Ghosting Relationship “อยู่ดีๆ ก็หาย ไลน์ไม่ตอบ” ความสัมพันธ์แบบไม่คงเส้นคงวา

 

Ghosting Relationship

เป็นคำศัพท์ที่บัญญัติขึ้นมาไม่นาน แต่พฤติกรรมการ Ghosting ในความสัมพันธ์นั้นอาจมีมานานแล้ว มาจากพฤติกรรม ‘หายตัว’ ที่เป็นปัญหาหลักในความสัมพันธ์นี้ คล้ายกับภูติผีวิญญาณที่หายตัวล่องหนได้ โดยปราศจากคำอธิบาย

 

บรี เจนกินส์ (Bree Jenkins) โค้ชด้านการออกเดตจากลอสแอนเจลิส ขยายความพฤติกรรม Ghosting หมายถึง การละทิ้ง หรือออกห่างโดยไม่ให้ช่องทางการติดต่อ รวมถึงการออกจากงานเลี้ยง หรือการพบปะทางสังคมใด ๆ โดยไม่บอกใครและไม่กล่าวลา 

 

มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Phychology Today ที่เขียนโดย Gwendolyn Seidman ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา และประธานแผนกจิตวิทยาที่ Albright College กล่าวว่า คนที่มีความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะใช้การ Ghosting ในการยุติความสัมพันธ์ เพราะไม่ต้องการเผชิญกับความขัดแย้งหรือสิ่งที่ตามมา คนที่หลงตัวเอง (Narcissism) ยังมีแนวโน้มว่าจะเป็นฝ่ายใช้การ Ghosting เพราะคนแบบนี้มักจะนึกถึงตัวเองเป็นหลัก

 

 

เช็กลิสต์ สัญญาณว่ากำลังตกอยู่ในความสัมผัสแบบผี ๆ หรือ Ghosting Relatioship

• ชอบเลื่อนนัด หรือพอถึงเวลาก็ขอยกเลิกเดตเสียอย่างนั้น

 

• ไม่ค่อยเล่าเรื่องส่วนตัวให้รู้ มีโลกส่วนตัวสูง (หรือมีโลกสองใบกันแน่?)

 

• ไม่มีโซเชียลมีเดีย หรือจู่ ๆ ก็หยุดโพสต์ทุกสิ่งอย่าง หายไปจากโลกออนไลน์

 

• ไม่ค่อยตอบข้อความ และไม่โทรกลับ

 

 

สาเหตุที่ทำให้มีการกลายร่างจากคนเป็นผีอาจมีที่มา ดังนี้

• ความกลัวเป็นเหตุ ความกลัวในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความกลัวในการทำความรู้จักกับคนใหม่ ๆ กลัวการบอกเลิก หรือกลัวการผิดหวัง จึงทำให้ตัดสินใจยุติความสัมพันธ์และหายไปอย่างไร้ร่องรอย

 

• เลี่ยงความขัดแย้ง ในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น อาจมีบางเรื่องที่คิดเห็นไม่ตรงกัน โดยที่อีกฝ่ายไม่เคยบอก หรือแสดงออกให้รู้ เพราะกลัวว่าจะทำให้เกิดความขัดแย้ง จึงเลือกที่จะหายไปอย่างเงียบ ๆ แทนที่จะต้องเผชิญหน้ากับความขัดแย้งที่อาจจะเกิดขึ้น

 

• ตัดสัมพันธ์ง่ายกว่า การสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ทำได้ง่าย เพราะสามารถเดินออกมาเลยโดยไม่ต้องหาเหตุผลการบอกเลิก

 

 

วิธีรับมือ และดูแลใจ เมื่อเจอความสัมพันธ์แบบ Ghosting

• การถูก Ghosting ก็เหมือนการสูญเสียสิ่งที่รัก แต่ขอให้รู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดความรู้สึกเศร้า เสียใจ ต้องให้เวลาตัวเองได้เสียใจ

 

• ทำความเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่เหนือความควบคุม และไม่ใช่ความผิดของเรา

 

• หันมาให้ความรักกับตัวเองมาก ๆ ยอมรับในความรู้สึกของตัวเอง

 

 

• ไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลของอีกฝ่าย เลิกคิดวนเวียน

 

• พาตัวเองออกไปพบปะผู้คนที่รักและหวังดีกับเราจริง ๆ

 

• ออกไปทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ เพื่อจะได้เบี่ยงเบนความสนใจ และดึงตัวเองออกมาจากความเจ็บปวด