เปลี่ยนนิสัยตัวเองให้ดีขึ้น ด้วยกีฬา

เปลี่ยนนิสัยตัวเองให้ดีขึ้น ด้วยกีฬา

ประเภทนิสัยขี้ระแวง ขี้สงสัย

บุคคลที่ชอบระแวง ขี้สงสัยอยู่เรื่อยไปนั้น ส่วนมากแล้วเป็นเพราะมีความเชื่อมั่นในตนเองที่ไม่เพียงพอ เลยทำให้มักจะระแวงกับสิ่งนั้นสิ่งนี้ไปเรื่อย บุคคลประเภทนี้ สามารถเลือกกีฬาประเภทที่ต้องใช้ลูกบอลขนาดเล็ก เช่น แบดมินตัน, เทนนิส, ปิงปอง ฯลฯ พวกเขาสามารถที่จะเรียนรู้การสร้างความภาคภูมิใจ ความเชื่อมั่นในตนเองผ่านการเล่นกีฬาประเภทนี้ได้

ประเภทนิสัยรักสันโดษ ไม่สุงสิง

บุคคลที่มีนิสัยรักสันโดษ ไม่สุงสิง จะไม่ชอบเข้าสังคม จะแสดงออกอย่างแตกต่างจากกลุ่มคน บุคคลประเภทนี้ สามารถเลือกเล่นกีฬาประเภทที่เป็นทีม เช่น วอลเลย์บอล, บาสเกตบอล,ฟุตบอล ฯลฯ ตอนที่เล่นกีฬา ทำให้มีโอกาสเข้ากับเพื่อนในทีมคนอื่นๆ เป็นวิธีที่ช่วยการเรียนรู้การเข้าหาผู้อื่นและการมีสังคม

ประเภทขี้ขลาด ไม่ค่อยกล้าเผชิญสถานการณ์

คนประมาทนี้มักจะขี้อาย ไม่กล้าสู้ เมื่อต้องเผชิญเรื่องราวต่าง ๆ มักจะถดถอยอย่างง่ายดาย บุคคลประเภทนี้ สามารถเลือกกีฬาประเภทที่ไม่หนักหน่วงจนเกินไป หรือต้องใช้เทคนิคที่มากเกินไป เช่น ยิมนาสติก,ชกมวย, มวยปล้ำ, ว่ายน้ำ ฯลฯ สามารถทำให้ผ่อนคลายความกดดันลงได้ และเป็นการฝึกฝนความกล้าของตนเองได้ดีอีกด้วย

ประเภทชอบซีเรียส เคร่งเครียดตลอดเวลา

บุคคลประเภทนี้ เมื่อต้องพบเจอกับสถานการณ์ที่คับขัน มักจะลุกลี้ลุกลน สับสนอลหม่าน มักจะทำตัวไม่ถูก บุคคลประเภทนี้เหมาะที่จะเล่นกีฬาประเภทที่ดุเด็ดเผ็ดมัน เช่น ฟุตบอล,แบตมินตัน, บาสเกตบอล ฯลฯ กีฬาเหล่านี้จะช่วยรวบรวมสมาธิของเรา ทำให้เราสามารถลืมเรื่องเครียดไปอย่างสนิท และจะทำให้ฮาทุ่มเทแรงกายและแรงใจไปกับการเล่นกีฬาที่อยู่ตรงหน้าทั้งหมด

ประเภทใจร้อน หุนหันพลันแล่น

บุคคลประเภทนี้มักวู่วามกับทุกเรื่อง ไม่คิดถึงผลที่ตามมา สามารถเลือกกีฬาประเภท เบา ๆ ผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวร่างกายจังหวะช้า ๆ เช่น โยคะ, ไทเก๊ก, วิ่งช้า ๆ, ขี่จักรยาน ฯลฯ กีฬาจำพวกนี้ มีประโยชน์ต์ต่อการปรับสภาวะความคิดให้เหมาะสมทำให้ภายในจิตใจสงบลงได้มากขึ้น