หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สตรอว์เบอร์รี: คุณประโยชน์และโทษที่ควรรู้

เนื้อหาโดย หนึ่ง ร้อยเรื่องราว



คุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี

1. แหล่งวิตามินซีสูง
สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในร่างกาย


2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ
วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอว์เบอร์รีช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ทำให้ผิวดูสดใสและอ่อนวัย


3. บำรุงหัวใจ
สารฟลาโวนอยด์ในสตรอว์เบอร์รีช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด


4. ควบคุมน้ำหนัก
สตรอว์เบอร์รีมีแคลอรีต่ำและมีใยอาหารสูง ช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด


5. ช่วยเรื่องการทำงานของสมอง
สารแอนโทไซยานินในสตรอว์เบอร์รีช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและป้องกันภาวะสมองเสื่อม



โทษหรือข้อควรระวังในการบริโภคสตรอว์เบอร์รี

1. สารเคมีตกค้าง
สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการปนเปื้อนสารเคมี หากไม่ได้ล้างอย่างสะอาด อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ


2. กระตุ้นอาการแพ้
บางคนอาจมีอาการแพ้สตรอว์เบอร์รี เช่น ผื่นคัน ลมพิษ หรืออาการหายใจติดขัด โดยเฉพาะในเด็กและผู้ที่มีประวัติแพ้อาหาร


3. เสี่ยงฟันผุ
สตรอว์เบอร์รีมีกรดธรรมชาติที่อาจทำลายสารเคลือบฟัน หากบริโภคบ่อยหรือไม่ได้ทำความสะอาดฟันหลังรับประทาน


4. ผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร
หากบริโภคสตรอว์เบอร์รีในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเสีย หรือปัญหาในระบบย่อยอาหารได้



สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์หลากหลาย แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและเลือกสตรอว์เบอร์รีที่ปลอดภัยจากสารเคมีตกค้าง เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีและปลอดภัยต่อสุขภาพ.

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบเซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิตแม่ดีใจที่ลูกชายเป็นหนี้มหาศาลเจ็บ 5 ราย หลังเกิดเหตุกราดยิง ในกรุงวอชิงตัน"Eดอกทอง": จากดอกไม้ล้ำค่าสู่คำด่าที่เจ็บแสบที่สุดแบบนี้ก็มีด้วย!หนุ่มวัย 23 ปี พกยาบ้า บุกโรงพักให้ ตร.จับ อ้างผมอยากเลิก ไม่อยากบ้าโศกนาฏกรรมแม่ทัพ"หยวนฉงฮ่วน"ผู้ถูกกิน: เมื่อวีรบุรุษผู้ปกป้องแผ่นดิน ถูกชาวบ้าน "แล่เนื้อ" แกล้มเหล้าเพราะคำลวง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โพชฌงค์ 7 คืออะไร ?เจ็บ 5 ราย หลังเกิดเหตุกราดยิง ในกรุงวอชิงตันกองทัพภาคที่ 2 ประกาศเตือนภัยชายแดน สั่งห้ามแตะต้องหรือครอบครองยุทธภัณฑ์ตกค้างเพื่อความปลอดภัยแบบนี้ก็มีด้วย!หนุ่มวัย 23 ปี พกยาบ้า บุกโรงพักให้ ตร.จับ อ้างผมอยากเลิก ไม่อยากบ้าโศกนาฏกรรมแม่ทัพ"หยวนฉงฮ่วน"ผู้ถูกกิน: เมื่อวีรบุรุษผู้ปกป้องแผ่นดิน ถูกชาวบ้าน "แล่เนื้อ" แกล้มเหล้าเพราะคำลวงเซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
มื้ออร่อยข้าวต้มกุ๊ยอาหารตามสั่ง by เชฟเทียน🌾 กินนมแล้วท้องเสีย — ทำไมถึงเป็นแบบนี้?ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ตั้งกระทู้ใหม่