หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นรับประทานแล้วชื่นใจ

เนื้อหาโดย Philophobia

               ผลไม้ในประเทศไทยเรานั้นมีอยู่หลากหลายและมีประโยชนที่แตกต่างกันออกไปบางก็มีฤทธิ์ร้อน บ้างก็มีฤทธิ์เย็น ในนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ผลไม้ฤทธิ์เย็นจะทำให้เรารู้สึกสดชื่นเหมาะรับประทานในฤดูร้อน และเป็นผลไม้ที่ย่อยง่ายรสชาติชุ่มคอ ผลไม้ฤทธิ์เย็นจะให้พลังงานน้อย และหากินได้ไม่ยาก นั้นก็คือ

 

               เป็นผลไม้ที่เหมาะที่จะรับประทานในหน้าร้อน ถ้าแช่ตู้เย็นก่อนรับประทานก็จะทำให้รับประทานแล้วสดชื่นยิ่งขึ้น แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะช่วยดับความร้อนได้ดี ช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้ บรรเทาอาการกระหายน้ำได้

 

              สับปะรดถือเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวหวานรับประทานเกิดความชุ่มคอ และสับปะรดน้้นมีน้ำเยอะบางคนมักนำมาคั้นทำเป็นน้ำสับปะรดไว้รับประทาน ผลไม้ชนิดนี้ยังเหมาะกับผู้ที่อยากจะลดน้ำหนัก แก้อาการท้่องผูก ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น เพราะเป็นผลไม้ที่มีกากใยเยอะ

 

             ใครๆ ต่างรู้กันว่ามังคุดนั้นเป็นราชินีของผลไม้ มีรสชาติที่อร่อยและมีสรรพคุณในด้านการปรับระบบหมุนเวียนของเลือด สร้างภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆได้ดี

 

             เป็นผลไม้ที่มีเม็ดมากมาย แต่สามารถใช้รับประทานเพื่อดับกระหายได้ดี และเป็นผลไม้ที่มีใยอาหารสูง คนทั่วไปมักนำแก้วมังกรไปแช่ตู้เย็นก่อนที่จะนำมารับประทาน เพราะจะได้รสชาติที่หวานเย็นสดชื่น

 

             เป็นผลที่ดีต่อสุขภาพอีกเช่นเดียวกัน เพราะแอปเปิ้ลนั้นมีกากใยสูง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และเหมาะกับผู้ที่กำลังจะลดน้ำหนักเพราะแอปเปิ้ลช่วยในเรื่องลดระดับคอเลสเตอรอล และสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

 

               จะเห็นได้ว่าผลไม้ฤทธิเย็นนั้นยังมีอยู่อีกหลายชนิด เช่น เชอรี่ มะละกอ ชมพู่ ฯลฯ ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย นี้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งที่ยกมา แต่อย่างไรก็ตามเราควรจะกินอย่างเหมาะสมและปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายยิ่งๆขึ้นไป

เนื้อหาโดย: Philophobia
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Philophobia's profile


โพสท์โดย: Philophobia
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เหตุประหลาด! น้ำผุดไม่หยุดที่เมืองนะ ท่วมถนนถูกตัดขาด สวนเกษตรเสียหายหนักเปิดวาร์ป "Chuando Tan" นายแบบหนุ่มสิงคโปร์ อายุ 58 แต่ยังหน้าเด็ก!ขุดวีรกรรมและข่าว (เคย) ฉาว "ฟิล์ม รัฐภูมิ" จาก "เสี่ยอู๊ด" ถึง "โหนกระแส"ช็อกวงการ! "แม่บ้านมีหนวด" อินฟลูเอนเซอร์ดัง เสียชีวิตในวัย 34 ปี10 ผักที่สวยงามและกินได้!!!แคปชั่นลอยกระทง 18+ อ่อยๆ เด็ดๆเลขเด็ด เลขปฏิทินคำชะโนด 16 พฤศจิกายน 2567รู้จัก 'ซงแจริม' พระเอกเกาหลีผู้ทิ้งผลงานไว้ในใจแฟนๆอร่อยแบบไม่ซ้ำซาก (ถั่วพูผัดน้ำมันหอย)ลิซ่าในงานแฟนมีตติ้งเดี่ยวครั้งแรกที่ Singaporeช็อกวงการ! ซงแจริม พระเอกเกาหลีชื่อดัง จากไปอย่างกะทันหัน พบจดหมายลาสุดเศร้าศาลาการเปรียญไม้ทรงโบราณ ที่อำเภอเสาไห้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ในวันแต่งงานหญิงสาว เมื่ออดีตแฟนหนุ่มมาร่วมงาน เจ้าสาวถึงกับลังเลขุดวีรกรรมและข่าว (เคย) ฉาว "ฟิล์ม รัฐภูมิ" จาก "เสี่ยอู๊ด" ถึง "โหนกระแส"เที่ยวฮ่องกงยามค่ำคืน6 ดอกไม้ที่นิยมปลูกในหน้าหนาว!!ดูแลตัวเองในวัย30+
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
อร่อยแบบไม่ซ้ำซาก (ถั่วพูผัดน้ำมันหอย)อยากได้แคลเซียม ทานผักแทนนมก็ได้รู้จักอาหารอินเดีย “แป้งนาน” กินกับแกงอินเดีย “แกงดิกก้า มาซาลา เคอรี่ ถั่วดาล”ผัก"โมโรเฮยะ"ผักที่มีโภชนาการสูง ราชาวิตามิน
ตั้งกระทู้ใหม่