ขิงมีประโยชน์มากมายก็จริง แต่รู้ไหมว่ามีบางคนไม่ควรทาน?
ขิงมีประโยชน์มากมายก็จริง แต่รู้ไหมว่ามีบางคนไม่ควรทาน?
ขิง (Ginger) เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยา ไม่ว่าจะช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดอาการคลื่นไส้ หรือช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย ก็ยังมีบางกลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคขิง เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ใครบ้างที่ไม่ควรทานขิง?
1. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือดและการแข็งตัวของเลือด
ขิงมีคุณสมบัติช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด จึงอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน หรือแอสไพริน เพราะอาจทำให้เลือดไหลไม่หยุดได้ง่าย
2. ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำ
ขิงสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่หากบริโภคมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียน หน้ามืด หรือหมดสติได้ โดยเฉพาะในผู้ที่รับประทานยาลดความดัน
3. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
ขิงมีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจส่งผลต่อผู้ที่ใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาล เช่น อินซูลิน หรือยากลุ่มเมตฟอร์มิน หากรับประทานขิงร่วมกับยา อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปจนเกิดอาการหน้ามืดหรือเป็นลม
4. สตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะช่วงใกล้คลอด
แม้ว่าขิงจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง แต่หากบริโภคมากเกินไปในช่วงไตรมาสสุดท้าย อาจกระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของมดลูก ส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้
5. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือโรคกรดไหลย้อน
ขิงมีความเผ็ดร้อนและอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก หรือทำให้กรดในกระเพาะอาหารหลั่งออกมามากขึ้น ซึ่งอาจทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น
● ข้อแนะนำในการบริโภคขิง
สำหรับคนทั่วไป ควรบริโภคขิงในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เกิน 4 กรัมต่อวัน
หากกำลังใช้ยาประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานขิงเสริม
หลีกเลี่ยงขิงดิบหากมีอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร หรือเลือกบริโภคขิงในรูปแบบที่อ่อนโยนกว่า เช่น ชาขิง
ถึงแม้ว่าขิงจะเป็นสมุนไพรที่มากประโยชน์ แต่ก็ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคน หากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ควรบริโภคอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น!
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ทำความรู้จัก 10 ชาติพันธุ์ อัตลักษณ์แห่งที่ราบสูงโคราช
"เฮง คิมลาย" อัดคลิปเดือดจาก ออสเตรเลีย หากประเทศไทยนำ 3 จังหวัดที่อยู่เขมรคืนไปได้ พร้อมกลับไปเป็นคนไทย
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
เต้” จุดกระแสอีกครั้ง เสนอนโยบายหญิงมีสามีได้ 4 คน อ้างความเท่าเทียม
“รอยบากบนกรรไกร” ไม่ได้มีไว้ประดับ — ผู้รู้ชี้ ใช้เป็นแล้วช่วยงานครัวได้สารพัด
เส้นทาง 'แป้งนาน' จากโอชาในรั้ววัง สู่ขนมปังยอดนิยมระดับโลก
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
เปิดตำราภูมิปัญญาแม่บ้านรุ่นเก๋า! แค่ตั้ง “ถ้วยน้ำ” ไว้จุดนี้ กลิ่นทอดกลิ่นผัดหายสนิท ครัวโล่งเหมือนไม่เคยจุดเตา — ไม่ง้อเครื่องดูดควัน
ทำความรู้จัก 10 ชาติพันธุ์ อัตลักษณ์แห่งที่ราบสูงโคราช
เต้” จุดกระแสอีกครั้ง เสนอนโยบายหญิงมีสามีได้ 4 คน อ้างความเท่าเทียม
ข้าวเหนียวกลอย : ขนมหวานพื้นบ้านโบราณที่ต้องปรุงอย่างเชี่ยวชาญ
กีจ่าง หรือ จั้ง ขนมหวานโบราณ ของอร่อยของปักษ์ใต้บ้านเรานี่แหล่ะเด้อครับเด้อ
พานาคอตต้า ผู้ไม่ได้ใช้สแตนด์
ปัญหาท้องผูกเกิดขึ้นได้บ่อย การเลือกอาหารเช้าที่มีใยอาหารสูงช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น มาดูอาหารเช้าที่ดีต่อระบบขับถ่ายกันเถอะ