ลูกหว้า: มากกว่าแค่ผลไม้ป่า สรรพคุณเด่นทั้งรสชาติและสุขภาพ
ลูกหว้า: มากกว่าแค่ผลไม้ป่า สรรพคุณเด่นทั้งรสชาติและสุขภาพ
ผลไม้ป่ามากคุณค่าที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ
ลูกหว้า (Java Plum) หรือที่คนบางพื้นที่เรียกว่า “ผลหว้า” เป็นผลไม้ป่าขนาดเล็ก สีม่วงเข้ม มีรสหวานอมเปรี้ยวที่ชวนลิ้มลอง แต่นอกเหนือจากรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ลูกหว้ายังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่น่าทึ่ง
คุณค่าทางโภชนาการ
ลูกหว้าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น
วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ธาตุเหล็ก บำรุงโลหิต
แคลเซียม เสริมสร้างกระดูกและฟัน
สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์
สรรพคุณทางยา
ช่วยบำรุงร่างกาย
แก้อาการท้องเสียและบิด
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
ต้านการอักเสบ
● การแปรรูปหลากหลาย
นอกจากการรับประทานผลสดแล้ว ลูกหว้ายังสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้ เช่น
น้ำลูกหว้า
แยมลูกหว้า
ไวน์ลูกหว้า
ลูกหว้าแช่อิ่ม
ลูกหว้าไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ป่าที่หาทานได้ยาก แต่ยังเป็นขุมทรัพย์ด้านสุขภาพที่ควรค่าแก่การนำมาบริโภค การเลือกรับประทานลูกหว้าจึงเป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและมองหาความหลากหลายในการบริโภคผลไม้
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
รู้จัก QF-16 เครื่องบินรบผีสิงไร้นักบิน ดัดแปลงจาก F-16
สาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทย
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?
เขมรประท้วงผู้บริหารโรงงานรองเท้าชาวจีน
ประเทศที่ไร้ทางออกสู่ทะเล
จังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
ดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิม
"เลขเด็ดเกจิวัดดัง" งวดวันที่ 17 มกราคม 69..อยากถูกหวย ส่องเลย!
การทำ 4 อย่างนี้เป็นประจำในที่ทำงาน บ่งบอกถึงระดับ EQ ต่ำ!!
สัตว์ใกล้สูญพันธุ์ในไทย
ออมทองvsเทรดทองเราเหมาะกับแบบไหน
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณทั้ง 4 ข้อขณะดื่มน้ำ แปลว่าภาวะไตวายอาจกำลังจะเกิดขึ้น
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
สรุปมหากาพย์ จักวาล ทั้ง4 ผัวสี่เหล่าทัพ ฉบับจับไม่ได้ ไล่ไม่ทัน
ถอดรหัสลับกางเขนนอร์ดิกบนผืนธงชาติแห่งยุโรปเหนือ




