หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลไม้ชะลอ​แก่

เนื้อหาโดย Zummarikun


ผลไม้ชะลอ​แก่
ไม่อยากแก่ก่อนวัย ไม่อยาก หลงลืมเป็นอัลไซเมอร์​ ความจำดีขึ้น ลดการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้หัวใจแข็ง​แรง หันมารับประทาน​ผลไม้เหล่านี้กันนะคะ

ใครจะคาดคิด ผลไม้หลากหลายที่มีในท้องตลาดจะอุดมไปด้วยประโยชน์​ขนาดนี้ ผลไม้เมล็ดสีสวยชมพูๆ คือตัวเด่นของผลไม้ทั้งมวล

ทับทิม ผลไม้อย่างแรก ผลไม้มงคลสีสวย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากกว่าชาเขียว ป้องกันมะเร็ง ช่วยลดการอักเสบ ปกป้องหัวใจ ช่วยปรับปรุงความจำ และชะลอการเสื่อมสภาพของการรับรู้ในผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี

ชนิดที่ 2 กล้วย เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิตและช่วยการทำงานของหัวใจ การรับประทานกล้วยเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุ ช่วยเรื่องการนอนหลับ ลดอาการตะคริว ช่วยระบบขับถ่าย ใครถ่ายยาก หลับยาก หรือเป็นตะคริว​บ่อยๆ ให้รับประทาน​กล้วยก่อนมื้ออาหาร 1 ลูก เป็นประจำ จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้มีกากใยขับถ่ายได้ดี อาการตะคริว​น้อยลง

ชนิดที่ 3 ผลไม้ที่ปัจจุบัน​หารับประทาน​ได้ง่ายคือ แอปเปิ้ล ในผลแอปเปิ้ลมีทั้งไฟเบอร์ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเรื่องการลดการอักเสบ และปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานแอปเปิ้ลได้ทุกวัน สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจด้วย

บลูเบอร์รี่ ผลไม้อีกอย่างที่ 4 หารับประทาน​ได้ง่ายแล้ว ถึงจะมีราคาแพงสักนิด ​แต่การรับประทาน​บลูเบอร์รี่ช่วยต้านอนุมูล​อิสระ​ ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ และช่วยเสริมสร้างความจำ

ผลไม้แสนอร่อยชนิดที่ 5 กีวีผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอีกชนิดเช่นเดียวกัน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และชะลอความแก่ของผิวหนัง ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ใครนอนไม่ค่อยหลับลองรับประทาน​กีวี่ก่อนนอนสัก 1 ลูก จะทำให้นอนหลับ​ง่ายขึ้น รู้สึกสดชื่น​

และผลไม้ลำดับสุดท้าย​ สตอเบอรี่ ผลไม้ที่มีวิตามิน​ซี​ ช่วยบำรุงผิวพรรณ​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ต้านมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และปรับปรุงความดันโลหิตด้วย
ใครชอบรับประทาน​ผลไม้ชนิดไหน ลองเลือกดูนะคะ อย่างน้อย ก็คงช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย ในเวลานี้​

เนื้อหาโดย: Zummarikun
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Zummarikun's profile


โพสท์โดย: Zummarikun
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Zummarikun
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สูตรคำนวณงวด 2/1/69โยชิ..อัพเดทชีวิตหลังโสดมานาน 4 ปีนักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจพ่อนอกใจเป็นชู้ กับแฟนสาวของลูกชายทหารกัมพูชา รับจ้างรีวิวสินค้าพร้อมปักตะกร้าในแนวหน้า ระหว่างสู้รบกับทหารไทย“Bodakko Meshi” ข้าวกล่องสุดโต่งแห่งจังหวัดอากิตะ เมื่อปลาชิ้นจิ๋ว สยบข้าวสวยทั้งกล่อง!หนุ่มเผาบ้านวอด เหตุเพราะแม่ไม่ยอมกินข้าวที่เขาทำกองทัพเขมรปั่นป่วนหนัก! ทหารไร้ศรัทธา ไม่อยากตๅยเพื่อตระกูลฮุนกัมพูชา ส่งจดหมายถึงทั่วโลก ลั่นไม่ได้อ่อนแอ แต่ถูกไทยบีบให้จนมุมนิสัยเร่งความแก่ พฤติกรรมเสี่ยงแก่เร็ว อายุสั้นรู้จัก "มาเฟีย" สาวไทยในปอยเปต..กับเส้นทางชีวิตที่ไม่ธรรมดา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โยชิ..อัพเดทชีวิตหลังโสดมานาน 4 ปีวิมานบนดินที่ไร้เงาเจ้าของ เจาะปมคฤหาสน์ลอยฟ้า 658 ล้านที่กลายเป็นเพียงอนุสรณ์แห่งความล้มเหลวกัมพูชา ส่งจดหมายถึงทั่วโลก ลั่นไม่ได้อ่อนแอ แต่ถูกไทยบีบให้จนมุมทำไมคนยุคนี้ถึงชอบดูคลิป “ชีวิตช้า ๆ” (Slow Living) มากขึ้นรู้ไหมว่า QR Code ที่เราใช้ในปัจจุบันมีเจ้าของลิขสิทธิ์?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ให้ภาพเล่าเรื่อง
เบอร์ประเทศไหนกันยาวขนาดนี้เดาได้เลยว่ามิจฉาชีพแน่ ๆบิทคอยน์ฟื้นตัวลุ้นจุดเดิมสงครามการเงินยุคดิจิทัลอีเธอเรียม
ตั้งกระทู้ใหม่