5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานข้าว!
5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังการทานข้าวเสร็จเพราะว่ามันมีผลต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิดแบบที่คุณไม่รู้ตัวด้วยนะ
อันแรกเลยคือคุณไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังจากที่คุณกินข้าวเสร็จเพราะเวลาคุณอาบน้ำเลือดจะไปเลี้ยงบริเวณผิวหนังมากขึ้นมันก็อาจจะทำให้เลือดมันเลี้ยงทางอาหารน้อยลงและทำให้ระบบย่อยอาหารของคนมันแย่ลงครับ ถ้าคุณจะอาบน้ำคุณควรรอหลังกินข้าวประมาณ 30 นาทีถึงชั่วโมงก่อนแล้วค่อยอาบน้ำ
อันที่ 2 คือคุณไม่ควรนอนหรือว่าเอนตัวทันทีหลังทานข้าวเพราะมันทำให้คุณเกิดกรดไหลย้อนได้ให้คุณควรรอ 2-3 ชั่วโมงก่อนแล้วคุณค่อยนอนนะ
อันที่ 3 คือดื่มน้ำน้อยหลังทานอาหารคุณก็อย่าดื่มน้ำเยอะจนเกินไป เพราะว่าน้ำจำนวนมากกับอาหารจำนวนมากเนี่ยมันเข้าไปในกระเพาะอาหารของคุณแล้วมันอาจจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะทำงานได้แย่ลงเน้นคำว่าอย่าเยอะเกินไปนะแต่ถ้ากินปกติเนี่ยทานได้
อันที่ 4 คือคุณอย่าไปเดินหรือว่าออกกำลังกายน่ะเดินช้าๆได้ เพราะว่ามันอาจจะทำให้คุณจุกได้ คุณควรที่จะรอ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
อันสุดท้ายคุณห้ามแปลงฟันหลังทานข้าวทันที มันอาจจะมีกรดหรือเขาเรียกกันว่ากรดมะนาวนั่นเองพอไปแปลงฟันแล้วมันทำปฏิกิริยาจะทำให้ฟันคุณกร่อนได้ง่ายขึ้นครับเพราะว่าในยาสีฟันบางชนิดมันมีกรด
https://www.tiktok.com/@doctorjump/video/7452210959533231367
จังหวัดที่มี'ผังเมือง'สวยที่สุดของไทย
10 ภาษาที่เรียนยากที่สุดในโลก
มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่คนกัมพูชานิยมมาเรียนต่อมากที่สุด
3 ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดในโลก
ธนาคารไหนมีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
กัมพูชา–ลาวผนึกกำลังทหาร ยกระดับยุทธศาสตร์ความมั่นคง
"ปฏิทินจีนช่อง 3" งวดมีนาคม 2569 เลขมงคลวันเกิดสถานีฯ มาแรงอันดับหนึ่ง
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
แอร์ฯ เตือนชัด! อย่ามองข้าม “เสื้อยืด” บนเครื่องบิน — เหตุผลด้านความปลอดภัยที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดถึง
วิเคราะห์หวยด้วย AI งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..เลขไหนมีสิทธิ์ออกมากที่สุด!
10 อันดับประเทศที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเอเชีย
"กัมพูชา" ผลิตดอลลาร์ปลอมเย้ยกฏหมายโลก หวั่น! ระบาดตามแนวชายแดนไทย
ด่วน!!!! "เด๋อ ดอกสะเดา" หามส่งโรงพยาบาลด่วน หลังมีอาการตัวเกร็ง-ตาค้างกะทันหัน
เครื่องดื่มแบรนด์ไทย ที่มีชื่อเสียงโด่งดังเป็นที่รู้จักในระดับโลก



