ทำไมถึงห้ามสระผมตอนกลางคืน อยากรู้ห้ามพลาด
ทำไมถึงห้ามสระผมตอนกลางคืน อยากรู้ห้ามพลาด
ในปัจจุบัน หลายท่านมักสระผมในช่วงค่ำหรือก่อนนอน โดยอาจมองว่าเป็นช่วงเวลาที่สะดวกและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการ “สระผมตอนกลางคืนแล้วนอนทันที โดยที่ผมยังไม่แห้งสนิท” อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่หลายคนคิด
เหตุผลที่ไม่ควรสระผมตอนกลางคืนโดยไม่เป่าผมให้แห้งก่อน
-
เสี่ยงต่อการเป็นหวัดหรือปวดศีรษะเรื้อรัง
เมื่อศีรษะเปียกชื้นแล้วเข้านอน ร่างกายจะสูญเสียความร้อนบริเวณศีรษะ ทำให้อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในห้องแอร์หรือช่วงอากาศเย็น อาจทำให้เกิดอาการเป็นหวัด ปวดศีรษะ หรือปวดไซนัสได้ง่าย -
เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ
ความชื้นที่สะสมขณะนอนหลับ เป็นสภาวะที่เหมาะแก่การเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย ซึ่งอาจก่อให้เกิดรังแค กลิ่นหนังศีรษะไม่พึงประสงค์ หรือในระยะยาวอาจถึงขั้นผมร่วงเป็นหย่อม -
เสี่ยงผมเปราะบางและขาดง่าย
ขณะผมเปียก เส้นผมจะอ่อนแอและขาดง่ายกว่าตอนแห้ง การนอนในขณะที่ผมเปียกจะทำให้เกิดการเสียดสีบนหมอน ส่งผลให้ผมพันกัน หักงอ และเสียสุขภาพในระยะยาว
หากจำเป็นต้องสระผมตอนกลางคืน ควรทำอย่างไร
- ควรเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนเข้านอน โดยใช้ลมอุ่นหรือเย็น ไม่ใช้ลมร้อนจัด
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูพันผมไว้ขณะนอนหลับ
- หากรู้ตัวว่าไม่สามารถเป่าผมได้ทันก่อนนอน ควรเลื่อนการสระผมไปเช้าแทน
บทสรุป
สุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจไม่แพ้ร่างกายส่วนอื่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย เช่น การเป่าผมให้แห้งก่อนนอน ก็สามารถช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ
ใครมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ ลองปรับดูนะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากตัวเราเอง
5 จังหวัดที่มีป่าไม้มากที่สุดในไทย
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
10 อันดับประเทศที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเอเชีย
ร้านกาแฟที่มีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
ความแตกต่างที่น่าทึ่งระหว่าง "งูจงอาง" (King Cobra) ในช่วงอายุที่แตกต่างกันระหว่างลูกงู และงูที่โตเต็มวัยแล้ว
จังหวัดไหน ครองแชมป์มีพื้นที่ ปลูกข้าวมากที่สุดในประเทศไทย
แอร์ฯ เตือนชัด! อย่ามองข้าม “เสื้อยืด” บนเครื่องบิน — เหตุผลด้านความปลอดภัยที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดถึง
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
ธนาคารไหนมีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
เส้นทางรถไฟที่ยาวที่สุดในประเทศไทย
"ลิซ่า" อีกแล้ว! ชุดเดียวเที่ยวทั่วไทย ไปน้ำตกห้วยแม่ขมิ้น..ชาวเน็ตแห่เมนต์กันเพียบ!!
"เสือตกถังพลังเงินดี" งวด 1 มีนาคม 2569
😃 ชวนมาดูเหล่าผู้คนที่ชีวิตเหมือนอยู่ในเมืองมหัศจรรย์ตลอดเวลา เพราะพวกเขามักพบเจอแต่เรื่องราวแปลก ๆ อยู่เสมอ 😆
ระทึกก่อนตรุษจีน! กัมพูชาพบชายวัย 30 ปีติดเชื้อไข้หวัดนก H5N1 หลังบริโภคไก่ป่วย ทางการสั่งเฝ้าระวังเข้ม หวั่นซ้ำรอยปีระบาดหนัก
"ลิซ่า" อีกแล้ว! ชุดเดียวเที่ยวทั่วไทย ไปน้ำตกห้วยแม่ขมิ้น..ชาวเน็ตแห่เมนต์กันเพียบ!!
แปลกดีเหมือนกันนะเนี่ย...Kummakivi หินหนัก 5,000 กิโลกรัม ที่ทรงตัวบนหินอีกก้อนมาเป็นเวลา 11,000 ปี โดยไม่หล่นลงมาเสียที
พิษสัตว์ที่ร้ายแรงต่อมนุษย์มากที่สุด ที่สามารถพบได้ในธรรมชาติ
โหนกอูฐมีไว้ทำไม ?
“ใครแต่งหน้าให้ตี๋ลี่เร่อปา?” ลุคนางเงือกสะกดคนดู เวทีตรุษจีนลุกเป็นไฟ คนดูทั้งเอเชียตะลึงตาค้าง
สักการะในชความงาม ก่อนที่จะเดินทางต่อไปยังสังขละบุรี ดินแดนแห่งความสุข
อินฟลูณเขมร โป๊ะแตะ!
ระเหยหายทั้งเป็น! เปิดปรากฏการณ์ “โจฮัตสึ” คนญี่ปุ่นทิ้งชีวิตเดิม ตั้งใจหายจากโลก สะท้อนแรงกดดันสังคมสุดเข้มข้น