โรคกลัวการอาบน้ำ โรคแปลกที่มีอยู่จริง ถ้าใจเราสะอาด น้ำไม่ต้องอาบก็ได้ สำรวจตัวเองแค่แนวคิดขบขันหรือสัญญาณเตือน
โรคกลัวการอาบน้ำ (Ablutophobia) เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการโรควิตกกังวลที่ส่งผลให้เกิดเป็นความกลัว ablutio ในภาษาละติน แปลว่า ล้าง คำว่า Phobia จากภาษากรีกโบราณ แปลว่า กลัว
มักจะเกิดขึ้นใน ผู้หญิงและเด็ก มากกว่า ผู้ชาย อาการอาจเกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับการอาบน้ำ ทำความสะอาด รวมทั้งล้างจาน และซักผ้า
สาเหตุ ที่ทำให้เป็นโรคกลัวการอาบน้ำ
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
- ความทรงจำในวัยเด็ก อย่างเช่น การถูกพ่อแม่ทำโทษอย่างรุนแรงสมัยเด็กที่ไม่ยอมอาบน้ำ การไม่อาบน้ำเป็นประจำสม่ำเสมอทำให้ไม่คุ้นชิน การถูกพ่อแม่จู้จี้จุกจิกบ่อยในวัยเด็ก เป็นต้น
- ประสบการณ์เชิงลบ ประสบการณ์ที่น่ากลัว ได้รับอันตราย การบาดเจ็บ เจ็บปวดจากการอาบน้ำ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างเช่น หกล้มขณะอาบน้ำ หัวฟาดพื้นขณะอาบน้ำ นอนแช่อ่างอาบน้ำเผลอหลับแล้วจมน้ำ เป็นต้น
การส่งผ่านทางพันธุกรรม
- พฤติกรรมและความกลัวแฝงต่าง ๆ อย่างเช่น ความเครียด ความวิตกกังวล จากพ่อแม่ หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคนี้จะถูกถ่ายทอดสู่ลูกผ่านทางยีนที่อยู่ในโครโมโซม ลูกจึงมีโอกาสเสี่ยงที่จะมีความกลัวเหมือนที่พ่อแม่รู้สึกด้วยเช่นกัน
ความผิดปกติทางสมอง
- การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง เมื่อสมองได้รับความกระทบกระเทือนหรืออาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาด อย่างเช่น การอาบน้ำ การซักผ้า การล้างจาน อาจส่งผลให้เกิดอาการกลัวในสิ่งนั้น ๆ ได้ หรือสมองเกิดความผิดปกติจากอายุที่มากขึ้น
อาการที่บ่งบอกว่าเข้าข่ายเป็นโรคกลัวการอาบน้ำ
- คลื่นไส้อาเจียน
- ปากแห้ง
- หายใจติดขัด
- เหงื่อออก
- ปวดศีรษะ
- ตัวสั่น
- หัวใจเต้นแรง
วิธีการรักษาโรคกลัวการอาบน้ำ
การรักษาด้วยตัวเอง
ด้วยการฝึกสมาธิ เล่นโยคะ รวมถึงการออกกำลังกาย กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดความวิตกกังวล ช่วยฝึกจิตให้มีสมาธิบรรเทาความกลัวที่มีอยู่ในใจได้
การรักษาทางการแพทย์
การรับประทานยาและการบำบัดทางจิตวิทยา (Cognitive Behavior Therapy ; CBT) ร่วมด้วย ยาที่ใช้ในการรักษาเป็นยาบรรเทาความวิตกกังวล ความกลัว ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเพื่อรับการบำบัด โดยนักจิตวิทยาจะบำบัดให้เห็นถึงความแตกต่างข้อดีและข้อเสียหรือวิธีการกระตุ้นผู้ป่วยให้คุ้นชินกับอุปกรณ์ที่ใช้ในการอาบน้ำ อย่างเช่น ฝักบัว อ่างน้ำ ให้ผู้ป่วยค่อย ๆ เผชิญกับสถานการณ์ที่เขารู้สึกกลัวในกรณีผู้ป่วยที่มีอาการขั้นรุนแรงอาจใช้เทคนิคการสะกดจิตร่วมด้วย
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทย
5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสาน
10 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชีย
ประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดิน
จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย
เกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทย
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด
รู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาด
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/3/69
เลขเด็ด "ปฏิทินรวย รวย" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..ส่องเลย รวยก่อนใคร!!
สิ้นสุดความอดทน? จับตา "อิหร่าน" งัดไพ่ตายสุดล้ำ พุ่งเป้าแดนพญาอินทรี!
โอ๊ยยย เอาอีกแล้ว! จุดปราบเซียน รถตู้ติดแหง็กใต้สะพานกลับรถบางใหญ่ ทำจราจรอัมพาตยาว!
แบรนด์สินค้าชื่อดัง ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าเป็นสินค้าสัญชาติไทย
🛑 นึกว่าแค่ลม...ที่ไหนได้มาเป็นชุด! โชเฟอร์น้ำตาซึม เจอผู้โดยสารทิ้ง "แจ็กพอต" ไว้เต็มเบาะ ก่อนชิ่งหนีเข้าห้องหน้าตาเฉย
สิ้นสุดความอดทน? จับตา "อิหร่าน" งัดไพ่ตายสุดล้ำ พุ่งเป้าแดนพญาอินทรี!
Money Dysmorphia มีเงินไม่ยอมใช้ เก็บเงินจนเครียด
บ้านเพื่อสุขภาพ คือ บ้านที่เงียบสงบ วิธีทำให้บ้านเงียบสงบ ไม่มีเสียงรบกวน



