หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"จริงหรือมั่ว"ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้???

เนื้อหาโดย teetete

 

สวัสดีค่ะทุกคน! เคยสงสัยกันไหมคะว่า ทำไม๊ทำไม เวลาที่เราอยากจะนอนหลับสบายๆ คุณแม่ คุณย่า หรือแม้แต่เพื่อนๆ มักจะแนะนำให้ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน? แล้วเคยมีใครแอบกระซิบข้างหูไหมคะว่า นมอุ่นๆ นี่แหละตัวดีที่จะช่วยปลุกความเป็นเสือสาวเสือหนุ่มในตัวเราได้? วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจเรื่องนี้กันแบบหมดเปลือกเลยค่ะ ในฐานะนักเขียนสายสุขภาพและไลฟ์สไตล์ รับรองว่าบทความนี้จะอ่านง่าย เป็นกันเอง แถมมีข้อมูลแน่นปึ้กแน่นอนค่ะ

นมอุ่นๆ ก่อนนอน: เพื่อนซี้คู่ใจคนอยากหลับสบาย

ก่อนที่เราจะไปเจาะลึกเรื่องอารมณ์ทางเพศ ขอพูดถึงประโยชน์ของนมอุ่นๆ ในเรื่องการนอนหลับก่อนนะคะ อันนี้เป็นเรื่องที่เรารู้กันดีอยู่แล้วใช่มั้ยคะว่า นมอุ่นๆ ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นจริงๆ แต่เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น?

จริงๆ แล้วในนมวัว (และรวมถึงนมจากสัตว์อื่นๆ ด้วย) มีสารสำคัญที่ชื่อว่า ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ เราต้องได้รับจากอาหารเท่านั้นค่ะ ทริปโตเฟนนี่แหละค่ะที่จะถูกร่างกายนำไปเปลี่ยนเป็นสาร เซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญต่อการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก และยังเป็นสารตั้งต้นในการสร้าง เมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับของเราค่ะ

 

 

นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นนมอุ่น ชาสมุนไพร หรือน้ำอุ่นเปล่าๆ ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคลายตัวลง ทำให้เรารู้สึกสบายตัวและง่วงนอนมากขึ้นได้ด้วยค่ะ เหมือนเป็นการส่งสัญญาณบอกร่างกายว่า "เฮ้! ได้เวลาพักผ่อนแล้วนะ" นั่นเอง

แล้วเรื่องกระตุ้นอารมณ์ทางเพศล่ะ? จริงหรือไม่มั่ว?

มาถึงคำถามสำคัญที่เราตั้งไว้ตั้งแต่ต้นบทความกันแล้วนะคะ ว่าการดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอนเนี่ย มันช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้จริงหรือเปล่า?

เอาจริงๆ เลยนะคะ ณ ตอนนี้ ยังไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันอย่างชัดเจนว่าการดื่มนมอุ่นๆ จะช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้โดยตรงค่ะ ข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้ยินกันมักจะเป็นเรื่องเล่าต่อๆ กันมา หรืออาจจะเป็นความเชื่อส่วนบุคคลมากกว่า

แต่… อย่าเพิ่งผิดหวังกันนะคะ! ถึงแม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยที่ฟันธงเปรี้ยงปร้างว่านมอุ่นๆ จะทำให้ไฟรักลุกโชนได้ทันที แต่ก็ไม่ได้หมายความว่านมอุ่นๆ จะไม่มีส่วนช่วยอะไรเลยในเรื่องนี้ค่ะ

ความสบายกายสบายใจมีผลต่อทุกเรื่อง!

ในมุมมองของนักเขียนอย่างเรา เรามองว่าเรื่องของอารมณ์ทางเพศมันเป็นอะไรที่ซับซ้อนมากๆ ค่ะ มันไม่ได้มีแค่ปัจจัยทางกายภาพอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยทางจิตใจ อารมณ์ และสภาพแวดล้อมเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย

ลองคิดดูนะคะ เวลาที่เรานอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ร่างกายเราก็จะสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อารมณ์ก็จะดีตามไปด้วย พออารมณ์ดี จิตใจสบาย มันก็ส่งผลดีต่อทุกเรื่องในชีวิตเลยค่ะ รวมถึงเรื่องความสัมพันธ์กับคนรักด้วย

 

 

การดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน อาจจะไม่ได้มีสารวิเศษณ์อะไรที่ไปกระตุ้นฮอร์โมนเพศของเราโดยตรง แต่การที่มันช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียด ลดความกังวล ทำให้ร่างกายและจิตใจเราอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายสบายๆ มันก็อาจจะ ส่งผลทางอ้อม ให้เรามีความรู้สึกทางเพศที่ดีขึ้นได้ค่ะ

