มือแห้งแตก 9 วิธีกู้ปัญหามือแห้ง ดูแลมือแห้งแตกให้กลับมาเนียนนุ่ม

9 วิธีกู้ปัญหามือแห้ง

1.ไม่ควรล้างมือด้วยน้ำอุ่นจัด  การล้างมือด้วยน้ำเย็น น้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำอุ่น ถือว่าเพียงพอต่อการทำความสะอาดมือแล้ว และยังช่วยป้องกันมือแห้งหรือลอกได้ การล้างมือด้วยน้ำอุ่นจัด อุณหภูมิน้ำที่สูงเกินไป จะชะล้างทำให้น้ำมันบนผิวหนังหายไปอย่างรวดเร็ว มีผลทำให้ผิวแห้ง

2.หลีกเลี่ยงการล้างมือด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดรุนแรง  อย่างเช่น SLS ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองได้ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สูตรที่ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้แทน

3.เลือกใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เลือกใช้สบู่เหลวในการล้างมือแทนการใช้สบู่ก้อน เนื่องจากจะให้ความชุ่มชื้นได้มากกว่า

4.ทาครีมบำรุงผิวป้องกันมือแห้ง จะช่วยป้องกันมือแห้งหรือมือลอกได้ ควรทาครีมบำรุงผิวสำหรับมือ ที่มีส่วนประกอบของ มิเนรัล ออยล์ หรือ ปิโตรลาทัม และไม่มีน้ำหอมหรือสารแต่งสี

5.ใช้น้ำมันธรรมชาติ  เป็นวิธีการรักษามือลอกและแห้งแตกที่ได้ผลดี อย่างเช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันโจโจบา ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูผิว วิธีนี้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น และสร้างเกราะป้องกันความชื้นตามธรรมชาติ ช่วยชะลอการสูญเสียน้ำจากผิว ทำให้มือนุ่มและแข็งแรงขึ้น

วิธีทำ

• อุ่นน้ำมันให้อุ่นพอประมาณ

• ทาบนมือที่สะอาด โดยเน้นบริเวณที่แห้งแตก หรือ ลอกเป็นขุย

• นวดเบาๆ เป็นวงกลม เพื่อให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวหนัง ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที หรือทาก่อนนอน

• ใส่ถุงมือผ้าฝ้ายทิ้งไว้ตลอดคืน ทำเป็นประจำทุกวัน หรือ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

6.ใช้มาส์กมือ โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิว วิธีนี้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวมือนุ่มขึ้น และช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้าน ควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีทำ

• นำโยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอกหรือนมสด ผสมกับสารขัดผิวอ่อน ๆ อย่างน้ำตาลทราย หรือ เปลือกมะนาว ผสมเข้ากัน

• นำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาทาบนมือ นวดเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที

• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

7.ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมี  อย่างเช่น ผงซักฟอก สบู่ หรือสารเคมีอื่น ๆ ซึ่งมักมีส่วนประกอบของสารเคมีที่ทำให้ผิวระคายเคือง หากพบว่ามีอาการที่รุนแรงมากขึ้นควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม

8.เช็ดมือให้แห้งหลังล้างมือ ใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดค่อย ๆ ซับน้ำออกจากมือให้แห้ง หรือ ใช้กระดาษเช็ดมือชนิดใช้แล้วทิ้ง เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่สามารถแพร่กระจายได้ดีกว่าบนมือที่เปียก

9.ดื่มน้ำสะอาด เฉลี่ยวันละ 8-10 แก้วทุกวัน เพื่อช่วยบำรุงผิวจากภายใน และ รักษาอาการผิวขาดน้ำ