ทำไมถึงห้ามสระผมตอนกลางคืน อยากรู้ห้ามพลาด
ทำไมถึงห้ามสระผมตอนกลางคืน อยากรู้ห้ามพลาด
ในปัจจุบัน หลายท่านมักสระผมในช่วงค่ำหรือก่อนนอน โดยอาจมองว่าเป็นช่วงเวลาที่สะดวกและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการ “สระผมตอนกลางคืนแล้วนอนทันที โดยที่ผมยังไม่แห้งสนิท” อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่หลายคนคิด
เหตุผลที่ไม่ควรสระผมตอนกลางคืนโดยไม่เป่าผมให้แห้งก่อน
-
เสี่ยงต่อการเป็นหวัดหรือปวดศีรษะเรื้อรัง
เมื่อศีรษะเปียกชื้นแล้วเข้านอน ร่างกายจะสูญเสียความร้อนบริเวณศีรษะ ทำให้อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในห้องแอร์หรือช่วงอากาศเย็น อาจทำให้เกิดอาการเป็นหวัด ปวดศีรษะ หรือปวดไซนัสได้ง่าย -
เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ
ความชื้นที่สะสมขณะนอนหลับ เป็นสภาวะที่เหมาะแก่การเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย ซึ่งอาจก่อให้เกิดรังแค กลิ่นหนังศีรษะไม่พึงประสงค์ หรือในระยะยาวอาจถึงขั้นผมร่วงเป็นหย่อม -
เสี่ยงผมเปราะบางและขาดง่าย
ขณะผมเปียก เส้นผมจะอ่อนแอและขาดง่ายกว่าตอนแห้ง การนอนในขณะที่ผมเปียกจะทำให้เกิดการเสียดสีบนหมอน ส่งผลให้ผมพันกัน หักงอ และเสียสุขภาพในระยะยาว
หากจำเป็นต้องสระผมตอนกลางคืน ควรทำอย่างไร
- ควรเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนเข้านอน โดยใช้ลมอุ่นหรือเย็น ไม่ใช้ลมร้อนจัด
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูพันผมไว้ขณะนอนหลับ
- หากรู้ตัวว่าไม่สามารถเป่าผมได้ทันก่อนนอน ควรเลื่อนการสระผมไปเช้าแทน
บทสรุป
สุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจไม่แพ้ร่างกายส่วนอื่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย เช่น การเป่าผมให้แห้งก่อนนอน ก็สามารถช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ
ใครมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ ลองปรับดูนะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากตัวเราเอง
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
เขมรเผย "ไทยยิงปืนใหญ่ถล่ม ทำช้างเwศเมียและลูกช้างแรกเกิดตๅย"
5 ไอเทมติดรถยุคใหม่ เสริมความมั่นใจพร้อมดึงดูดพลังงานบวก..สายมูต้องห้ามพลาด
เขมร ยอมมาโต๊ะเจรจาที่จันทบุรี หลังไทยดัดหลัง "ไม่ย้ายประเทศ"
ปิดตำนานตลกรุ่นใหญ่ "สีแดง" แห่งตระกูล ด.เด็ก ผู้สร้างรอยยิ้มเคียงข้างปรมาจารย์คาเฟ่
เด็กสาวตกใจสุดขีดหลังถ่ายรูปเล่นริมหาด
ทหารไทย ยึดฐานกัมพูชา เจอถุงยางเกลื่อนฐาน
จีนสวนกลับสหรัฐฯ หลังโดนกล่าวหาสะสมนิวเคลียร์ ยํ้ามีไว้ป้องกันประเทศ
เขมรแตกอีกหนึ่ง ทัพไทยบุกตีฐานแนวหน้าเขมรราบคาบ ยึดอาวุธ-ของใช้เพียบ
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
ปิดตำนานตลกรุ่นใหญ่ "สีแดง" แห่งตระกูล ด.เด็ก ผู้สร้างรอยยิ้มเคียงข้างปรมาจารย์คาเฟ่
สุขสันต์วันคริสต์มาส...
"ลาบเหนียว"เมนูสีสันคนอีสานรวมกลุ่มกันอร่อยสุขสันต์ได้ทุกที
โรงพักจำปาลาว เดอะวิลล่า ที่พักที่เรานั้นจองสำหรับการพักผ่อนในคืนแรก (วังเวียง)
พืชอาหารที่กินได้ ปลูกตามใจจนกลายเป็นสวนใหญ่ (วังเวียงประเทศลาว)
ความเรียบง่ายที่หรูหรา (วังเวียง ลาว) ด้านในอลังการมากกว่าการมองในส่วนของภายนอก