เสพติดการเซลฟี่
เสพติดการเซลฟี่ Selfitis คือ ผู้ที่เซลฟี่ตัวเอง คาดหวัง ต้องการ การตอบรับบางอย่างในการโพสต์รูปถ่ายผ่านโซเชียลมีเดีย ทำให้ต้องคอยกดดูยอดกดถูกใจ หรือ หลังจากลงรูปถ่ายใหม่เรื่อย ๆ จนกว่าจะได้ยอดกดถูกใจ ได้คอมเม้นท์มากตามที่ต้องการ
การกระทำนี้ทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจตามมาก หากเป้าหมายนั้นไม่เป็นไปตามที่ต้องการ เช่น มีคนกดไลก์ไม่เยอะตามที่คาดหวัง จะทำให้รู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด ไม่พอใจ
ระดับความรุนแรงแตกต่างกันออกไปตามวัตถุประสงค์ของแต่ละบุคคล ที่มีความหลงใหลในการถ่ายรูปตนเองในลักษณะต่าง ๆ พบว่าพฤติกรรมดังกล่าวสะท้อนถึงสภาพจิตใจของผู้ถ่ายเซลฟี่อย่างชัดเจน แบ่งเป็น 3 ระดับ
1.ระดับมากกว่าปกติเล็กน้อย (Borderline) ผู้ที่เซลฟี่รูปตนเองอย่างน้อยวันละ 3 รูป แต่ไม่ได้โพสต์ลงโซเชียลมีเดีย
2.ระดับรุนแรง (Acute) ผู้ที่เซลฟี่รูปตนเองอย่างน้อยวันละ 3 รูป และ โพสต์ลงในโซเชียลมีเดียทุกรูป
3.ระดับเรื้อรัง (Chronic) ผู้ที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองจากการถ่ายเซลฟี่ได้ มีพฤติกรรมถ่ายรูปเซลฟี่ตลอดเวลา และ โพสต์ลงบนโซเชียลมีเดียตั้งแต่ 6 ครั้งขึ้นไป
ผู้ที่เสี่ยงจะเสพติดการเซลฟี่ Selfitis
1.เซลฟี่และโพสต์ลงโซเชียลมีเดียโดยหวังผลตอบรับ จนต้องเช็กยอดกดถูกใจตลอดเวลา
2.ถ่ายเซลฟี่ตัวเองบ่อย ๆ เพราะกลัวภาพลักษณ์ของตนเองจะดูไม่ดี
3.เศร้า เสียใจ เมื่อไม่ได้ผลตอบรับจากผู้อื่นตามที่คาดคิด อาจมีการถ่ายเซลฟี่ใหม่อีกครั้งและเริ่มคาดหวังผลใหม่ จะทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะได้ผลตอบรับตามที่คาดคิด
วิธีลดการเสพติดการเซลฟี่ Selfitis
1.ยอมรับความแตกต่าง หากไม่สามารถยอมรับความแตกต่างได้ อาจนำไปสู่ความคิดเปรียบเทียบ เมื่อเห็นรูป กิจกรรม ฐานะการเงิน ของคนในโซเชียลมีเดีย อาจเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น เมื่อโพสต์รูปแล้วได้รับการตอบรับน้อย คนกดไลค์น้อย ไม่เป็นอย่างที่คาดหวัง พวกเขาจะพยายามทำอีกซ้ำ ๆ ถ้ายังไม่เป็นไปตามที่ต้องการ สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมา คือ คนนั้นจะเริ่มสูญเสียความมั่นใจ อาจเกิดทัศนคติด้านลบ นำไปสู่การไม่ชอบตัวเอง ไม่พอใจรูปลักษณ์ตัวเอง จึงควรฝึกยอมรับความแตกต่างของแต่ละบุคคลให้ได้
2.ควบคุมการใช้โซเชียลมีเดีย ใช้อย่างมีสติ ไม่ให้ความสำคัญ ไม่ใช้เวลากับมันมากจนเกินไป
3.เข้าสังคมในชีวิตจริงให้บ่อยขึ้น การเข้าสังคม การทักทาย พบปะพูดคุยกับคนรอบตัว
4.หางานอดิเรกทำแทนการเล่นโซเชียลมีเดีย ทั้งการการอ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ เล่นดนตรี วาดภาพ ออกกำลังกาย เล่นเกม เป็นต้น
อ้างอิงจาก: https://dmh.go.th/news/view.asp?id=1240
https://hdmall.co.th/blog/health/selfitis/
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
พบกองอาเจียนข้างตัว นัทปง ก่อนเสียชีวิต ตำรวจได้กั้นพื้นที่เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้ง
ทนายสายหยุด ยอมรับสลิปโอนเงินของ "นานา" เป็นของปลอม
ปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get out
โจรกลืนจี้มูลค่า 1 ล้านบาทลงท้อง ตำรวจรอให้ของกลางออกมาเอง
เกาหลีใต้และญี่ปุ่น เจอคลื่นความหนาวเย็นรุนแรงและพายุหิมะถล่ม การเดินทางชะงักทั่วเมือง
(โคตรจริง!) ทำไมเพื่อนคุณถึง 'หลับใน 5 นาที' ได้ทุกที่? เปิด 3 'ความลับสมอง' ที่คน Overthinking ต้องรู้ก่อนเริ่มวันหยุด! 😴
เผยคำทำนาย "บาบา วานก้า" ปลายปี 2025 มนุษย์ต่างดาวอาจโผล่กลางงานฟุตบอลโลก



