ยวชาญชี้ คือแนวป้องกันเชื้อโรคขั้นแรก คนกว่า 90% ใช้ผิดมาตลอดชีวิต
ตั้งกระทู้ใหม่