สิวขึ้นไม่หยุด! 7 สาเหตุที่คุณอาจมองข้าม และวิธีแก้ไขให้ผิวกลับมาใส ✨

สิวขึ้นไม่หยุด! ลองเปลี่ยนสกินแคร์ก็แล้ว ใช้ยาแต้มสิวก็แล้ว แต่ทำไมยังไม่หาย? ถ้าคุณกำลังเจอกับปัญหานี้ อาจมีสาเหตุที่คุณมองข้ามไป! วันนี้เราจะพาคุณมาเช็กว่า อะไรเป็นตัวการทำให้สิวขึ้นซ้ำๆ พร้อมวิธีแก้ไขให้ผิวกลับมาใส สุขภาพดี 

1. ล้างหน้าไม่สะอาด – สาเหตุหลักของสิวอุดตัน

การล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้สิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และเครื่องสำอางตกค้าง อุดตันรูขุมขน จนกลายเป็นสิวอุดตัน และพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้

วิธีแก้ไข

•  

  ใช้ Gentle Foaming Cleanser โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ที่ช่วยทำความสะอาดล้ำลึก โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ลดการอุดตันของรูขุมขน พร้อมปลอบประโลมผิวอย่างอ่อนโยน
  https://www.romrawincosmetics.com/product/gentle-foaming-cleanser-50-ml/

  

2. เปลี่ยนปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้าไม่บ่อยพอ

หมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว อาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและไรฝุ่นที่มองไม่เห็น ซึ่งอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ โดยเฉพาะบริเวณแก้มและหน้าผาก

วิธีแก้ไข

• เปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์
• ใช้ ผ้าเช็ดหน้าแยกต่างหาก และเปลี่ยนบ่อย ๆ
• ซักผ้าปูที่นอนและผ้าห่มเป็นประจำ

3. โทรศัพท์มือถือ – แหล่งสะสมเชื้อโรคที่คุณคาดไม่ถึง!

หน้าจอมือถือเป็น แหล่งสะสมแบคทีเรีย จากการสัมผัสมือและสิ่งสกปรกต่างๆ เมื่อโทรศัพท์แนบหน้า แบคทีเรียอาจกระจายไปสู่ผิวและทำให้เกิดสิว

วิธีแก้ไข

• เช็ดหน้าจอมือถือด้วยแอลกอฮอล์ ทุกวัน
• ใช้ หูฟังหรือเปิดลำโพงแทน เพื่อลดการสัมผัส

4. กินอาหารกระตุ้นสิวโดยไม่รู้ตัว!

อาหารบางชนิดกระตุ้นการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น เช่น
งดของทอด ของมัน – กระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น
งดน้ำตาล ขนมหวาน – กระตุ้นการอักเสบของผิว
งดนมวัว และผลิตภัณฑ์จากนม – มีฮอร์โมนที่อาจกระตุ้นให้เกิดสิว

วิธีแก้ไข

• ลดของทอด ของหวาน และ หันมากินผัก-ผลไม้ให้มากขึ้น
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ผิวขับของเสียได้ดีขึ้น

5. ความเครียดสะสม – ตัวการทำให้สิวไม่หายสักที

ความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่ง ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งทำให้ ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น และเป็นสาเหตุของสิว

วิธีแก้ไข

• ออกกำลังกายเพื่อช่วยลดความเครียด
• นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
• ฝึก การหายใจลึกๆ หรือทำสมาธิ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย

6. ไม่ใช้ครีมกันแดด – ตัวการทำให้สิวแย่ลง!

หลายคนกลัวว่าการทากันแดดจะทำให้หน้ามันขึ้น แต่จริงๆ แล้ว แสงแดดทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดการอักเสบง่ายขึ้น ทำให้สิวเป็นหนักกว่าเดิม

วิธีแก้ไข

• เลือก กันแดดสูตรบางเบา สำหรับคนเป็นสิว
• ใช้กันแดดที่มีค่า SPF 30-50 PA++++
• ทาซ้ำระหว่างวัน หากต้องเผชิญแสงแดดนานๆ

7. ใช้สกินแคร์ผิดประเภท – อุดตันหนักกว่าเดิม!

การใช้ครีมหรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน และเกิดสิวได้ง่ายขึ้น เช่น
ไม่ใช้ครีมที่มีน้ำมันเยอะเกินไป ทำให้หน้ามันและอุดตันรูขุมขน
ไม่ใช้สกินแคร์ที่มีแอลกอฮอล์สูง อาจทำให้ผิวแห้งเกินไป และผลิตน้ำมันเพิ่ม

วิธีแก้ไข

•  

  ใช้ AC Clear Gel เจลแต้มสิวที่ช่วยลดการอักเสบของสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และช่วยควบคุมความมัน
  
  

   

  https://www.romrawincosmetics.com/product/ac-clear-gel-10-ml/

• 

  สำหรับรอยดำจากสิว แนะนำ Spot Fade Gel เจลลดรอยสิวที่ช่วยให้รอยแดง รอยดำดูจางลงอย่างมีประสิทธิภาพ
  https://www.romrawincosmetics.com/product/spot-fade-10-ml/

  

สรุป: สิวขึ้นซ้ำๆ อาจเกิดจากสาเหตุที่คุณไม่คาดคิด!

ลองเช็กตัวเองว่า คุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
ล้างหน้าให้สะอาด และใช้โฟมที่เหมาะกับสภาพผิว
เปลี่ยนปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัวบ่อยๆ
ลดของทอด ของหวาน และดื่มน้ำให้เพียงพอ
อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวัน
เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิว ไม่อุดตันรูขุมขน

สิวหายได้ ถ้ารู้สาเหตุและแก้ไขให้ตรงจุด!

อยากมีผิวใส? ลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวจาก Romrawin คลิกเลย!

Gentle Foaming Cleanser – ล้างหน้าสะอาด ลดสิ่งอุดตันhttps://www.romrawincosmetics.com/product/gentle-foaming-cleanser-50-ml/

AC Clear Gel – ลดสิวอักเสบ สิวอุดตันhttps://www.romrawincosmetics.com/product/ac-clear-gel-10-ml/

Spot Fade Gel – ลดรอยดำจากสิวhttps://www.romrawincosmetics.com/product/spot-fade-10-ml/