หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินอาหารร้อนจัดเป็นประจำ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย

เนื้อหาโดย หนึ่งล้านเรื่องเล่า

กินอาหารร้อนจัดเป็นประจำ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย

 

 

ในวิถีชีวิตของหลาย ๆ คน โดยเฉพาะในประเทศไทยที่นิยมบริโภคอาหารประเภทน้ำซุป เช่น ก๋วยเตี๋ยว มาม่า หรือต้มยำ อาจมีบางครั้งที่เรากินอาหารที่มีอุณหภูมิสูงจนเรียกว่า “ร้อนจัด” ทว่า การบริโภคอาหารในลักษณะนี้เป็นประจำ อาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว

 

จากงานวิจัยทางการแพทย์หลายชิ้น พบว่าการกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิสูงเกิน 65 องศาเซลเซียสเป็นประจำ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลอดอาหารได้ เนื่องจากความร้อนจะทำลายเยื่อบุหลอดอาหารซ้ำ ๆ ส่งผลให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งอาจนำไปสู่การกลายพันธุ์ของเซลล์ในระยะยาว

 

นอกจากนี้ การกินอาหารร้อนจัดยังอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก หรือกรดไหลย้อนในผู้ที่มีระบบทางเดินอาหารอ่อนแออยู่แล้ว ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้เช่นกัน

 

แล้วแบบไหนจึงจะปลอดภัย
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควรรอให้อาหารหรือเครื่องดื่มเย็นลงก่อนบริโภค โดยให้อุณหภูมิอยู่ในระดับที่สามารถรับประทานได้อย่างไม่รู้สึกร้อนลวกปาก ทั้งเพื่อความปลอดภัย และเพื่อให้สามารถรับรู้รสชาติอาหารได้อย่างเต็มที่

 

สรุป
การกินอาหารที่ร้อนพอเหมาะ ไม่ร้อนจัดจนลวกปาก เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดต่อสุขภาพในระยะยาว เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันการระคายเคืองหรือการทำลายเนื้อเยื่อในระบบทางเดินอาหารแล้ว ยังลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งในหลอดอาหารได้อีกด้วย

สุขภาพดี เริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากพฤติกรรมการกินในทุกๆ วัน

เนื้อหาโดย: เรื่องน่ารู้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยวิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัลเขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"จะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบเปิดตำนานอาถรรพ์ "ปู่โสมเฝ้าทรัพย์" แห่งวัดกุฎีดาว: ความลี้ลับที่อยู่คู่แผ่นดินอยุธยา5 จอมโจรขมังเวทแห่งที่ราบสูง: ตำนานเสือร้ายภาคอีสานที่โลกต้องจดจำ10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิตสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 2/1/69เปิดแฟ้มลับ 5 อันดับคดีมนต์ดำสะเทือนราชสำนักไทย7 อาหารทำร้ายผิว ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากผิวเสีย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
บุรีรัมย์เดือด! ศึกชิงเก้าอี้ สส. วันแรกคึกคัก 'ไหม ศิริกัญญา' บุกถิ่นพรรคสีน้ำเงิน ท้าชนกลุ่มอำนาจเดิมหลังหยุดยิง จีนบริจาคเงินและของให้เขมร มูลค่า 20 ล้านหยวนพระสงษ์ชาวเวียดนาม ผู้เสียสละชีวิตตัวเองเพื่อปกป้องศาสนาอศาสนิก SBNR (Spiritual But Not Religious) เชื่อเรื่องธรรม จิตวิญญาณ แต่ไม่นับถือศาสนาเจาะระบบเตือนภัย J-ALERT ระบบเตือนภัยที่ทรงพลังที่สุดในโลก10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวที่คุณอาจเข้าใจผิด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
"ผักมะบวบ" ผักที่ให้ความหวานและสีสันเราสามารถที่จะให้ในส่วนของความสุขที่เรานั้นต้องทาน"สะพานเทพสุดา" ความสุขที่ยิ่งใหญ่ รายรอบไปด้วยสายน้ำสีสันของความสุขรายรอบบึงต้นไม้ พายเรืองามสว่างและสีสันรอบข้างไข่เต่า เรื่องราวความยากลำบากอยู่ใต้ดินอันลึกลับ ยากต่อการตามหามาบนดิน
ตั้งกระทู้ใหม่