เข้าสังคมใหม่ไม่ได้ สะบัดหน้าหนี หรือ ฝืนเฟรนด์ลี่ ล้วนสร้างความรู้สึกลบระยะยาว

 

2 ปฏิกิริยาเมื่อเข้าสังคมใหม่ไม่ได้

สะบัดหน้าหนี หรือ ฝืนเฟรนด์ลี่

ล้วนสร้างความรู้สึกลบระยะยาว

 

 รู้สึกแปลกแยก เข้ากับสังคมใหม่ๆไม่ได้?

 

 

เพื่อที่จะให้ใจของเรา

เฟรนด์ลี่ เป็นมิตรง่าย

ไม่ใช่เราจะไปฝืนใจ หรือบังคับใจ

ให้ตัวเองสามารถต่อได้ติดกับทุกๆคน

เพราะนั่นจะยิ่งทำให้รู้สึกอึดอัด

เห็นสังคมเป็นภาระ

 

ความรู้สึกทางใจลึกๆ

ที่เป็นทุกข์กับการต้องแบกภาระ

จะทำให้ยิ่งเกิดความรู้สึกต่อต้าน

รู้สึกไม่อยากเป็นพวกเดียวกัน

 

.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

 

 

#ยอมรับตามจริงก่อนว่าอึดอัด

 

กุศลทางใจ

ไม่ใช่เจอปุ๊บ แล้วจะมีขึ้นมาได้ทันที

ไม่ชอบ ให้ยอมรับตามตรงว่าไม่ชอบ

รู้สึกต่อต้าน ยอมรับตามตรงว่ารู้สึกต่อต้าน

แล้วบอกตัวเองว่า เรากำลังหาทางออก

 

.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

 

#เลือกคำพูด

#ที่ปรุงแต่งใจของเราเองให้เป็นกุศล

 

ค่อยๆเลือกพูดถ้อยคำดีๆ

ในแบบที่น่าฟัง

ในแบบที่จรรโลงใจ

ที่นอกจากจะทำให้คนอื่นรู้สึกดี รู้สึกรื่นหูแล้ว

ตัวเราเอง ใจเราเอง

ยังเกิดความรู้สึกที่เป็นกุศล

ขึ้นมาทีละน้อยด้วย

 

 

ความรู้สึกที่เป็นบวก

ที่ได้พูดอะไรดีๆ ที่ได้คิดอะไรดีๆ

ตรงนั้นแหละที่จะก่อให้เกิด

ความรู้สึกเป็นบวกต่อสังคมขึ้นมา

โดยไม่ต้องฝืนบังคับ

 

.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

 

#เอาใจใส่ใครสักคนที่รู้สึกเข้ากันได้

 

แล้วยิ่งถ้าหากว่าเราได้ติดกับใครบางคน

ที่ทำให้เรารู้สึกดีแม้เพียงน้อย

ให้เราใส่ใจกับเขา

มีแก่ใจที่จะสื่อสารกับเขา

ในแบบที่ผูกมิตรกันได้

เราก็จะรู้สึกไม่ต่อต้าน

ไม่รู้สึกว่าต้องมาฝืน

หรือต้องมาใส่หน้ากากกัน

 

.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

 

 

แบบนี้ จะกลายเป็นการพลิกมุมมอง

แทนที่เราจะรู้สึกว่า

สังคมแปลกใหม่นี้แปลกปลอม

ก็จะกลายเป็นว่า

เราอาศัยสังคมใหม่นี้

ในการฝึกสร้างกุศลทางใจ

ฝึกสร้างนิสัยที่เป็นมิตรง่าย!