เหมือนเวลาที่เราไปสปา หรือนวดตัว พอร่างกายมันผ่อนคลาย จิตใจสงบ เราก็รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น และความรู้สึกดีๆ เหล่านี้มันก็สามารถเชื่อมโยงไปถึงเรื่องความรู้สึกทางเพศได้เหมือนกันค่ะ

นมอุ่นๆ ไม่ใช่ยาวิเศษณ์ แต่อาจเป็นตัวช่วยเล็กๆ

ดังนั้น ถ้าจะให้สรุปแบบเข้าใจง่ายๆ เลยก็คือ การดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน อาจจะไม่ได้ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้โดยตรงแบบที่เราหวังไว้ แต่ในแง่ของการช่วยให้เรานอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ ลดความเครียด และสร้างความรู้สึกผ่อนคลายสบายๆ มันก็อาจจะเป็น ตัวช่วยเล็กๆ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของเรา รวมถึงเรื่องความสัมพันธ์และความรู้สึกทางเพศได้ในทางอ้อมค่ะ

 

 

สิ่งสำคัญที่สุดก็คือ การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราให้ดีอยู่เสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้ต่างหากค่ะที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ รวมถึงเรื่องอารมณ์ทางเพศที่สมดุลด้วย

หวังว่าบทความนี้จะช่วยไขข้อข้องใจให้กับทุกคนได้นะคะ ถ้าใครลองดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอนแล้วรู้สึกดีขึ้น หรือมีประสบการณ์อื่นๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ก็มาแชร์กันได้นะคะ ยินดีรับฟังทุกความคิดเห็นเลยค่ะ! 😊

เนื้อหาโดย: teetete
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
teetete's profile


โพสท์โดย: teetete
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: ฮาสัตว์, sairung11, teetete
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ข่าวต่างประเทศ ทั้งจีน และไต้หวัน ลงข่าวดาราไทย หักมุมชีวิตหรู! ดิวอริสราเลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" งวดวันที่ 1 เมษายน 68 มาแล้ว!..รีบส่องกันเลย!!เมื่อซีรีส์รักตุรกีกลายเป็นประเด็นร้อนทางการเมืองรัสเซีย เรียกร้องให้แบน เพราะทำผู้ชายรัสเซียดูแย่แนะนำ 6 อาหารเช้า ไม่แพง ซื้อง่าย ได้ประโยชน์เงื่อนไขนายห้าง ประจักษ์ชัย รับสมัครนักร้องลูกทุ่ง ชาย-หญิง ทำเอาผู้สมัครตกใจ! ‎ชายผู้พิชิตสควอท 2,000 ครั้ง ต้องเผชิญกับภาวะไตวายเที่ยวหน้าร้อน อุทยานแห่งชาติดอยจง ลานกางเต็นท์ ติดริมน้ำ บรรยากาศโคตรดีภายใน 5 ปีหุ่นยนต์คล้ายมนุษย์จะครองโลก!"พิชัย" เดินหน้ามาตรการ "ซื้อหนี้ประชาชน" คาดเริ่มก่อน มิ.ย. นี้ หวังช่วยลดภาระหนี้สส. วิโรจน์ กล่าวถึงคำว่ากีกี้ ชาวเน็ตงงแปลว่าอะไร เพจดังเฉลยเพจดังเฉลยไก่ต้มครึ่งตัวราคากว่า 2,000 บาท เพราะไก่ดื่มนมและฟังเพลงคลาสสิกหนุ่มกรรชัย ทิ้งท้ายก่อนจบรายการ ให้รอติดตามสัปดาห์หน้า มีเรื่องใหญ่เกี่ยวกับดาราสาว ย้ำกับการจอมพลังว่า อย่าเพิ่งไปบอกใครนะ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เซบาสเตียน ลี ในขณะที่อดีตภรรยา กำลังหัวหมุน หลัวก็กระหน่ำไลก์ให้สาวๆอย่างรัวๆ"พิชัย" เดินหน้ามาตรการ "ซื้อหนี้ประชาชน" คาดเริ่มก่อน มิ.ย. นี้ หวังช่วยลดภาระหนี้4 เรื่องจริง เมื่อคุณไปเที่ยวรัสเซีย?กัมพูชาหล่อที่สุด ในสายตาของชาวกัมพูชาจริงหรือ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
23 มีนาคม 2554 – วันแห่งการก่อตั้ง "จังหวัดบึงกาฬ" จังหวัดที่ 76 ของไทยบั้นท้ายของหญิงสาวมีกี่แบบ?"โอ่งหมัน" ตำนานโอ่งแดงแห่งการวางแผนครอบครัวในอดีตขนตา กับ ไรขนตา สิ่งมีชีวิตสุดเล็กจิ๋ว ที่อาศัยอยู่ร่วมกันกับพวกเราชาวมนุษย์มานมนานเด้อครับเด้อ
ตั้งกระทู้ใหม่