หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลไม้ชะลอ​แก่

เนื้อหาโดย Zummarikun


ผลไม้ชะลอ​แก่
ไม่อยากแก่ก่อนวัย ไม่อยาก หลงลืมเป็นอัลไซเมอร์​ ความจำดีขึ้น ลดการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้หัวใจแข็ง​แรง หันมารับประทาน​ผลไม้เหล่านี้กันนะคะ

ใครจะคาดคิด ผลไม้หลากหลายที่มีในท้องตลาดจะอุดมไปด้วยประโยชน์​ขนาดนี้ ผลไม้เมล็ดสีสวยชมพูๆ คือตัวเด่นของผลไม้ทั้งมวล

ทับทิม ผลไม้อย่างแรก ผลไม้มงคลสีสวย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากกว่าชาเขียว ป้องกันมะเร็ง ช่วยลดการอักเสบ ปกป้องหัวใจ ช่วยปรับปรุงความจำ และชะลอการเสื่อมสภาพของการรับรู้ในผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี

ชนิดที่ 2 กล้วย เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิตและช่วยการทำงานของหัวใจ การรับประทานกล้วยเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุ ช่วยเรื่องการนอนหลับ ลดอาการตะคริว ช่วยระบบขับถ่าย ใครถ่ายยาก หลับยาก หรือเป็นตะคริว​บ่อยๆ ให้รับประทาน​กล้วยก่อนมื้ออาหาร 1 ลูก เป็นประจำ จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้มีกากใยขับถ่ายได้ดี อาการตะคริว​น้อยลง

ชนิดที่ 3 ผลไม้ที่ปัจจุบัน​หารับประทาน​ได้ง่ายคือ แอปเปิ้ล ในผลแอปเปิ้ลมีทั้งไฟเบอร์ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเรื่องการลดการอักเสบ และปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานแอปเปิ้ลได้ทุกวัน สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจด้วย

บลูเบอร์รี่ ผลไม้อีกอย่างที่ 4 หารับประทาน​ได้ง่ายแล้ว ถึงจะมีราคาแพงสักนิด ​แต่การรับประทาน​บลูเบอร์รี่ช่วยต้านอนุมูล​อิสระ​ ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ และช่วยเสริมสร้างความจำ

ผลไม้แสนอร่อยชนิดที่ 5 กีวีผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอีกชนิดเช่นเดียวกัน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และชะลอความแก่ของผิวหนัง ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ใครนอนไม่ค่อยหลับลองรับประทาน​กีวี่ก่อนนอนสัก 1 ลูก จะทำให้นอนหลับ​ง่ายขึ้น รู้สึกสดชื่น​

และผลไม้ลำดับสุดท้าย​ สตอเบอรี่ ผลไม้ที่มีวิตามิน​ซี​ ช่วยบำรุงผิวพรรณ​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ต้านมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และปรับปรุงความดันโลหิตด้วย
ใครชอบรับประทาน​ผลไม้ชนิดไหน ลองเลือกดูนะคะ อย่างน้อย ก็คงช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย ในเวลานี้​

เนื้อหาโดย: Zummarikun
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Zummarikun's profile


โพสท์โดย: Zummarikun
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Zummarikun
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!ได้ใจคนไทยเต็มๆ สีหศักดิ์เผยประชุม รมว.กต.อาเซียน "ไทยไม่ตกลงหยุดยิง"เจาะลึกลำดับเหตุการณ์โศกนาฏกรรมซาวน่าญี่ปุ่น เมื่อพื้นที่ส่วนตัวกลายเป็นกับดักมรณะสูตรคำนวณงวด 2/1/69มาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" สาย 1 งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องเลย!!ศุลกากรจับมือ 5 แพลตฟอร์มยักษ์ ดีเดย์ 1 ม.ค. 69 เก็บภาษีสินค้านำเข้าออนไลน์ตั้งแต่บาทแรกอาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เจาะเลขเด็ดปกสลาก งวด 2 ม.ค. 69 ต้อนรับปีใหม่ปีมะเมียทอง"เสี่ยว ปุย ยี่" ทวงคืนบัลลังก์ความฮอต!ย้อนชะตากรรม "ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์" ยอมแก้ราชโองการเพียงหนึ่งคำ เพื่อรักษาชีวิตคนนับพันเห็ดทรัฟเฟิลยูนนาน: จากขุมทรัพย์ในป่าลึกสู่ดาวรุ่งดวงใหม่ที่เขย่าตลาดโลกเผยคลิป กองทัพภาคที่ 1 ทำลายเครือข่ายสแกมเมอร์ และที่ตั้งพลซุ่มยิงฝ่ายกัมพูชา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เขมรสร้างภาพ อ้างทหารไทย ยิงปืนใหญ่ ใส่ บ้านสองตายายผัวฆ่ๅเมียและลูกสาว 2 คน หลังไม่พอใจที่พวกเธอออกจากบ้าน โดยไม่สวมบุรกาเจาะลึกลำดับเหตุการณ์โศกนาฏกรรมซาวน่าญี่ปุ่น เมื่อพื้นที่ส่วนตัวกลายเป็นกับดักมรณะอาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลกได้ใจคนไทยเต็มๆ สีหศักดิ์เผยประชุม รมว.กต.อาเซียน "ไทยไม่ตกลงหยุดยิง"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ให้ภาพเล่าเรื่อง
เบอร์ประเทศไหนกันยาวขนาดนี้เดาได้เลยว่ามิจฉาชีพแน่ ๆบิทคอยน์ฟื้นตัวลุ้นจุดเดิมสงครามการเงินยุคดิจิทัลอีเธอเรียม
ตั้งกระทู้ใหม่