ยาสีฟัน: แค่ไหนที่เรียกว่า "ใช่"? เรื่องต้องรู้คู่แปรงสีฟัน

ใครๆ ก็อยากยิ้มสวยใช่ไหมล่ะ? แล้วก็อยากให้ปากสะอาด ลมหายใจหอมสดชื่น แต่รู้รึเปล่าว่า 'ยาสีฟัน' ที่เราหยิบมาใช้ทุกเช้าเย็นเนี่ย มันไม่ได้มีดีแค่ทำให้รู้สึกสะอาดนะ จริงๆ แล้วมันเป็นเหมือนฮีโร่ตัวจิ๋วที่คอยปกป้องฟันเราเลยล่ะ มาดูกันดีกว่าว่าเจ้าหลอดเล็กๆ นี้มันทำอะไรได้บ้าง แล้วจะเลือกยังไงให้ 'ใช่' กับเราที่สุด

ข้างในหลอดยาสีฟัน มันมีอะไรซ่อนอยู่?

เวลาเราแปรงฟัน ยาสีฟันไม่ได้แค่ช่วยให้แปรงมันลื่นปรื๊ดๆ นะ แต่มันมีสารพัดตัวช่วยอยู่ข้างใน อย่างแรกเลยที่ขาดไม่ได้คือ ฟลูออไรด์ ตัวนี้แหละพระเอกตัวจริง! มันช่วยให้ฟันเราแข็งแรงขึ้น สู้กับกรดที่มาจากของกินกับแบคทีเรียได้ดี ป้องกันฟันผุ หรือถ้าเริ่มผุเล็กๆ มันก็ยังพอช่วยซ่อมได้ด้วยนะ

แล้วก็มีพวก สารขัดฟัน ที่ช่วยขัดๆ ถูๆ เอาคราบเหนียวๆ (ที่หมอฟันเรียกว่าพลัค) คราบชากาแฟ ออกจากฟันเรา ไม่ให้มันหมักหมมจนฟันเหลืองฟันผุ แถมยังมี ตัวที่ทำให้เกิดฟอง ช่วยให้ยาสีฟันกระจายไปทั่วปาก ล้างสิ่งสกปรกออกง่ายขึ้น

ที่เหลือก็เป็นพวกสารที่ทำให้ยาสีฟันไม่แห้ง มีกลิ่นหอมๆ รสชาติดีๆ ให้เราแปรงฟันแล้วรู้สึกสดชื่นไงล่ะ

ทำไมต้องใช้ยาสีฟัน? แปรงเปล่าๆ ไม่พอเหรอ?

ถามว่าทำไมต้องใช้? ก็เพราะถ้าแปรงฟันเปล่าๆ มันก็สะอาดระดับนึง แต่ถ้ามียาสีฟันด้วย โดยเฉพาะที่มีฟลูออไรด์ มันเหมือนติดเกราะให้ฟันเลยนะ! ช่วยทั้งกันฟันผุ ลดคราบเหลืองๆ ทำให้ปากหอม ลดโอกาสเหงือกอักเสบ แถมบางตัวยังช่วยไม่ให้หินปูนเกาะเร็วด้วย เรียกว่าครบเครื่องเรื่องดูแลปากจริงๆ

ยาสีฟันเยอะแยะไปหมด... จะเลือกอันไหนดีล่ะเนี่ย?

เห็นด้วยเลยว่ามันเยอะจนเลือกไม่ถูก! ง่ายๆ เลยคือดูว่าเรามีปัญหาอะไร หรืออยากเน้นเรื่องไหนเป็นพิเศษ:

ถ้าฟันดี ไม่มีปัญหาอะไร: ก็ใช้สูตรธรรมดาที่มีฟลูออไรด์ทั่วไปได้เลย สบายๆ

อยากฟันขาวปิ๊ง: ก็มองหาสูตร Whitening แต่ถ้าเป็นคนเสียวฟันง่ายอยู่แล้ว อาจจะต้องระวังหน่อยนะ พวกนี้บางทีสารขัดมันเยอะ

แค่กินของเย็นก็จี๊ดแล้ว (เสียวฟัน): ต้องหาตัวที่เขียนว่า Sensitive หรือ ลดการเสียวฟัน เลย อันนี้ช่วยได้จริง

แปรงฟันทีไรเลือดออกซิบๆ (ปัญหาเหงือก): ลองสูตรที่เขียนว่าดูแลเหงือก (Gum Care) ดู

รู้สึกเหมือนมีหินปูนเกาะง่ายจัง: สูตรควบคุมหินปูน (Tartar Control) อาจจะช่วยชะลอได้

ชอบแนวธรรมชาติ สมุนไพร: เดี๋ยวนี้ก็มีเยอะ แต่อย่าลืมพลิกดูฉลากนะว่ามีฟลูออไรด์รึเปล่า เพราะสำคัญมากจริงๆ!

ถ้าไม่แน่ใจจริงๆ จังๆ ถามหมอฟันตอนไปตรวจฟันนั่นแหละ ชัวร์สุด! หมอจะดูสภาพปากเราแล้วแนะนำได้ดีที่สุด

ใช้ให้เป็น เห็นผลชัวร์

อ้อ! แล้วอย่าลืมแปรงให้ถูกวิธีด้วยนะ วันละ 2 ครั้ง เช้า-ก่อนนอน ครั้งละ 2 นาทีกำลังดี ใช้ยาสีฟันแค่ **เม็ดถั่วเขียว** ก็พอ ไม่ต้องบีบพรืดเต็มแปรงแบบในโฆษณา! แล้วพอแปรงเสร็จ บ้วนน้ำตาม **นิดเดียว** พอนะ ฟลูออไรด์จะได้อยู่เคลือบฟันเรานานๆ ช่วยป้องกันฟันผุได้เต็มที่

เห็นไหมว่ายาสีฟันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลย เลือกให้ถูก ใช้ให้เป็นประจำ ควบคู่ไปกับการใช้ไหมขัดฟันบ้าง (อันนี้ก็สำคัญนะ!) ไปหาหมอฟันทุก 6 เดือนบ้าง แค่นี้รอยยิ้มสวยๆ กับสุขภาพปากดีๆ ก็อยู่กับเราไปอีกนาน!