"เคล็ดลับคลายเครียดฉบับสาวๆ: แค่ 'ดม' ก็หายเหนื่อย...จริงเหรอ!?"

สวัสดีค่ะซิส! วันนี้มีเรื่องเม้าท์มอยที่อ่านเจอแล้วรู้สึกว่ามันน่าสนใจมาก ๆ เลยอยากจะเอามาแชร์ให้ทุกคนได้รู้กันค่ะ เคยได้ยินกันไหมคะว่า "การดมกลิ่นตัวผู้ชาย...ช่วยลดเครียดได้" อ่านครั้งแรกก็แบบ...จริงดิ!?! มันจะจริงเหรอเนี่ย? เลยต้องรีบไปหาข้อมูลมาไขข้อข้องใจให้ทุกคนแบบด่วน ๆ เลยค่ะ

สรุปคือ...จริงค่ะซิส! จากการค้นข้อมูลมา เค้าบอกว่ากลิ่นตัวของผู้ชายที่เราสนิทเนี่ยนะ มันมีสารพิเศษที่ชื่อว่า "ฟีโรโมน" ผสมอยู่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงผมและผิวของเค้า พอดมเข้าไปแล้วเนี่ย สารฟีโรโมนตัวนี้แหละค่ะที่จะเข้าไปช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดลงได้ แถมบางที่ยังบอกว่ามีผลต่อรอบเดือนของเราด้วยนะ! ว้าวซ่ามากแม่!

แล้วทำไมกลิ่นตัวผู้ชายถึงช่วยลดเครียดได้ล่ะ?

เค้าว่ากันว่ากลิ่นที่คุ้นเคย โดยเฉพาะกลิ่นจากคนที่เรารู้สึกดีด้วย มันจะสร้างความรู้สึกสบายใจและปลอดภัยให้กับเราค่ะซิส เหมือนเวลาที่เราได้กลิ่นห้องนอนตัวเอง กลิ่นบ้าน หรือกลิ่นคุณพ่อคุณแม่ตอนเด็ก ๆ มันจะรู้สึกอบอุ่น ใจสงบ คลายกังวลใช่มั้ยล่ะคะ? กลิ่นแฟนก็เหมือนกันเลย! ยิ่งเป็นกลิ่นที่เราชอบ ดมแล้วชื่นใจ มันก็ยิ่งช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น ความเครียดเลยลดลงยังไงล่ะคะ

งานวิจัยเค้าว่ายังไงบ้างนะ?

มีงานวิจัยจากกรมสุขภาพจิตออกมาบอกเลยนะคะว่า เรื่องกลิ่นกายเนี่ย มันมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนและความเครียดของทั้งผู้ชายและผู้หญิงจริง ๆ แล้วถ้าคนในครอบครัวเข้าใจเรื่องนี้ ก็อาจจะช่วยดูแลกันและกันเพื่อลดความเครียดได้ด้วยนะ เริ่ดมาก! เค้ายังบอกอีกว่า ถ้าผู้หญิงคนไหนที่กำลังป่วยหรือไม่สบาย แล้วเกิดความเครียด (ซึ่งความเครียดนี่ตัวร้ายเลยนะคะ ส่งผลเสียต่อทุกโรคจริง ๆ) การได้กอดและดมกลิ่นแฟนเนี่ย ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้มีกำลังใจและลดความเครียดได้ค่ะ

แต่ ๆ ๆ ต้องเป็น "กลิ่นแฟน" นะคะซิส!

อันนี้สำคัญมาก เค้าบอกว่ากลิ่นที่จะช่วยลดเครียดได้ ต้องเป็นกลิ่นจากคนที่เรารู้สึกคุ้นเคยและสนิทสนมเท่านั้นนะคะ ไม่ใช่ว่าไปดมกลิ่นผู้ชายแปลกหน้าแล้วจะหายเครียดนะ! (อันนั้นอาจจะเครียดกว่าเดิมนะว่าไป! 555) งานวิจัยเค้าก็ทดลองมาแล้ว ผู้หญิงที่ได้ดมกลิ่นแฟนตัวเองเนี่ย ความเครียดลดลงจริง แต่ถ้าดมกลิ่นผู้ชายที่ไม่รู้จัก กลับเครียดขึ้นซะงั้น! เห็นมั้ยล่ะ พลังของกลิ่นแฟนมันสุดยอดจริง ๆ

สรุปอีกทีแบบเข้าใจง่าย ๆ

• กลิ่นตัวผู้ชายที่เราสนิทมีฟีโรโมน: สารนี้ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดเครียด
• กลิ่นคุ้นเคย = สบายใจ: กลิ่นแฟนทำให้รู้สึกปลอดภัย อบอุ่น
• งานวิจัยคอนเฟิร์ม: ดมกลิ่นแฟนช่วยลดเครียดได้จริง (แต่ต้องเป็นแฟนตัวเองนะ!)

เอาเป็นว่า... ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเครียด ๆ ลองกลับไปซุกแฟน สูดกลิ่นเค้าให้เต็มปอดดูนะคะซิส ไม่แน่ว่าอาจจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้จริง ๆ ก็ได้นะ (แต่ถ้าเครียดมาก ๆ ก็ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้วยก็ดีนะคะ อันนี้เป็นแค่ตัวช่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เท่านั้นเอง)

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์และทำให้ทุกคนยิ้มออกกันได้บ้างนะคะ แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าค่ะ บ๊ายบาย!