การแกล้งฝืนอดกลั้น เป็นเพียงแรงกดดันให้อ่อนแอกว่าเดิม

 

ไม่ว่าคนเข้มแข็งหรือคนอ่อนแอ

ก็อาจเจ็บปวดกับคำด่าทอได้ทั้งคู่

ผูกใจเจ็บ คิดอาฆาตแค้นได้ทั้งคู่

 

แต่จะมีเพียงคนเข้มแข็งพอ

ที่สามารถอภัยให้คนอื่นได้

เพราะคนเข้มแข็งเท่านั้น

ที่มีกำลังมากพอจะทำเรื่องยากได้สำเร็จ

คนเข้มแข็งเท่านั้น

ที่มีกำลังมากพอ

จะแก้ปมผูกใจที่แน่นหนา

คนเข้มแข็งเท่านั้น

ที่มีกำลังมากพอ

จะหลุดพ้นจากหลุมดำแห่งความเกลียด

 

ความเข้มแข็ง

ไม่ได้เกิดจากการแกล้งฝืนอดกลั้น

แท้ที่จริงแล้ว การแกล้งฝืนอดกลั้น

เป็นเพียงแรงกดดันให้อ่อนแอกว่าเดิม

 

ความเข้มแข็ง

เกิดจากการ ‘ฝึก’ ทำจิตให้สว่างขึ้น

ด้วยวิธีคิดเข้าข้างสว่าง

ขณะรู้ตัวว่าใจเริ่มคิดเข้าข้างมืด

ด้วยวิธีพูดเข้าข้างสว่าง

ขณะรู้ตัวว่าปากเริ่มพูดเข้าข้างมืด

ด้วยวิธีเคลื่อนไหวเข้าข้างสว่าง

ขณะรู้ตัวว่ามือไม้เริ่มขยับเข้าข้างมืด

 

 

เริ่มจากการสร้างคำพูดดีๆขึ้นมา

ในท่ามกลางคำพูดร้ายๆ

ไม่ใช่ด้วยเจตนาเสแสร้ง

เพื่อให้คนอื่นเห็นว่าแสนดี

แต่ด้วยเจตนาให้ตนเองเห็นว่า

จิตถอนจากหลุมดำขึ้นสู่แสงขาวได้

เพียงเพราะการเลือกคำพูด

ที่ไม่ต้องทำร้ายจิตใจใคร

พูดคำไหนแล้วใจตัวเองเบาลง

คิดถึงคำไหนแล้วความฟุ้งซ่านปั่นป่วนลดลง

คำนั้นแหละที่เป็นพลัง

สร้างความเข้มแข็งขึ้นในจิตได้

 

ด้วยเจตนา

จะดูความจริงทางจิตของตน

รู้เฉพาะตนในแต่ละครั้ง

คุณจะเห็นความเข้มแข็งที่พอกพูนขึ้น

คุณจะรู้ตัวว่าเข้มแข็งขึ้นจริง

หลังจากผ่านเดือนผ่านปี

เมื่อใดเห็นตัวเองพูดดีได้

โดยไม่ต้องรอใครพูดดีก่อน

หรือเมื่อใดเห็นตัวเองพูดดีได้

ทั้งที่มีใครพูดร้ายใส่

เมื่อนั้น คุณจะรู้สึกถึงวิธีคิดที่แตกต่างไป

ไม่ใช่แกล้ง แต่รินออกมาจากน้ำใสใจจริง

ไม่มีสิ่งใดปลอมปน

และน้ำใสใจจริงเท่านั้น

ที่มีคุณภาพพอจะแจ่มใสเป็นสมาธิ

 

 

หากไม่สร้างความเข้มแข็ง

แนวโน้มคือยิ่งใช้ชีวิต

คุณจะยิ่งอ่อนแอลงเรื่อยๆ วันต่อวัน

เพราะโลกเต็มไปด้วยคนมีเหตุผลทางปากคอ

แต่ไร้เหตุผลทางความคิด

คุณจะถูกกดดันให้ด่าตอบ

หรือถูกกดดันให้ทำร้ายตอบ

กระทั่งอ่อนแอขนาดขัดเคืองได้หมด

ผูกใจเจ็บได้หมด

อาฆาตแค้นได้หมด

เกลียดชังได้หมด

แม้จะไม่ได้ถูกใครทำให้เจ็บช้ำ

ก็เหมือนอยู่ดีๆเจ็บช้ำได้จากความคิดของตนเอง