5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานข้าว!
5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังการทานข้าวเสร็จเพราะว่ามันมีผลต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิดแบบที่คุณไม่รู้ตัวด้วยนะ
อันแรกเลยคือคุณไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังจากที่คุณกินข้าวเสร็จเพราะเวลาคุณอาบน้ำเลือดจะไปเลี้ยงบริเวณผิวหนังมากขึ้นมันก็อาจจะทำให้เลือดมันเลี้ยงทางอาหารน้อยลงและทำให้ระบบย่อยอาหารของคนมันแย่ลงครับ ถ้าคุณจะอาบน้ำคุณควรรอหลังกินข้าวประมาณ 30 นาทีถึงชั่วโมงก่อนแล้วค่อยอาบน้ำ
อันที่ 2 คือคุณไม่ควรนอนหรือว่าเอนตัวทันทีหลังทานข้าวเพราะมันทำให้คุณเกิดกรดไหลย้อนได้ให้คุณควรรอ 2-3 ชั่วโมงก่อนแล้วคุณค่อยนอนนะ
อันที่ 3 คือดื่มน้ำน้อยหลังทานอาหารคุณก็อย่าดื่มน้ำเยอะจนเกินไป เพราะว่าน้ำจำนวนมากกับอาหารจำนวนมากเนี่ยมันเข้าไปในกระเพาะอาหารของคุณแล้วมันอาจจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะทำงานได้แย่ลงเน้นคำว่าอย่าเยอะเกินไปนะแต่ถ้ากินปกติเนี่ยทานได้
อันที่ 4 คือคุณอย่าไปเดินหรือว่าออกกำลังกายน่ะเดินช้าๆได้ เพราะว่ามันอาจจะทำให้คุณจุกได้ คุณควรที่จะรอ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
อันสุดท้ายคุณห้ามแปลงฟันหลังทานข้าวทันที มันอาจจะมีกรดหรือเขาเรียกกันว่ากรดมะนาวนั่นเองพอไปแปลงฟันแล้วมันทำปฏิกิริยาจะทำให้ฟันคุณกร่อนได้ง่ายขึ้นครับเพราะว่าในยาสีฟันบางชนิดมันมีกรด
https://www.tiktok.com/@doctorjump/video/7452210959533231367
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
อำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?
บทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึก
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
เหอเจียจิ้ง อดีตซูเปอร์สตาร์วัย 66 ปี ทำแฟนคลับตกใจหลังเผยคลิปเข้ารับการรักษา จนหน้าเปลี่ยนสี ก่อนออกมาไลฟ์ชี้แจง
รีวิวหนังดัง THE WOLFMAN มนุษย์หมาป่าราชันย์อำมหิต
ก้าวแรก!ส่งจรวดดาวเทียมฝีมือคนไทยสู่กระสวยอวกาศแต่พลาด
เปิดภาพ “เยาวเรศ นิสากร” นางเอกจักรๆ วงศ์ๆ รุ่นบุกเบิก เยือนบ้าน “ไพรัช สังวริบุตร”
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก



