สาเหตุที่แท้จริง ว่าทำไม เราถึงมูฟออนไม่ได้

เพื่อนๆเคยลองทุกวิถีทางแล้ว แต่ยังมูฟออนไม่ได้สักทีอยู่บ้างรึป่าว? ทำไมโค้ชหลายๆท่าน ก็บอกวิธีนู้นวิธีนี้ แต่ทำไมเราถึงมูฟออนไม่ได้สักที 

ในบทความนี้ จะพามาดูต้นเหตุกัน ว่าทำไมเราถึงมูฟออนไม่ได้ 

สาเหตุที่เรามูฟออนไม่ได้ เพราะว่า 

"เราคาดหวังผลลัพธ์ที่สูงเกินไป"

พอผลไม่ได้เป็นดั่งใจแล้ว เราก็จะรู้สึกผิดหวัง และมนุษย์เรามักจะรู้สึกเสียดายของที่เสียไปมากกว่าของที่ได้มา ทำให้เรา ยิ่งยึดติดกับอดีตที่ไม่ได้เป็นไปดั่งใจ ทำให้เราไม่ได้มูฟออนสักที แม้ว่าจะฟังแนวคิด โค้ชหลายๆท่านก็ตาม 

แล้วเราจะแก้จุดๆนี้ยังไง? 

เรามาทำความเข้าใจกัน 

1. ลองคาดหวังกับสิ่งอื่นๆน้อยลง และหันมาทำสิ่งที่ควบคุมได้มากขึ้น 

อดีต เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้แล้ว แม้ว่าเราจะคิดวิธีการมากแค่ไหนก็ตาม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า เหตุการณ์นั้นๆได้เกิดขึ้นไปแล้ว 

ตอนนี้สิ่งที่เราทำได้คือ หันมามองสิ่งรอบตัวก่อน ว่าเรายังเหลืออะไรบ้าง? มีอะไรที่เราพอจะควบคุมได้ ทำได้ในตอนนี้ 

2.ยอมรับว่าสิ่งนั้นได้เกิดขึ้นไปแล้ว 

สังเกตมั้ย? ว่าคนที่ไม่ยอมรับ มักจะหงุดหงิดกับเรื่องที่ยังมูฟออนไม่ได้ เพราะเขาไม่ยอมรับ นั่นยิ่งทำให้เขาทุกข์มากกว่าเดิม และไม่มูฟออนสักที แม้ว่าในสิ่งนั้น คุณอาจจะผิด หรือไม่ผิด แต่มันก็ได้เกิดขึ้นไปแล้ว 

3.โฟกัสปัจจุบันให้ดีที่สุด 

หากทำ2ข้อบนได้ดีที่สุดแล้ว ให้เรามาโฟกัสปัจจุบัน ใช้ชีวิตให้มีความสุข อะไรที่ผ่านไปแล้วก็ผ่านไป เราจะเริ่มมูฟออนได้แล้ว 

หากทำ3ข้อนี้ไปเรื่อยๆ คุณก็จะมูฟออนได้อย่างแน่นอน อาจจะไม่ใช่ตอนนี้ เร็วๆนี้ อาจจะใช้เวลา1เดือน 1ปี ผมเชื่อว่าสักวันคุณก็จะมูฟออนได้อย่างแน่นอน เพราะอย่างน้อยตอนนี้ คุณก็ยังมีลมหายใจอยู่