หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

4ปัญหาช่องปากที่คุณอาจมองข้าม ส่งผลต่อกลิ่นปาก

เนื้อหาโดย takla

ปัญหาสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องที่หลายคนมักมองข้าม โดยเฉพาะสิ่งเล็ก ๆ ที่อาจดูไม่สำคัญ เช่น คราบฟันหรืออาการเจ็บเล็กน้อยในช่องปาก แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม และที่สำคัญคือทำให้เกิด กลิ่นปาก ที่สร้างความไม่มั่นใจในการพูดคุย บทความนี้จะพาคุณมาทำความรู้จัก 5 ปัญหาช่องปากที่ควรระวัง และวิธีป้องกันง่าย ๆ ที่คุณทำได้ทุกวัน

1. คราบแบคทีเรียบนลิ้น

ลิ้นเป็นแหล่งสะสมของเศษอาหารและแบคทีเรียจำนวนมาก หากไม่ได้ทำความสะอาดลิ้นเป็นประจำ คราบเหล่านี้จะสะสมจนกลายเป็นแหล่งปล่อยก๊าซซัลเฟอร์ ทำให้เกิดกลิ่นปากที่รุนแรง สามารถป้องกันด้วยการใช้แปรงขัดลิ้นหรือที่ขูดลิ้นทุกครั้งหลังแปรงฟัน ดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อช่วยล้างคราบบนลิ้น

2. ฟันผุและคราบหินปูน

ฟันผุเกิดจากการสะสมของคราบแบคทีเรียและเศษอาหารบนฟันที่ไม่ได้รับการดูแล คราบหินปูนที่สะสมตามแนวเหงือกยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ทำให้เกิดกลิ่นปากและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบ แก้ด้วยการ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน เข้ารับการขูดหินปูนกับทันตแพทย์ทุก 6 เดือน

3. เหงือกอักเสบ

เหงือกอักเสบเป็นปัญหาที่เกิดจากการสะสมของคราบพลัค (Plaque) ที่บริเวณขอบเหงือก อาการเริ่มแรกมักไม่มีความเจ็บปวด แต่หากปล่อยไว้อาจลุกลามเป็นโรคปริทันต์ (Periodontitis) ซึ่งทำให้ฟันโยกและเกิดกลิ่นปาก เราควรแปรงฟันให้ทั่วถึงโดยเฉพาะบริเวณแนวเหงือกและใช้ไหมขัดฟันกำจัดคราบพลัคที่แปรงฟันเข้าไม่ถึง

4. ภาวะปากแห้ง

ปากแห้งเกิดจากการผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ น้ำลายมีหน้าที่ช่วยล้างคราบแบคทีเรียในช่องปาก ดังนั้นเมื่อปากแห้งจะทำให้แบคทีเรียสะสมมากขึ้นและเกิดกลิ่นปากตามมา ควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปและเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย

 

ปัญหาช่องปากที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรงอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเรื่อง กลิ่นปาก ที่ส่งผลต่อความมั่นใจและการสื่อสาร การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างเหมาะสม เช่น การแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน และทำความสะอาดลิ้น จะช่วยป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมเข้าพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ เพื่อให้คุณมีรอยยิ้มที่มั่นใจและลมหายใจสดชื่นเสมอ!

 


เนื้อหาโดย: takla
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
takla's profile


โพสท์โดย: takla
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ภาชนะไหนเข้าไมโครเวฟได้ และ ภาชนะไหนที่ควรหลีกเลี่ยงทายนิสัยจาก ‘ห้องที่ชอบอยู่’ บอกความหมายที่แม้แต่คุณเองอาจไม่เคยรู้Petfluencer สัตว์เลี้ยงอินฟลูเอนเซอร์ ที่สามารถครองใจได้มากกว่า อินฟลูเอนเซอร์ที่เป็นมนุษย์หนุ่มนอร์เวย์นั่งรถทัวร์ไทย สงสัยว่าทำไมแอร์บนรถมันถึงหนาวขนาดนี้ หนาวยิ่งกว่าประเทศตัวเองซะอีกตำรวจไซเบอร์บุกจับเว็บพนันใจกลางเมืองอุบล ซัดทอดถึงน้องชายจอนนี่มือปราบผู้หญิงยุคใหม่ โสด รวย สุขภาพดี มีความสุข ปัจจัยที่ทำให้ผู้หญิงครองตัวเป็นโสด ข้อดีของการครองตัวเป็นโสดคนนอนดึก ตื่นยาก ตื่นสาย Night Owl เป็นคนฉลาด IQ สูง มีความสุขมากกว่า10 เลขขายดีใน จ.เชียงใหม่ งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 68..รีบส่องเลย เลขไหนมาแรง!!ดอกกระเจียวบานแล้ว อำเภอเทพสถิต (ชัยภูมิ)แพรรี่ ไพรวัลย์ โพสต์ถาม ถ้าดิฉันโทรขอยืมเงินพระบ้างสักแสน จะมีพระรูปไหนเมตตาดิฉัน เหมือนสีกากอล์ฟไหมคะเมื่อยก "นครธม" มาอยู่บนชุดราตรี นางแบบสวยสะพรึง แต่ชุดทำผวา!ปราสาทตาเมือนธมคึกคัก คนเขมรจัดรถทัวร์มาเยี่ยมชมกว่า 7 คัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ป.ป.ช.มีมติเป็นเอกฉันท์ ไต่สวน ปม คลิปเสียงสนทนา นายกรัฐมนตรี กับ สมเด็จฮุนเซนอำเภอเดียวในประเทศไทย ที่มีจำนวนประชากรมากกว่า 5 แสนคน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ข้าวโพดมือเท้าชา… แค่เหน็บเฉยๆ หรือสัญญาณเตือนบางอย่าง?หนุ่มออสซี่หัวใจสีรุ้ง เจอ ‘บ้านที่แท้จริง’ ที่กรุงเทพฯ! เรื่องราวที่ฟังแล้วอบอุ่นจนใจบางลาวโดนจีนเทคโอเวอร์ฟ้า! ลาวแอร์ไลน์ขายหุ้นให้โคแมก 51% คนลาวโวยลั่น หรือจะหมดสิทธิ์เหยียบฟ้าบ้านตัวเอง?
ตั้งกระทู้ใหม่