นอนกรนเสี่ยงเป็นโรคอะไรมากที่สุด
การนอนกรนถือเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ในความเป็นจริงแล้ว การนอนกรนอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่สำคัญหลายประการ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพโดยรวมในระยะยาวได้
หนึ่งในโรคที่เกี่ยวข้องกับการนอนกรนมากที่สุด คือ โรคหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea - OSA) ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อในลำคอหย่อนตัวมากเกินไปขณะนอนหลับ ส่งผลให้ทางเดินหายใจตีบหรือปิด ทำให้ผู้ป่วยมีอาการหยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ตลอดคืน นอกจากทำให้การนอนหลับไม่ต่อเนื่องแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ เช่น
โรคความดันโลหิตสูง
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคเบาหวานชนิดที่ 2
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์
อุบัติเหตุจากการหลับในขณะทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ขับรถ
ผู้ที่นอนกรนเป็นประจำและมีอาการง่วงนอนมากผิดปกติในตอนกลางวัน ตื่นนอนด้วยความรู้สึกไม่สดชื่น หรือมีอาการหายใจสะดุดขณะหลับ ควรรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรับการวินิจฉัยและดูแลรักษาอย่างเหมาะสม
การป้องกันและบรรเทาอาการนอนกรนสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน หลีกเลี่ยงการนอนหงาย และในบางรายอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจขณะนอนหลับ (CPAP) หรือเข้ารับการผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์
ดังนั้น อย่ามองข้ามการนอนกรน เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่สำคัญซึ่งควรได้รับการดูแลอย่างจริงจังตั้งแต่เนิ่น ๆ
คุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญา
เผยประวัตินักธุรกิจอายุน้อยร้อยล้าน ผู้ต้องสงสัยฆ่าหนุ่มขับอัลติสบนทางด่วน พบมีหมายจับพยายามฆ่าด้วย
พ่อแม่เปิดกล้องหัวใจแทบสลาย แม่บ้านแอบใส่ "เดทตอล" ในขวดนมให้ลูกน้อยกิน
ศาลสั่งจำคุกตลอดชีวิต "จ้านฮ่าวหลี่" คดีฉ้อโกงพันล้านหยวน
เมื่อเกิดภาวะ รักเขาข้างเดียว
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
เขมรเผย เราจะเป็นเพื่อนบ้านไทยอย่างถาวร
มาตรการ ‘มหาเถรสมาคม’ - ‘คพช.’ กู้คืนศรัทธาวงการสงฆ์: บทเรียนจากปีแห่งการล้างบาง
นายกรัฐมนตรีกัมพูชา “ฮุน มาเนต” เรียกร้องให้สื่อมวลชนรายงานข่าวชายแดนกัมพูชา–ไทยอย่างถูกต้องตามจริยธรรมวิชาชีพ
"ภูมิรพี"เด็กไทยฟุตบอล U17 สู่ตัวหลักมือกาวมัธยมปลายในญี่ปุ่น
เกาหลีเหนือ..จับหญิงศัลย์ฯหน้าอก ลั่นไม่เป็นสังคมนิยม
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น
เขมรเผย เราจะเป็นเพื่อนบ้านไทยอย่างถาวร
เผยประวัตินักธุรกิจอายุน้อยร้อยล้าน ผู้ต้องสงสัยฆ่าหนุ่มขับอัลติสบนทางด่วน พบมีหมายจับพยายามฆ่าด้วย
คุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญา
เมื่อเกิดภาวะ รักเขาข้างเดียว
ศาลสั่งจำคุกตลอดชีวิต "จ้านฮ่าวหลี่" คดีฉ้อโกงพันล้านหยวน
การส่งต่อความสุขของคนในเมือง ความสุขเล็กๆ ก่อนที่จะเปลี่ยนในส่วนของปี
"แม่ไก่ ลูกไก่" สีที่แตกต่าง เลี้ยงลูกได้ทุกตัวมากกว่ายี่สิบตัวที่อยู่กับแม่ไก่
ในชั้นของกระด้ง วางเรียงชั้นอย่างเรียบร้อย เฝ้าเจ้าหนอนน้อยด้วยความสุข
เจ้าหนอน พร้อมจะเป็นอาหารหรือยังนะ เหมือนรถด่วนทอด