พฤติกรรมทำให้ผมร่วงไม่รู้ตัว ต้นเหตุผมบาง หลุดร่วง

1.มัดผมรวบตึง หรือ ติดกิ๊บแบบแน่นมากเกินไป

เนื่องจากเส้นผมของเราต้องการช่องว่างในการระบายความอับชื้นบริเวณหนังศีรษะ การรวบผมตึงหรือการใส่หมวก ทำให้ผมและหนังศีรษะของเราระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าที่ควร จนทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะอย่างรังแค และทำให้ผมขาดหลุดร่วงตามมา การติดกิ๊บแบบแน่น ๆ ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเสียดสีกัน ส่งผลให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย

2.หวีผม หรือ สางผม ในขณะที่เปียก

ในขณะที่เปียก เส้นผมจะอ่อนแอและขาดง่าย เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายมากขึ้น เนื่องจาก  เส้นผมเปียกน้ำจะมีความพองตัว มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าตอนที่เส้นผมแห้ง

3.แชมพูที่เลือกใช้

ยาสระผมที่เลือกใช้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ เนื่องจากเกิดการแพ้ยาสระผม หรือ เกิดการระคายเคือง ทำให้หนังศีรษะมีปัญหา ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ

อาการของการแพ้แชมพู คือ เกิดอาการคันและแดงบนหนังศีรษะ ผมร่วง มีผดผื่นขึ้น เป็นต้น

4.สระผมด้วยน้ำอุ่น

การสระผมด้วยน้ำอุ่น หรือ น้ำร้อนจัด ๆ อาจจะทำให้หนังศีรษะแห้งเสีย ลอก ผมร่วง มากกว่า การใช้น้ำเย็น ความร้อนทำให้รูขุมขนเปิดขยาย  เปิดเกล็ดผม ทำให้โปรตีนบนเส้นผมถูกทำลายได้ง่าย ส่งผลให้ผมแห้งเสียและเปราะบาง

5.ภาวะความเครียด

ความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมาในปริมาณที่มากขึ้น ฮอร์โมนนี้สามารถเข้าไปทำลายเซลล์รากผม ทำให้เส้นผมของเราอ่อนแอและร่วงได้ง่ายมากขึ้น

6.การลดความอ้วนแบบหักโหม

การลดน้ำหนักแบบผิด ๆ อย่างการอดอาหารก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง เนื่องจากร่างกายได้รับสารอาหารไปบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ จนทำให้ผู้ที่มีปัญหาต้องไปรักษาผมบางเพื่อเพิ่มความมั่นใจ

7.ใช้ความร้อน หรือ สารเคมีกับผมมากเกินไป

ความร้อนและสารเคมีต่าง ๆ ที่ใช้กับเส้นผม อย่างเช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม สารเคมีจากการทำสีผม อย่างเช่น การฟอกสี การยืด และการดัด ล้วนทำลายโครงสร้างของเส้นผมได้

ความร้อนจะเข้าไปทำลายโปรตีนเคราติน ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผม ทำให้เส้นผมแห้งเสียและขาดง่าย ส่วนสารเคมีจะเข้าไปทำลายน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบเส้นผม ทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้นและเปราะบางลง