ขนมอะไรที่อาจก่อให้เกิดอันตราย เด็กเล็กไม่ควรรับประทาน

ปัจจุบัน "ขนม" ถือเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ นิยมบริโภคในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะขนมที่มีสีสันสดใส รสหวานจัด หรือมีลักษณะกรอบมัน อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองหลายท่านอาจยังไม่ทราบว่า ขนมบางประเภทนั้นไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก และอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ขนมที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเด็กเล็ก ได้แก่

1. ขนมเหนียว หนึบ หรือแข็งมาก เช่น เยลลี่ลูกกลม ๆ บ๊วยเค็มแข็ง หรือหมากฝรั่ง ซึ่งเสี่ยงต่อการติดคอ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่ยังไม่มีทักษะในการเคี้ยวกลืนที่ดีพอ

2. ขนมที่มีสีสังเคราะห์จำนวนมาก เช่น ขนมสายไหม ลูกอมหลากสี หรือวุ้นเจลสีจัด ขนมเหล่านี้มักมีการใช้สีผสมอาหารเกินค่ามาตรฐาน ส่งผลต่อพฤติกรรมเด็ก และอาจเสี่ยงต่อสารตกค้างสะสมในร่างกาย

3. ขนมที่มีโซเดียมและน้ำตาลสูง เช่น มันฝรั่งทอด ข้าวโพดอบกรอบ หรือขนมถุงทั่วไป การบริโภคขนมเหล่านี้เป็นประจำ อาจส่งผลต่อระบบหัวใจ ไต และกระบวนการเผาผลาญในเด็ก

4. ขนมที่บรรจุในบรรจุภัณฑ์ไม่มีฉลากภาษาไทย หรือไม่มี อย. ขนมประเภทนี้อาจเป็นของนำเข้าที่ไม่ได้ผ่านการตรวจสอบคุณภาพอย่างถูกต้อง เสี่ยงต่อการปนเปื้อน หรือมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสมต่อเด็ก

ข้อแนะนำสำหรับผู้ปกครอง ควรอ่านฉลากก่อนซื้อขนมให้บุตรหลาน หลีกเลี่ยงขนมที่ไม่มีข้อมูลโภชนาการหรือฉลากชัดเจน และควรให้เด็กบริโภคขนมในปริมาณที่เหมาะสม หันมาเน้นขนมที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น ผลไม้อบแห้ง ขนมไทย หรือธัญพืชอบแทน

การใส่ใจเรื่องอาหารว่างตั้งแต่วัยเยาว์ จะช่วยให้เด็กเติบโตแข็งแรง ปลอดภัย และมีสุขภาพดีในระยะยาวค่ะ