5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานข้าว!
5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังการทานข้าวเสร็จเพราะว่ามันมีผลต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิดแบบที่คุณไม่รู้ตัวด้วยนะ
อันแรกเลยคือคุณไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังจากที่คุณกินข้าวเสร็จเพราะเวลาคุณอาบน้ำเลือดจะไปเลี้ยงบริเวณผิวหนังมากขึ้นมันก็อาจจะทำให้เลือดมันเลี้ยงทางอาหารน้อยลงและทำให้ระบบย่อยอาหารของคนมันแย่ลงครับ ถ้าคุณจะอาบน้ำคุณควรรอหลังกินข้าวประมาณ 30 นาทีถึงชั่วโมงก่อนแล้วค่อยอาบน้ำ
อันที่ 2 คือคุณไม่ควรนอนหรือว่าเอนตัวทันทีหลังทานข้าวเพราะมันทำให้คุณเกิดกรดไหลย้อนได้ให้คุณควรรอ 2-3 ชั่วโมงก่อนแล้วคุณค่อยนอนนะ
อันที่ 3 คือดื่มน้ำน้อยหลังทานอาหารคุณก็อย่าดื่มน้ำเยอะจนเกินไป เพราะว่าน้ำจำนวนมากกับอาหารจำนวนมากเนี่ยมันเข้าไปในกระเพาะอาหารของคุณแล้วมันอาจจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะทำงานได้แย่ลงเน้นคำว่าอย่าเยอะเกินไปนะแต่ถ้ากินปกติเนี่ยทานได้
อันที่ 4 คือคุณอย่าไปเดินหรือว่าออกกำลังกายน่ะเดินช้าๆได้ เพราะว่ามันอาจจะทำให้คุณจุกได้ คุณควรที่จะรอ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
อันสุดท้ายคุณห้ามแปลงฟันหลังทานข้าวทันที มันอาจจะมีกรดหรือเขาเรียกกันว่ากรดมะนาวนั่นเองพอไปแปลงฟันแล้วมันทำปฏิกิริยาจะทำให้ฟันคุณกร่อนได้ง่ายขึ้นครับเพราะว่าในยาสีฟันบางชนิดมันมีกรด
https://www.tiktok.com/@doctorjump/video/7452210959533231367
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 2/1/69
5 จอมโจรขมังเวทแห่งที่ราบสูง: ตำนานเสือร้ายภาคอีสานที่โลกต้องจดจำ
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์
10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิต
ใครที่ยังตั้งรหัสผ่านง่ายๆ รีบเปลี่ยนด่วน! เพราะไม่ปลอดภัยอาจโดนเจาะได้
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย
เปิดแฟ้มลับ 5 อันดับคดีมนต์ดำสะเทือนราชสำนักไทย
เปิดตำนานอาถรรพ์ "ปู่โสมเฝ้าทรัพย์" แห่งวัดกุฎีดาว: ความลี้ลับที่อยู่คู่แผ่นดินอยุธยา
บุรีรัมย์เดือด! ศึกชิงเก้าอี้ สส. วันแรกคึกคัก 'ไหม ศิริกัญญา' บุกถิ่นพรรคสีน้ำเงิน ท้าชนกลุ่มอำนาจเดิม
หลังหยุดยิง จีนบริจาคเงินและของให้เขมร มูลค่า 20 ล้านหยวน
พระสงษ์ชาวเวียดนาม ผู้เสียสละชีวิตตัวเองเพื่อปกป้องศาสนา



