หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ภาวะอารมณ์แปรปรวน” (Mood Swings)

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

อารมณ์แปรปรวนคืออะไร?

              “อารมณ์แปรปรวน” (Mood Swings) คืออาการที่บุคคลมี การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรวดเร็วหรือผิดปกติ โดยอาจเปลี่ยนจากรู้สึกดีเป็นรู้สึกเศร้า โมโห หงุดหงิด หรือเครียดอย่างฉับพลัน และอารมณ์อาจรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ การทำงาน หรือชีวิตประจำวัน


สาเหตุของอารมณ์แปรปรวน

อารมณ์แปรปรวนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แบ่งออกเป็นปัจจัยทางชีวภาพ จิตใจ และสภาพแวดล้อม ดังนี้

1. ความผิดปกติของสารเคมีในสมอง

2. ฮอร์โมน

3. ภาวะทางจิตเวช

4. การใช้สารกระตุ้น / ยาบางชนิด

5. พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน


🔬 อาการที่ควรสังเกต

หากอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือจิตแพทย์ เพื่อประเมินและวินิจฉัยอย่างเหมาะสม


วิธีการวินิจฉัย

แพทย์หรือจิตแพทย์จะใช้การซักประวัติ ตรวจร่างกาย และแบบประเมินทางจิตเวช เช่น

หากสงสัยมีโรคทางกายเป็นสาเหตุ อาจมีการตรวจเลือด ตรวจฮอร์โมน หรือตรวจทางระบบประสาทเพิ่มเติม


✅ แนวทางการดูแลรักษา

1. การรักษาด้วยยา

การใช้ยาต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น


2. จิตบำบัด (Psychotherapy)


3. การดูแลตนเอง (Self-Care)

💡 ปรับพฤติกรรม

ผ่อนคลายจิตใจ


🚨 เมื่อใดควรพบแพทย์?

 

       📝 อารมณ์แปรปรวนอาจเป็นสัญญาณของภาวะร่างกายหรือจิตใจที่ต้องการการดูแล ไม่ควรละเลยหรือมองว่า “เป็นแค่เรื่องเล็ก” การรับรู้ เข้าใจ และกล้าที่จะขอความช่วยเหลือ คือก้าวแรกของการดูแลสุขภาพจิตที่แท้จริง หากคุณหรือคนรอบข้างมีอาการเข้าข่าย อย่าลังเลที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพราะการดูแลใจตัวเอง…สำคัญไม่แพ้การดูแลร่างกายครับ


เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชนทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจายเขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"ปิดตำนาน 10 ปี "น้องคะน้า หรือ โมโมโนกิ คานะ" อำลาวงการทั้งน้ำตาทางบุญลุ้นทางรวย:พิธีเสกพระปิดตา ณ โบสถ์มหาอุด 1,000 ปี วัดป่าเลไลยก์📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำรู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกันอ.เฉลิมชัย ออกโรงยับยั้งกลางดึก หลังผลงานในวัดถูกทุบทำลาย หวิดสูญสิ้นมรดกศิลป์ของแผ่นดินเลขเด็ดเม็ดเดียว "เจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง" ประเดิมงวดแรก 2/1/69เลขเด็ดพญาคันคาก ลุ้นโชครับปีใหม่ งวด 2 มกราคม 2569"อาจารย์ไอติม เรือนนาคา" ลุ้นรวยงวดปีใหม่ 2 มกราคม 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Body Gratitude การกล่าวขอบคุณร่างกาย ที่ให้เราได้ใช้ร่างกายในการดำเนินชีวิต โดยไม่ได้จำกัดแค่ความงาม เพื่อลดการเปรียบเทียบกับผู้อื่น และ สุขภาพจิตที่ดีขึ้นเขมร ยอมมาโต๊ะเจรจาที่จันทบุรี หลังไทยดัดหลัง "ไม่ย้ายประเทศ"เลขเด็ด "มหาทักษา" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..ส่องด่วนเลย!อ.เฉลิมชัย ออกโรงยับยั้งกลางดึก หลังผลงานในวัดถูกทุบทำลาย หวิดสูญสิ้นมรดกศิลป์ของแผ่นดินปิดตำนาน 10 ปี "น้องคะน้า หรือ โมโมโนกิ คานะ" อำลาวงการทั้งน้ำตา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
“ทำไมคนขยันหลายคนยังไม่ประสบความสำเร็จ? ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ”ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊าจะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?ทึ่งทั่วไทย : "สะพานท่าเทียบเรือแหลมบาลีฮาย" (Bali Hai Pier) ในยามค่ำคืน
ตั้งกระทู้ใหม่